鹌鹑蛋美容吗(鹌鹑蛋能用于美容敷脸吗)

1. 鹌鹑蛋能用于美容敷脸吗

●第五十回

芦雪庵争联即景诗暖香坞雅制春灯谜

凤姐起头联句：“一夜北风紧”。众人罚宝玉去栊翠庵妙玉处乞梅。罚宝玉作乞梅诗。贾母也来了。吃糟鹌鹑，叫大家作灯谜正月里玩。

贾母欲求宝琴与宝玉为配，薛姨妈说已许与梅翰林家了，凤姐装作要说媒。

李纨用四书作谜，黛玉猜着了。宝钗嫌这些谜老太太不喜欢，要求编些雅俗共赏的浅近物儿。湘云作“点绛唇”，宝玉猜是猴儿。宝钗、黛玉各编了一个，宝琴作了十首“怀古诗”各隐一物。

●第五十一回

薛小妹新编怀古诗胡庸医乱用虎狼药

宝钗说后两首怀古诗（蒲东寺，梅花观）史鉴无考，要求另作，黛玉、李纨反对，作罢。

袭人因母病要回家，凤姐亲自出马收拾打扮，吩咐怡红院的人“别由着宝玉胡闹”。

麝月叫晴雯干活，晴雯说要暖和暖和，晴雯要唬麝月玩，不想自己受了凉。胡庸医药中有枳实、麻黄等虎狼药，宝玉说该死，叫茗烟去请王太医。说的病也是外感内滞，但方上无枳实、麻黄，倒有当归、陈皮、白芍等。药之分量也减了些。情雯不叫在屋里熬药，宝玉说屋里正缺药香。

凤姐建议天冷了姑娘们在园里吃饭，王夫人、贾母皆赞同。

●第五十二回

俏平作情掩虾须镯勇晴雯病补雀金裘

平作对麝月悄说坠儿偷虾须镯的事；宝玉告诉了晴雯，给晴雯请来了王太医看病，给晴雯闻鼻烟。叫麝月从凤姐那里要来西洋膏药“依弗哪”贴太阳穴上。

贾母给宝玉一件哦罗斯的“雀金呢”的（敝＋毛）衣。宝玉经过贾政书房门，怕下马，要绕角门走。晴雯叫宋嬷嬷领走偷镯的坠儿，和麝月把坠儿娘训了一顿。晴雯带病为宝玉补孔雀裘。

●第五十三回

宁国府除夕祭宗祠荣国府元宵开夜宴

贾珍问尤氏皇上恩赏银子郑来不曾。丫头尤氏押岁锞子二百二十个，碎银一百五十多。乌庄头送东西来，说年成不好，打饥荒。贾蓉说元妃每年赏金一千两银子。省亲一次花钱无数。贾蓉说荣府穷了。凤姐和鸳鸯商议偷贾母东西卖，贾珍说凤姐捣鬼。贾珍训斥来领东西的贾芹。

腊月三十祭宗祠。贾母不在宁府吃饭，初一贾母不会亲友，只和薛氏、李婶说话和众姐弟玩。十五之夕，贾母摆家宴请诸子弟，贾赦回家自己取乐。

●第五十四回

史太君破除腐旧套王熙凤效戏彩斑衣

袭人母亡，主子赐银四十两，袭人感激不尽。

宝玉给黛玉斟酒，黛玉未喝，宝玉自饮，凤姐讽刺宝玉喝冷酒。贾母批才子佳人书《凤求鸾》，凤姐斟酒掰谎，自言效戏彩斑衣，喝贾母半杯剩酒。贾母讲小媳妇喝猴儿尿的笑话；凤姐说“聋子放鞭炮－－散了”。

众人放炮，贾母搂黛玉，王夫人搂宝玉，薛氏搂湘云，凤姐自己没有疼。

●第五十五回

辱亲女愚妾争闲气欺幼主刁奴蓄险心

赵国基死，探春照旧例给银二十两，赵姨娘来哭闹，说她袭人也不如了（袭人母亲丧给银四十两）。探春主奴分明未让步。探春又对平儿说凤姐拿太太的钱落人情。又免了环、兰家学里的一项银子。

