护肤美容宝典(护肤知识宝典)

1. 护肤知识宝典

作为爱下古灵精怪app的人。以下app都是我深度使用，觉得非常值得推荐的!

整理完我才发现，我是这么喜欢下载新奇app，哈哈哈哈。

以下推荐app非常多文字大概6700字，一一下载可能需要很长一段时间，建议先收藏➕关注方便以后逐一下载。如果这篇回答有帮到你打开新世界大门，点赞同让我知道。

我会持续不断的写出优质文字，学习，成长类供大家共同进步。

1.Canva可画

推荐理由：懒人专属设计神器，上万模板随便挑，3分钟轻松做好一张图

打开app的时候我就惊了，这是什么神仙app，颜值也太高了吧，上万个PPT、动态海报、视频、公众号封面模板随便挑，动动手指改个图换个字就能做好一张图，从此朋友圈的做图小能手就是我。

操作真的很简单，只要选中适合的模板和素材，就可以直接在线修改啦，编辑排版、加字换图、调色等功能都有，如果你想在短时间内快速做出好看的图片，但又不太懂PS，那么这个App真的就是为你量身定制的！

而且app内置的版权图片、字体、插画素材简直不要太多，个人使用有很多都是免费的！

在这里也安利一下Canva可画的中文网站，相较于App新增了智能抠图、动效、字体特效等功能，且搜集素材模板更加方便。

总而言之，从日常生活里的朋友圈图片，手机壁纸，自媒体的配图，视频模板，再到工作学习中的PPT工作报告，甚至是求职时的简历名片，用Canva可画都能做，而且操作容易出图快，这样的神器还不赶快用起来嘛！

2.西窗烛

这个app我进去简直震惊了，真是太多有才华的人，写的诗一点不输古代诗歌好吗?并且里面还可以自定义搜索作品集，诗人，想找什么，搜索一下就行了。

3.鹅说

看到这个app名字，你可能疑惑，鹅能说什么?哎~那可就都是你不知道的冷知识了。这个app专门写一些冷知识，是科普知识软件，拿来教小孩也是非常不错的。哈哈哈哈哈。

4.一个木函

这个app可就太厉害了，集各种应用于一身，关键他还小，不是很占内存。

5.实用工具箱

这个app跟一个木函一样，内存小，功能多，这个比一个木函功能更多，也是我最常用的app。

6.海岸盒子

这个app相对于前两个功能不多，但是有一些功能是那两没有的。但是画风优美，用着十分舒服。这个可能要百度搜索，要是找不到就来私信我。

以上三个app你随便下载一个，绝对错不了。

7.春秋航空

平时出差多的用户可以下载春秋航空app 我个人觉得这个航空机票性价比最高，服务也很好。

8.化妆品监管

这个app可就太厉害了，这是国家出品的app。小伙伴可以查自己的买的化妆品是不是真假，是否有国家明令禁止使用的化学元素。让你的化妆品更加透明，保护好小仙女们的脸蛋。

这次就先更新到这里!如果有你喜欢的app帮你打开新世界大门记得点赞告诉我。

2. 护肤相关知识

面膜敷得早，脸看起来比较小

好神奇，只是用沐浴后的五分钟做了spa，却像给自己放了个长假

3. 护肤知识宝典图片

整理了9本护肤美妆书籍，都是我自己看过的。

这些书让我从一个护肤美妆小白成为身边人的护肤小达人。

1.《美容自助手册》

为爱美的广大女性朋友提供了最全面、最实用的美容攻略，其中以皮肤护理、形体塑造、美容美发、化妆造型、穿着打扮为主

这本书比较全面，兼具科普性和实用性，开篇从皮肤的构造和肌肤特性讲起，不仅仅是讲了一些护肤美妆小技巧，还分析了其中的原理，强调护肤不仅要外敷，还要内调。

2.《美容养颜护肤经典》

这本书的里面排版、设计我都非常喜欢，配色丰富、图案有趣，所以我看的很快。讲解了皮肤结构、护肤常识之后，会有非常详细的测试，包括：肌肤类型、真正肌龄、敏感or耐受、是否色素沉着、皱纹or紧致。在接下来的几个章节里面，针对不同的肌肤写了不同的保养重点，可以说是很详细了。护肤小白们完全可以将这本书当作扫盲书籍。