凤姐称赞：好个三姑娘！驳那些挑正嫌庶的“轻狂人”，又说自己骑上老虎了，百事照老祖宗规矩办。

●第五十六回

敏探春兴利除宿弊贤宝钗小惠全大体

宝钗用朱子言论指导理家，探春却不然。宝钗言小事用学问一提便高出一层，不拿学问提着，便流入市俗。宝钗夸平儿远愁近虑，不卑不亢。探春因庶出而难过。探春兴例除弊要平儿请示凤姐后方行。

甄家进京祝贺，派人送礼请安。甄家四个婆子给老太太讲说他家宝玉之事，贾母叫出贾宝玉，四人为之吃惊。宝玉开始以为四个承悦贾母；湘云开玩笑叫他放心闹，打狠了到南京找那一个宝玉去。贾宝玉做梦梦见甄宝玉。醒后方知道是镜中影儿。

●第五十七回

慧紫鹃情辞试忙玉慈姨妈爱语慰痴颦

王夫人领宝玉会见甄宝玉。紫鹃“远”宝玉，宝玉发呆。紫鹃故意说黛玉明年春天或秋天要回苏州。宝玉回怡红院后发呆，李嬷嬷来瞧说不中用了。

袭人来寻紫鹃，说明情景，黛玉声大咳，让紫鹃去解释。宝玉见紫鹃方嗳呀出声。

宝钗去瞧黛玉，其母已先到。薛氏讲月下老人管姻缘。宝钗要黛玉嫁薛蟠。薛姨妈要把黛玉说给宝玉。

●第五十八回

杏子阴假凤泣虚凰茜纱窗真情揆痴理

清明宝玉拄杖饭后闲转，湘云指着夹泥船说“快把这船打出去，他们是接林妹妹的”，宝玉仰望杏子想到“绿叶成荫子满枝”，邢岫烟再过几年也“绿叶成荫子满枝”了。见雀落枝头乱啼，又发感叹。见藕官为同伴烧纸，婆子要拉她见奶奶，宝玉为之遮掩。

宝玉看黛玉，两人都瘦了，黛玉想起往事，不觉流下泪来。芳官和其干妈闹仗，宝玉为芳官辩护。芳官说明藕官烧纸是因与药官同演夫妻，药官死后，又与蕊官演夫妻，温柔体贴，但还怀念药官，帮烧纸。

●第五十九回

柳叶渚边嗔莺咤燕绛云轩里召将飞符

湘云犯杏癍癣，宝钗命莺儿去黛玉那里要硝，蕊官随之去看藕官。莺儿用柳条编一篮，送与黛玉。黛玉要和薛姨妈一起去宝钗房里吃饭，“大家热闹些”。莺儿又在柳堤坐下编篮，春燕来了，说宝玉说女儿未出嫁是无价之宝；出了嫁，变为死珠，于老就是鱼眼睛，举例说他妈和姨妈就越老越爱钱，春燕叫莺儿不要折柳条折花，她妈和姨妈分管这里，比得了永远的基业还谨慎。春燕娘来了，本为芳官之事上气，又恨春燕不遂心，便打春燕。

春燕跑到宝玉房里，麝月命小丫头叫平儿来管春燕娘。平儿命撵出去叫林大娘在角门外打四十板，婆子流泪哀求方免。

●第六十回

茉莉粉替去蔷薇硝玫瑰露引来茯苓霜

蕊官托春燕给芳官带去蔷薇硝擦脸。芳官把茉莉粉给贾环以代蔷薇硝。赵姨娘趁此进园大闹，夏婆子从中加油添醋。柳家想叫女儿去宝玉房中当差，托芳官给宝玉说，芳官要玫瑰露给柳五儿吃。并答应让五儿在宝玉房里当差。赵姨娘内侄倒欲娶柳五儿，柳家父母同意五儿不愿，父母未敢应允，钱槐气愧，偏与柳家相与。柳家欲回，其哥嫂送给柳五儿茯苓霜。