3.《美肌生活》

作者佐伯千津是日本很有名的化妆讲师，开展了非常多的美容演讲。这本书没有枯燥的理论，也并非个人的经验之谈，而是将护肤工具选择、基础护理、彩妆、问题肌肤问题等实际操作变成了一张张的图片，简单容易操作。

4.《美容大王》

有一阵挺流行明星出美容书的，大S的这本美容书籍还是挺有名的。我们高中那会就挺多妹子按照美容大王里面列举的来做，大部分内容真的是挺有用的。书里面是用的繁体字，我看起来有点费劲，虽然大S说的有些方法并不是很科学，比如穿调整型内衣、频繁去角质等，有一些很严苛，比如不让头发碰到不该碰的，睡觉时候也要时刻注意。但总结出的大部分美容知识都是非常实用，也是生活中可以操作的，可以说是非常接地气了。这些小贴士总比某冰某明某坤说自己没事就在家敷面膜靠谱。

5.《化妆品好坏知多少》

化妆会让颜值提升一个level，但是化妆品的不当使用可能会把人好好的皮肤变成敏感肌、痘肌。张丽卿老师的这本书在台湾被当作护肤品成分宝典，很多美妆达人也对这本书推崇备至。因为她本身是应用化学研究所毕业的，从事化妆品研究多年，所以专业知识非常的丰富，尤其难得的是她的文笔也很好，深入浅出的将专业的内容写的非常好懂。还有就是她能够 能够剥去广告的外衣，洞悉化妆品的全貌，成为化妆品睿智的使用者。

6.《我就是化妆品达人》

《我就是化妆品达人：品牌没有告诉你的事》

《我就是化妆品达人：保养品和你想的不一样》

这三本书其实内容有非常多的重叠的，我第一本看了挺多，后面两本都是翻一翻的，不过每一本的侧重点是不同的。这个系列丛书我觉得最大的价值就是让你洞悉千变万化的品牌和产品找到最适合你自己的，而不是被品牌和网红牵着鼻子走。

7.《来自美容医师的101个贴心叮嘱》

这本书是中国中医研究院中医主任医师魏雅川主编的，可是说是相当之专业了。“上帝给女人一张脸，女人自己另造一张”，追逐美的脚步从未停歇。只要是标榜能够变美的方法，不管多么不靠谱，总是有人去试，结果却引发了肌肤乃至身体的一系列问题。这本书适合当一本枕边书，因为他就像一个长者，不仅告诉你为什么疯传的一些美容妙招不靠谱，还给你介绍了一系列科学有效的方法。

其他的还有《牛尔的美白书上、下》《身体圣经》《美丽密码》……其实我都是不怎么推荐的，牛尔的系列书籍都是商品推荐多，理论操作少，其他的诸如要保持心情好这种玄之又玄的东西太多。

还有一些化妆品成分，化妆品工艺，应用化学之类的纯理论书籍，如果不是有志于从事护肤研究的人还是不推荐看的。如果要系统的学习护肤美妆，估计会涉及到化学、生物、中西医等等知识，还要经过系统的实验实践，光靠这些肯定是不够。如果只是想要自己变的更美一点，偶尔还能够给身边人一些小建议的话，我推荐的这几本书看完了是肯定够的。