●第六十一回

投鼠忌器宝玉瞒赃判冤决狱平儿行权

迎春房里的丫头莲花儿为司棋要炖的嫩鸡蛋，柳家的不给，莲花儿告诉给司棋，司棋领人捣乱厨房。柳五儿奖茯苓霜分些赠芳官；回来被林之孝家的抓拿，凤姐叫把柳家的打四十板，永不许进二门，把五儿打四十板，交给庄子，或卖，或配人。宝玉替彩云瞒赃，平儿向偷太太玫瑰给环儿的彩云说明情况，凤姐还要追究，处罚柳家的，平儿劝她得放手时须放手，凤姐方罢。

●第六十二回

憨湘云醉眠芍药呆香菱情解石榴裙

探春提议凑份子给平儿过生日，众人射覆、行令、划拳。没贾母、王夫人约束，玩个热闹。

湘云醉倒在青石板上，芍药满身，宝、黛于花下说话，黛玉赞探春，宝玉也赞探春，黛玉为贾府后手不接忧虑，宝玉却说再后手不接也少不了他和黛玉两人的。

香菱、芳官等斗草，两人玩到地上，香菱裙子弄脏了水湿，其裙为宝琴所赠；宝玉教袭人给她换一件，香菱临走不叫把裙子事说与薛蟠。

●第六十三回

寿怡红群芳开夜宴死金丹独艳理亲丧

林之孝家的查夜，催促快睡，宝玉答应了。林之孝家走后，丫头们请来了姑娘们，大家宴聚玩耍，时已二更，薛姨妈派人接黛玉。姑娘们走后，宝玉与丫头又玩到四更。第二日早，袭人向平儿夸昨晚“热闹非常”。妙玉下帖祝寿，署名槛外人，岫烟说宝玉应署“槛内人”。

贾敬死，尤氏理丧，尤老娘母女三人到宁府着家，贾蓉戏二姨。

●第六十四回

幽淑女悲题五美吟浪荡子情遗九龙

宝玉从宁府回来，至黛玉处，劝黛玉不要作践了身子，急而生悲，滚下泪来，黛玉也无言对泣。宝玉发现“五美吟”诗要看，黛玉不给看，宝钗恰在这时来了，宝钗赞黛玉的“五美吟”命意新奇，别开生面。

贾琏向贾蓉夸二姐比凤姐好。贾蓉要说二姐给贾琏做二房。贾蓉向尤老娘说二姨给贾琏，二姐未语，三姐先骂。尤氏劝阻，贾珍同意。尤老娘因经济上的依赖关系，也答应了。贾珍包办尤姐与张华退了婚。

●第六十五回

贾二舍偷娶尤二娘尤三姐思嫁柳二郎

贾琏以奶奶呼二姐，将凤姐一笔勾销。将积年梯己给了二姐，只等凤姐一死，便接进去。

兴儿向二姐介绍凤姐。

●第六十六回

情小妹耻情归地府冷二郎一冷入空门

兴儿对二姐说宝玉外清内浊，三姐赞宝玉糊涂。

尤三姐向二姐、贾琏表示要嫁柳湘莲；贾琏去平安州出差，路遇结为生死兄弟的薛蟠和柳湘莲，柳湘莲以祖传鸳鸯剑给三姐作为定礼。

宝玉向湘莲赞三姐，湘莲说宁府只有两个石头狮子干净，负贾琏索要宝剑。三姐用剑自刎。湘莲后悔不迭，出家为道。

●第六十七回

见土仪颦卿思故里闻秘事凤姐讯家童

薛姨妈向宝钗说明三姐自刎，惋惜湘莲随道士出家。宝钗不以为意，叫薛氏备席请随薛蟠南去的伙计。

宝钗将薛蟠从南方带来的土物分送各人，“只有黛玉的比别人不同，且又加厚一倍”。黛玉见了家乡土物反自伤心，感叹无父母兄弟，客寄亲戚家中。

袭人去看凤姐，路遇老祝妈给果树赶马蜂，祝妈要给果子尝，袭人正色拒绝了。

凤姐审问旺儿和兴儿。

●第六十八回

苦尤娘赚入大观园酸凤姐大闹宁国府

凤姐向二姐表白自己多少贤慧，要求二姐搬进去住。二姐竟认凤姐为知己，一同进了大观园。

凤姐花银子叫张华告贾琏，张华往都察院告了旺儿、贾蓉。凤姐拉着贾蓉来撕掳尤氏。尤氏母子答应补上五百两打点之银，求凤姐在老太太跟前周全方便；贾蓉又出主意叫二姐再嫁张华；尤氏又拉凤姐讨主意如何撒谎才好；最后齐夸凤姐宽洪大量，足智多谋，答应事妥后娘儿们过去拜谢。尤氏又命丫环伏侍凤姐梳妆洗脸，摆设酒饭，亲自递酒拣菜。