想要了解更多护肤美妆知识，去我的公众号：【南子杉修行记】吧~

我会在福利专栏定期更新读书笔记~~~汇总整理成思维导图和ppt。另外我每周也会更新三篇科学护肤、美妆常识、成分分析、产品测评等文章~

我的其他优秀答案

适合中干皮的相见恨晚的护肤以及彩妆有哪些？

哪些护肤品性价比高，值得一试？

如何根据自己的肤质选择洁面产品？

4. 护肤知识宝典电子版

PV就是一种音乐发行时所制作的同步宣传影像，是一类多媒体作品，现多用于ACG领域。目前Vocaloid音乐等网络音乐大多都是以PV的形式做专辑宣传。

5. 护肤知识大全

、带你了解水质、油质、霜质化妆品的使用顺序

化妆品基本常识需牢记！按照护肤品质地来区别化妆品的使用顺序。只要记住：先水、中乳、后油！如果你分不清我再告诉你为什么？水属液态，并且清爽易吸收；乳相对于水比较稠，自然排在水后面，油质相对于乳就更稠，密度就更大了。倘若反过来，你想想 一定后两个是难以被肌肤吸收了！这样是不是很容易就去分开化妆品按照质地先后使用顺序就掌握了吧！

如果说你先使用了霜状护肤品，霜的滋润度较高，就会在肌肤外面形成保护膜，那么水分子、精华液这类小分子的护肤品就很难被肌肤吸收了。经过研究表明精华液属于小分子，是可以直接到达肌肤底层，而且所携带养分不低于88%；油类护肤品属大分子，大多都是在肌肤表面发挥作用的，携带养分仅有6%左右。

化妆品正确的使用顺序是：化妆水-精华液-乳液-乳霜-防晒霜！

护肤常识

2、洁肤后直接使用精华素会被肌肤吸收吗？

很多女生都误以为洁肤后使用精华液会跟容易被肌肤吸收。其实，并不是这样的。精华素是利用高科技从天然植物或矿物质等成分中萃取得到的浓缩品，既能够为肌肤补充养分，还有着保湿，抗皱，紧肤等专项功效。但是爽肤水就不同了，可以帮助皮肤形成皮脂膜，皮脂膜能够除去老旧的角质，能够让肌肤更好地吸收精华素中的营养成分。

所以，精华素应该在洁肤后使用了爽肤水后使用。而柔肤水能够让肌肤毛孔在被清洁之后从锁紧状态重新打开，帮助精华素更深入到肌肤底层，为肌肤补充营养。

护肤常识

3、用完精华素是否就完成护肤了呢？

精华素虽说营养成分高，但是却无法取代霜中的滋润、舒缓、防护等功效，而且同样也缺乏晚霜能给肌肤的修复和重建的强大功效。所以，单纯使用精华素是远远不够地，日霜或晚霜才能够更加全面的滋润肌肤，才能够给肌肤完美的效果。

4、如果使用多种精华素，使用顺序如何区分？

对于肌肤基础比较好的妹纸来说，使用一种精华素完全可以达到护肤的目的。但是对于肌肤基础差的妹纸来说就要使用两种精华素了！（重要提示：精华素属于高营养，一般使用一种便可，多了反而会增加肌肤负担，护肤效果适得其反！肌肤差的最多不能超过两种！）两种精华素的使用顺序区分：同样根据精华素的质地区分比较容易，先使用质地薄的，在使用相对较为浓稠的；还可根据精华素所能到达肌肤的深度来决定先后使用顺序。精华素作用于肌肤的深度依次为：保湿、美白、抗皱！所以，如果需要使用两种精华素护肤的话，正确使用顺序就是：保湿-美白-抗皱。

护肤常识

5、保湿面膜使用前后到底该用什么？

保湿面膜（棉布式面膜）使用之后无需水洗，使用前最好先使用化妆水，平衡水脂膜，然后再使用保湿面膜吸收效果才会最好。使用保湿面膜之后无需水洗，只需用纸巾擦拭残留，油性肌肤不需要涂抹其他滋补品/滋润品，干性肌肤需要涂一层面霜锁住水分不流失。