●第六十九回

弄小巧用借剑杀人觉大限吞生金自逝

凤姐使人挑唆帮张华告状要原妻，张父人财两得，要去贾府领人。凤姐告知贾母，贾母叫把二姐为之分辩，贾母要凤姐料理。凤姐通过蓉、珍父子叫张华不要领人，张家父子得了约百金，回原籍去了。

贾琏出差回来，贾赦说他中用，赏银百两，赏丫头秋桐为妾。贾母听秋桐说二姐是“贱骨头”。二姐受暗气而生病。三姐托梦杀凤姐，二姐不为。胡君荣用药坠胎，凤姐挑唆秋桐气二姐，平儿与二姐哭诉，二姐吞金而逝，平儿出银二百理丧。贾母听凤姐之言，说痨病死的要一烧一撒。

●第七十回

林黛玉重建桃花社史湘云偶填柳絮词

宝玉因冷遁了柳湘莲，剑刎了尤小妹，金逝了尤二姐，气病了柳五儿，闲愁胡恨，一重不了又添一重，情色若痴，语言常乱。

宝琴故意说黛玉写的“桃花诗”是他作的。宝玉说宝琴虽有此才，宝钗决不会让他作此伤悼之诗。比不得林妹妹几经离丧，作此哀音。众人改海棠社为桃花社，推黛玉为社主。

湘云填柳絮词，黛玉邀众填柳絮词。探春写半首，宝玉续了半首。众人看了黛玉的唐多令后认为太作悲了。宝钗说宝琴的过于丧败。宝钗诗中有“送我上青云”之句。众人放风筝，黛玉欲放走晦气。

●第七十一回

嫌隙人有心生嫌隙鸳鸯女无意遇鸳鸯

八月初三日贾母八旬之庆，贾母只叫史、薛、琴、林、探会见南安太妃。

尤氏肚饿，先到凤姐房中，凤姐不在，未吃饭，平儿给点心未吃，又到园里，见园正门、角门未关，传管家婆子，两个分菜果的婆子听见是东府里奶奶，便不大在心上，不去传。周瑞家的素日因与这向个人不睦，告诉凤姐，传人捆起两个婆子，交马圈看守。

邢夫人当众问凤姐为两个被捆的婆子求情，尤氏说凤姐多事，王夫人命放了婆子，凤姐灰心落泪。

鸳鸯于湖山石后遇见司棋与其姑舅幽会。司棋求其超生，鸳鸯保证不外传。

●第七十二回

王熙凤恃强羞说病来旺妇倚势霸成亲

司棋因姑舅兄弟私弟私逃而病倒，鸳鸯望候司棋，发誓不告外人，司棋感谢不尽。

鸳鸯望候凤姐，说凤姐患的是“血山崩”。贾琏请求鸳鸯暂把老太太查不阗的金银家伙偷着运出一箱子，暂押千数两银子支腾过去。

林之孝来说雨村降了，贾琏说远着他好。林之孝说旺儿的小子吃酒赌钱，无所不至；凤姐已给彩霞母亲说准了把彩霞配给旺儿小子，贾琏不同意，凤姐说贾琏“我们王家的人连我还不中你的意，何况奴才呢？”