6、日霜之后不可以直接上粉底

很多女生都习惯在使用日霜之后直接上粉底，其实是错误的！日霜涂抹之后需要使用专门的防晒隔离霜。防晒隔离霜是日常护肤的结束，又是彩妆上妆的开始。正确使用顺序是：日霜、防晒、隔离霜、粉底。隔离霜选择时要注意：必须选用亲水性的（隔离霜成分中，水含量大于油！），这样才能有效抵御外界刺激物并且让妆容更持久。

护肤品使用

7、眼霜使用一种以上的先后顺序

眼部护理十分重要，因为很脆弱，娇嫩！眼部护理需要使用专门的眼霜或眼部精华。需要与面部护肤产品隔离开。不管什么质地都不能用于眼部护理，并且控油、美白类产品是坚决不能往眼部使用的！

如果使用了两种眼霜，就要先使用眼部精华而后再使用眼霜；同样按照质地区别使用顺序，一定是越水润的越先使用。眼霜正确使用顺序：保湿眼霜-美白眼霜-抗皱眼霜。抗皱眼霜属大分子，质地偏油，保湿属小分子。

8、美容液、柔肤水同为水质护肤品如何使用？

首先需要看美容液的功能，一般都是调理角质的，起到提高吸收的作用，所以用在柔肤水之前。

9、粉底之后再用一遍啫喱质地的保湿霜，可以吗？

通常是对于肌肤很干或是补妆的时候才会这样使用，使用了粉底之后可以加涂一层保湿霜（啫喱质地）。这样可以为肌肤补充水分，功能类似于保湿面膜。

护肤常识

10、是否可以将SPF值的日霜来代替防晒隔离霜？

不建议这样使用！尤其是保湿、抗老护肤品中含有防晒功能的产品。防晒霜是需要单独使用才有效果。每一款产品都无法取代防晒隔离霜的效果，哪怕其中带有防晒隔离成分的。市面上很多防晒产品多是将防晒和隔离兼并。这样的隔离产品主要作用担当就是帮助皮肤有效抵御来自紫外线的侵害，充分隔绝空气、灰尘以及电子产品的辐射对肌肤的伤害。而且还具有一定额抗紫外线功能，能够为肌肤提供一个清洁温和的环境，帮助肌肤有效抵御外界刺激，所以不能够省略。

11、所有乳液质地产品都一定要用在水之后吗？

极个别特殊情况！需要根据产品的功效决定，使用时最好看清说明。

护肤常识

12、特殊药用护肤品如何正确使用？

当肌肤出现问题了，例如：痘痘、红血丝等问题的时候，需要使用一些药妆的护肤品，通常乳液质地的可以替代精华素来使用。但是对于特别的窗口部位的产品，如局部祛痘产品需要根据说明进行使用，有的用在洁肤后，有的需要在护肤最后一步，用在彩妆前面使用。

13、防晒粉饼是否可以代替防晒隔离霜？

防晒隔离的作用上面内容中有提到，所以答案是“无法取代”！防晒隔离霜用于日常护肤最后，彩妆之前。隔离彩妆的粉尘，如将其省略不用，直接使用粉底液、防晒粉饼，那些大颗粒的彩妆由于长时间的停留，就会将你的毛孔堵塞。

而且，每个人在使用粉饼的方式不同，有些仅用在T区，防晒的话也是不可能面面俱到的。

护肤常识

二、化妆品错误的使用方法

下面的内容对于新手或是初学者以及老手来说都应该看一下。也许，你一直都在坚持错误的方法呢？

1、不要在肌肤出现敏感就更换成敏感肌肤专用保养品

皮肤出现过敏，当然肌肤十分娇嫩，这时候更换护肤品，很容易伤害到肌肤。你可以些更换一部分。例如：先从晚霜或是乳液开始更换，逐渐的递进，直至全部更换完。也可以停用带有刺激性的产品，例如含有酒精成分或是果酸成分的产品。

2、脸上出现痘痘并非洁肤问题

如果你脸上出现痘痘，不要认为是肌肤没有清洗干净所致，更不要加强清洁的力度。痘痘是肌肤出现敏感的症状，也有可能是因为压力，这时候需要去看医生，找到问题的根源，千万不要直接使用祛痘产品，或是去角质以及深层清洁的产品，这些都会对肌肤产生刺激的。情况会越发的严重！

痘痘肌

3、洁面乳不能直接抹在面部清洗

洁面乳应该先在掌心揉搓气泡后在在面部使用，不然会伤害皮脂膜。正确使用方法：取适量在掌心揉搓气泡后清洗面部，不但不会伤害肌肤，而且清洁效果也会最好。泡沫洁面产品相对比较温和。洗脸时在清洗T区，两颊轻轻带过便可清洗。

4、粉扑不清洗

化妆用具长时间不清洗会滋生细菌，用在面部会导致面部过敏，化妆前一定要对化妆用具进行清洗，尤其是用于补妆的用具，经常会吸走脸上的油脂，粉扑吸满油脂与空气接触滋生细菌。粉扑最好一星期就清洗一次，使用专门的清洗剂或是温和的香皂都可以，清洗干净后可用面巾纸吸干水，然后放在阴凉处自然风干。

护肤小常识

5、皮肤出现干痒，不要使用滋润乳霜

浓稠黏腻的滋养品会成为肌肤的负担，当肌肤出现干痒的时候一定不要使用。油腻滋润的保养品会刺激肌肤使肌肤变得敏感，而且也不容易被肌肤吸收，一般选择“乳液”会比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

6、千万不要用粉去遮掩干红的皮肤

皮肤出现干红一般是发炎现象，需要停止化妆。对于已经发炎的皮肤上粉只会让肌肤更加敏感，所以不要上粉，应该让肌肤得到充分休息。如果不化妆无法出门，那就防晒加上蜜粉就可以了。

护肤常识

三、化妆品的使用技巧

很多女士最爱粉底和唇膏。但是想要完美仅靠这两样远远不够！还需遮瑕膏、胭脂和眼影。

遮瑕膏使用窍门：

① 首选和肤色相匹配或匹配度最高的

② 涂在瑕疵中心点，然后用小毛刷由内而外慢慢的扫均

③ 如需遮掩黑眼圈，可使用比肤色浅一色号的遮瑕膏，自下而上轻轻涂抹

④ 如果用来遮挡疤痕，需选用比肤色深两色号的色系便可

护肤常识

眼影：眉目传情的窗口，不容忽视。经常使用眼影还需经常修剪眉毛，不然效果不会达到极致！拔眉毛需顺着眉毛生长方向拔起，尽量将美貌下的杂毛清除掉，这样才能突现眉毛整体的完美线条，需沿着眉骨形状动手，眉尾部位需保持纤幼。

想要稀疏的眼眉看上去显得丰满些，可以在眉毛上撒上配合头发和肤色的眼影粉，这样看起来就柔和多了。眼眉修正定型好之后可以用凡士林来定型，然后再涂眼影。

深色暗哑的眼影可用在眼帘及眼皮凸起的部位，用于加强深度，眉骨位置适用于较浅的颜色。

护肤常识

胭脂：胭脂可用于加强及改善双颊轮廓。不管你是希望看到艳丽或是健康自然，都必须选择用一种配合肤色的胭脂。使用大的胭脂扫旋转把胭脂均匀涂抹在两颊上。胭脂一定要慢慢均匀的逐点扫上，千万不要在同一部位扫上大量胭脂。可以先将胭脂扫在额前、鬓角、下颚等地方，这样肤色看起来更红润。