彩霞怕旺儿媳妇倚仗凤姐之势一时作成，去求赵姨娘，赵又去求贾政，贾政说他已瞅准了两个丫头，一给宝玉，一给环儿。

●第七十三回

痴丫头误拾绣春囊懦小姐不问累金凤

邢夫人见傻大姐拾到绣春囊，塞在袖内，十分罕异，揣摩此物从何而至，且不形于色。

邢夫人训斥迎春不说其乳母，赌博被捉，外人共知。邢夫人骂琏、凤赫赫扬扬，不瞻顾他的妹妹迎春；凤姐要来侍候，邢夫人拒绝了。

绣桔批评迎春不问累金凤被乳母偷去赌博之事。

迎春乳母儿媳王住儿媳妇求迎春讨情被拒绝。探春责备住儿媳妇，叫来平儿责备凤姐。迎春看“太上感应篇”。

●第七十四回

惑奸谗抄检大观园矢孤介杜绝宁国府

王夫人认为绣春囊是凤姐所遗，凤姐跪着哭辩。王夫人只好说自己气急了，拿话激凤姐建议派周瑞媳妇、旺儿媳妇等以查赌为名，把年纪大的、咬牙难缠的拿个错儿撵出去配人，并暗私访相事，王善保家的告睛雯黑状，王夫人唤来睛雯，晴雯知道有人暗算自己。王善保家的建议晚上来个猛不防的抄检大观园。

●第七十五回

开夜宴异兆发悲音赏中秋新词得佳谶

贾母听说甄家被抄而不自在。贾母吃饭，听了鸳鸯话，把贾赦送来的两碗菜退了回去。贾母让给凤姐、宝黛、兰小子送汤送菜。

尤氏发现赌博，贾珍、邢夫人胞弟邢德全、薛蟠亦在内。邢大舅论钱势，发泄对邢夫人之不满。

贾珍于会芳园丛绿堂赏月作乐。三更时墙那边祠堂附近有长叹之声。贾珍疑惧。

八月十五日。贾母夸贾珍送的月饼好，西瓜不怎样。贾母扶着宝玉进园赏月，众人簇拥贾母上山到凸碧山庄。贾母感叹人少。击鼓传花：贾政说怕老婆的笑话；宝玉不说笑话，作诗受赏；贾赦说父母偏心的笑话。贾赦赞赏贾政，论及后事前程。

●第七十六回

凸碧堂品笛感凄清凹晶馆联诗悲寂寞

宝钗姊妹家去圆月，李纨、凤姐病着，贾母感叹人少冷清．贾赦歪脚，贾母叫邢夫人回去，尤氏因公公孝服未满未回，蓉妻相送邢夫人回家。贾母吃酒闻笛。看贾赦的婆子说贾赦不要紧，贾母对贾赦父母偏心的笑话耿耿于怀，王夫人从中解释。笛声又起，比先凄凉，笛音悲怨，贾母随泪。

黛玉因贾母叹人少，而少景感怀，湘云劝她，并责怪宝钗自食其言。二人到凹晶馆。黛玉作“冷月葬花魂”，湘云说她“诗固新奇，只是太颓丧了些。”不该作此“过于清奇诡谲之语。”妙玉亦说“太悲凉了。”

●第七十七回

俏丫环抱屈夭风流美优伶斩情归水月

王夫人问周瑞家搜检之事，周瑞家和凤姐已商量妥了，如实相回，王夫人叫周瑞家的逐司棋，迎春似有不舍之意，宝玉阻拦不住，骂嫁了汉子的女人“混帐”，“比男人更可杀”。

王夫人新自清查怡红院及别处，睛雯、四儿、芳官被撵。宝玉见王夫人所揭皆平日之语，倒床痛哭。

宝玉稳住众人，去看晴雯。从睛雯家回来，哄袭人说到薛姨妈家去了。睡至五更梦见睛雯死了。

王夫人差人替贾政传宝玉，有人请贾政寻秋赏桂作诗。贾政十分喜悦，赞宝玉诗做得好。芳、藕、蕊官要出家，王夫人先不答应，听智通、园心一番骗词，又同意了。

●第七十八回

老学士闲征（女＋危）？词痴公子杜撰芙蓉诔

芳官等去后，王夫人去贾母处省晨，见贾母喜欢，回明晴雯之事，贾母说诸丫头模样爽利言谈针线不及晴雯。王夫人说晴雯不大沉重，美妾也要性情和顺举止沉重的才行，故选中袭人。