如果想要是整个面部轮廓看上去突出，可以尝试在颊骨扫是胭脂粉，但是一定要均匀柔和，使用上较难，但是效果很好。可以先用指尖沾少许捂热后慢慢涂抹均匀。

护肤常识

四、化妆品储藏时间及方法

1、化妆品要远离浴室等湿暗处。千万不要囤积，做到现用现买最好。

2、眉毛膏使用期限不要超过6个月。开封后的眉毛膏由于经常接触空气并且会滋生细菌。

3、OL白领可不必使用防晒霜。久坐室内，只需使用防晒粉底便可。防晒粉底使用需要注意以下几点：

① 使用具有防晒功能的粉底，SPF15、PA++，即可防UVA，有可防UVB紫外线的粉底。

② 护肤品选择水质、啫喱、乳液状产品，轻薄无油。

③ 洁面后迅速拍上化妆水，补水又紧致肌肤，之后涂抹滋润无油的乳液，让肌肤在使用彩妆前能够喝饱水，这样妆容才更持久。

护肤常识

④ 收集：将散处化妆品收集起来分类。

⑤ 淘汰：将超过2年以上的淘汰，超过6个月以上没用过的有舍去，这些日后用处不多。

⑥ 观察：分析剩下护肤品颜色？每天在用的化妆品？以后就可以按照经常用的购买，这样你可以在日后购买护肤品少花冤枉钱。

⑦ 管理：整理两套化妆品：一套家用；一套出行用；准备化妆包，便于在外随时补妆。

⑧ 化妆品收纳

像归纳衣服一样，把化妆品、保养品按照换季进行归纳，到什么季节就用什么化妆品，不用的就扔掉或是送人。

（1）保养品：先用棉花蘸酒精，在瓶口擦拭消毒。避免细菌滋生。用胶带封存，避免挥发。

（2）口红：用干净面巾纸将与唇部接触过的地方轻轻擦掉一层，然后收起来。

（3）眼影、腮红、粉饼等盒装彩妆品：酒精擦拭干净外壳，放在通风处风干后收藏。

护肤常识

五、孕妇使用化妆品需要注意事项

爱美女人的天性，即便怀孕时期也有很多女性会化妆。但是一定要注意以下几种含有化学成分化妆品千万不要用。

1、染发剂

染发剂不仅会引起皮肤癌，还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。孕妇不能碰。

2、冷烫精

孕妇头发比较脆弱，容易脱落。如果再使用冷烫精烫发，就会加速头发脱落。

而且其中化学成分会影响胎儿的发育，少数女性会出现过敏反应。所以不能使用。

3、口红

口红中含有油脂、蜡质、颜料和香料等成分。油脂是羊毛脂，该物质会吸附空气中各种重金属微量元素给身体带来伤害，还会吸附大量大肠杆菌进入胎儿体内。空气中有害物质会随着口腔唾液进入体内，给胎儿带去伤害。孕妇不要涂口红。

护肤常识

而且多数化妆品中的有害化学成分都是超标的，很多元素对人体都是有伤害的，如果选择不当，就会给胎儿和自身带来影响。所以这也是为什么一直都不倡导孕妇怀孕期间化妆的主要原因。希望以上内容能够给大家带去帮助，对于有害项也希望大家能够严格遵守，尽量不要去触碰。

6. 护肤知识宝典下载

最近朋友让我推荐用的什么身体乳，说换季皮肤就很干，摸上去还有鸡皮,需要保养起来，我立马起身就把手里正在用的2瓶凡士林身体乳拍照发她了。

身体乳真的是我护肤宝典里面不可缺少的一部分，而且最近用的凡士林身体乳真的很坚持使用7天就能感觉到明显的变化～

特别是3号瓶，亮白效果惊艳到我，疫情期间也不能出门，所以我就坚持好好的护肤，真的毫不夸张的说整体美白一个度，联合利华实验室用了十年才将三大美白成分成功融合，让身体白到发光，一瓶足够了！

7. 护肤知识干货

干货 | 珍藏！新手必备保姆级护肤步骤‼️

很多新手小白在护肤、化妆初期都走过不少弯路，前不久给大家分享了基本的化妆流程，今天就一起来看下护肤的步骤吧～

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在护肤正式开始前，我们需要先了解我们的肤质，选择护肤品要根据自己的肤质情况来，千万不要人云亦云，盲目跟风哦！

这里教给大家一个比较简便的辨别方法