宝玉回来，说这次去会客作诗不但未丢丑，还得了许多东西。宝玉从小丫头口中得晴雯已死。

宝玉见园中去了司棋等五个，又去了宝钗一处……大观园不久要散，悲痛不已，只想与黛玉、袭人可能会同死同归。宝玉作《芙蓉女儿诔》祭睛雯。

●第七十九回

薛文龙悔娶河东狮贾迎春误嫁中山狼

黛玉赞祭文可与曹娥碑并传，宝玉请黛玉改削。宝玉改“红绡帐里，公子多情；黄土垄中，女儿薄命”为“茜纱窗下，我本无缘；黄土垄中，卿何薄命”，黛玉听了，忡然变色，心中虽有无限的狐疑乱拟，外面却不露出。

贾赦把迎春许与孙绍祖，贾政相劝不听，贾母亦不多管。宝玉因世界上又少了五个清净女儿（陪嫁丫头四个）而感慨作诗。香菱告诉宝玉薛蟠要娶桂花夏家的夏金桂，宝玉冷笑，为香菱耽心虑后，香菱反不悦而别。宝玉因抄检大观园以来种种羞辱惊悲凄之所致，兼以风寒外感，故酿成一疾，卧床不起。

香菱盼金桂过门，夏女外具花柳之姿，内秉风雷之性。

夏金桂见婆婆良善，制服了薛蟠。

2. 鹌鹑蛋可以做脸吗

因为柳智敏的脸特别小。

夸别人的脸都是鹅蛋脸，柳智敏的脸用鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋来夸都不行，这是鹌鹑蛋，小的就像一个鹌鹑蛋一样。

aespa在2021年10月5日惊喜回归，上一次的单曲《next levle》的成绩打了一个漂亮的仗。5月份发的歌曲，现在还在榜单上，而且已经进入了melon的年榜前十。本来说的是9月份发行第一张正规专辑，但是SM官方却发出消息在10月份发行第一张mini专辑。推迟了时间可能是因为《next levle》成绩太好。

3. 鹌鹑蛋敷脸美容养颜

鹌鹑蛋做成的面膜，具有美白作用，效果还挺不错的。鹌鹑蛋做面膜的方法有很多，比如比较简单的就是，直接用蛋清敷在脸上。

先准备几个鹌鹑蛋，分别把里面的蛋清给分离出来，分离出来的蛋清，再加上一点点点盐的话，就可以抹在脸上做面膜了。一周做2到3次就可以了，坚持使用会让你的肌肤白皙紧致

4. 鹌鹑蛋的蛋清能敷脸吗

鹌鹑蛋清牛奶＋玫瑰花就是美白脱敏的面膜了

5. 鹌鹑蛋怎么敷脸美容养颜

新娘的娘家需要准备桂圆蛋羹，如今基本上都是桂圆和鹌鹑蛋供当天的来客食用，寓意着团圆美满。

新郎来迎娶新娘的时候，需要准备毛巾，进门擦脸需要使用，洗去一路风尘，寓意未来美好生活

新娘子出门前，按照宁波当地风俗，还得吃顿“娘家饭”。

 新娘必须肚子饱饱才能出门，意思是我们可是让女儿吃饱了才出嫁的，然后由家里年长的有福气的长辈亲手       喂   女儿“三口饭”，第一口是白米，第二口是鱼，第三口是肉。

6. 鹌鹑蛋可以美容吗

高营养，健康又美容。自家鹌鹑蛋，都是吃杂粮。不说有机就是土法喂养。

1、蛋“求”无愧于心。

2、蛋香四溢，口感细腻，回味无穷。

3、放心绿色食品，首选鲜蛋优品

7. 鹌鹑蛋敷脸有什么效果吗

1、女方需要准备的物品（1）桂圆 桂圆蛋羹以及小笼包；（以往一般是直接打入鸡蛋，现在为食用方便以及好操作，很多家里可以提前准备好煮熟剥壳的鹌鹑蛋代替，当天所有人员食用，寓意团圆甜蜜。）

（2）上轿饭　上轿饭（一般是米饭一碗、红烧肉一碗、鱼一条。新娘出门前坐母亲腿上，由外婆喂饭，也可由福气比较好的老人或长辈代替。寓意年年有余，红红火火。）

（3）毛巾　待新郎带着伴郎来迎娶时，进门擦脸用，洗去一路风尘，新郎家同准备。

8. 鹌鹑蛋能用于美容敷脸吗视频

皮肤管理是男士护肤的重点，男性体内的雄性激素会刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛必然会导致面部油脂过多，因此大部分男士的皮肤都偏向油性皮肤，少部分男性皮肤属于干性皮肤。想要保养好皮肤，首先要认清自己的肤质。

男士皮肤分类

男士皮肤最大的特点就是油腻，皮肤油腻是从青春期就开始的 ，皮肤单纯油或敏感的人占少数，因此大部分男士的皮肤都是属于混合性油性皮肤，少部分属于干性皮肤。

单纯油性皮肤

青春期的男生一般都是单纯的油性皮肤。

单纯油性皮肤特点：虽然油，却比较水润，没有脱皮。皮肤状态就像敷完面膜然后涂上乳霜的感觉。

这种皮肤比较容易出油，油脂如果过多就会堵塞毛孔，出现痘痘、黑头等情况，所以需要定期去角质，一周1-2次就可以。

认识了自己的皮肤后就需要选择适合自己的护肤品，正确选择使用护肤品，才能让我们的皮肤更有魅力，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，选择的护肤品也是不一样的，下面介绍下油性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

单纯油性皮肤通常受季节影响较小，多数时候皮肤会处于出油的状态。因此选择护肤品时，油性皮肤要更注重清洁，一般需要选择清洁力度较强的洗面奶，这样才可以把皮肤清理干净。

洗面奶可以选择男士专用的洗面奶，也可以选用皂基洗面奶，或者是氨基酸深层洁净洗面奶，这种类型的洗面奶，清洁力度比较强。

洗完脸之后，后续的护理不需要太多，一般准备一款爽肤水即可，不需要另外准备乳液。

肌肤出油多容易引起毛孔粗大，也会造成毛孔堵塞，所以在选择爽肤水的时候，可以选择含酒精成分的爽肤水，从而有效控制油脂的分泌并收缩毛孔。

如果是夏天护肤，皮肤特别爱出油，我们可以增加洗脸次数，夏天可以在中午的时候也洗一次脸，冬天天气比较干燥，早晚洗脸就可以了，洗完脸切记要使用爽肤水。

混合性皮肤

大部分男士的皮肤是混合性皮肤，这种皮肤是因为后天护肤不当从油性皮肤转变而来的。

混合性皮肤特点： 很油又干巴巴的，特别容易脱皮，看起来不水润。

出现毛孔大、黑头、痘痘，如果痘痘一发不可收拾，又容易出现痘印、痘坑等，所以男生大部分皮肤问题的源头还是油腻，混合性皮肤也需要定期去角质，半个月一次就行。

如果确定了是混合性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下混合性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

混合性皮肤的人，通常是T区爱出油，脸颊两边很干，所以需要选择温和、清爽的洗面奶最好，这类的洗面奶大多数成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能够给肌肤提供一部分营养，帮助肌肤调节水油平衡的状态。

在夏季的时候，可以选择清洁力稍强的洗面奶，这样才能够把T区清理干净。

在冬季的时候可以选择温和型的洗面奶，这样就不至于把脸洗得太干。

在护理皮肤的时候，补水是重点，所以还需要使用爽肤水和乳液，选择爽肤水和乳液的时候选择补水类型的比较好。

混合型肌肤比较难处理的就是T区出油的问题，要注意控油、补水，清洗完成以后，要用爽肤水和补水乳液在鼻子上反复涂抹几层，当肌肤吸足了水就不那么容易出油了，还可以定期做面膜护理，面膜类型也是选择补水的。

干性皮肤

少部分男性皮肤是干性皮肤，这种皮肤肤质细腻，毛孔小，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显。

干性皮肤特点：皮肤干燥、缺水、紧绷、脱皮。容易敏感、衰老、长斑。

干性肌肤角质层较薄，不宜经常去角质， 一般半月一次就可以，这种皮整体看起来就比较干燥。

如果确定了是干性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下干性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

干性皮肤保养重点是从洁面开始每一步都要注意保湿、滋润。

同时干性肌肤肌肤娇嫩，要选择温和的护肤品，不要过多的去角质。一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，如果出现色斑，可以使用祛斑类型护肤品。

选择的洗面奶一般是比较温和的，可以选择补水洗面奶或者氨基酸洗面奶。

干性皮肤因为比较缺水，所以在选择爽肤水的时候要选择补水的，不管是冬天还是夏天都需要多补水。

干性皮肤还可以使用柔和的爽肤水，这种爽肤水的PH值接近于7，是非常温和的。

如果想美白的话，还可以选用美白补水型的爽肤水，可根据自己需求选择。

使用完爽肤水后还可以选择一些保湿的乳液和面霜，这样可以把水分牢牢锁住，选择的时候可以选择深层补水的保养品，这样方便补充水分和营养，还需要定期做补水面膜，给干燥的皮肤补充水分。

选择面膜的时候可以选择补水专用的，也可以选择植物补水面膜，这些都比较好用。

因为皮肤干燥，比较容易产生皱纹，所以也需要购买眼部精华，可以涂抹抗皱，让皮肤保持活力。

因为干性皮肤比较容易长斑，所以我们在选择护肤品的时候还可以选择一些祛斑类型的护肤品，这种也非常合适。

敏感性皮肤

敏感性皮肤角质层较薄，肌肤锁水能力差，容易干燥或因过分干燥而油脂分泌过多，造成外油内干的状态。

敏感性皮肤特点：

A、用护肤品时，皮肤容易发红、发痒或刺痛，甚至什么都不用也会出现。

B、有红血丝，角质薄，或者经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸，角质也会偏薄。

C、肤色偏白，肌肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如太阳一晒脸部就发红等。

对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。

https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

如果确定了是敏感性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下敏感性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

敏感皮肤选择护肤品的时候要比较慎重，只需要用清洁和补水的护肤品就可以，尽量不要过多使用护肤品，避免皮肤敏感。

可以使用氨基酸洗面奶或者是防过敏洗面奶，这样可以防止皮肤敏感。

爽肤水可以选用纯天然植物萃取的修护型爽肤水，这种类型的爽肤水不容易敏感。

注意事项

1、要选择温和的洁面产品，护肤品可以选用纯天然植物萃取的修护型护肤品，这才是改善敏感肌的正确做法。

2、皮肤过敏的时候千万不要用药膏，经常使用过敏药膏容易变成激素脸。

激素脸属于药物性的痤疮，也被称为激素性痤疮，主要是因为长时间用一些激素的药物，或者是滥用一些是有激素的化妆品导致的。

这个时候可以涂抹舒缓修护霜，舒缓修护霜里面的成分是从天然植物中提取的，可以让身体的胶质细胞得到充分的刺激，并且得到完善的修复。使用后，可以让皮肤的红疹也得到恢复。

3、紫外线对会对皮肤造成伤害，我们出门需要注意防晒，敏感肌是非常容易接收紫外线导致皮肤敏感加重。

了解了皮肤类型和怎么选择护肤品之后，接下来我们说说保养皮肤的步骤。

保养皮肤步骤

保养皮肤的时候一般需要先洗手、洁面，然后再涂抹护肤品，使用护肤品的时候可以按照先使用面膜保养，然后再涂抹爽肤水、乳液、精华这样一个顺序进行。

用洗面奶洗脸

1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。

2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

4、擦干脸部后，用爽肤水调理。

用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

面膜

1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。

2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。

3、男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到1次。

如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。

韩国医生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

爽肤水

1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

2、大部分爽肤水是不可以用于娇嫩的眼部，除非是特别说明眼部可以使用的爽肤水，才可以用于眼部。

3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。

爽肤水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

乳液或面霜

1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。

2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。

3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！

上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。

乳液护肤面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼霜或精华

1、用无名指取绿豆大小眼霜。

2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

4、若眼角有较深皱纹，可以一边手把眼角皱纹撑开，另一只手以提拉眼角的方式按摩并涂抹眼霜。

如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。

正确涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼部精华的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

其他保养方式

减缓皮肤衰老

男士皮肤弹性会随着年龄增长迅速下降，这样就会产生皱纹，男士的皱纹通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男士更应该注意防止皮肤衰老。

减缓皮肤衰老可以遵循下面的护肤原则：

增加蛋白质

对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及皱纹的形成。

多喝水

成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要。

补充维生素

维生素A、B2、E可以修复皮肤，促使皮肤正常更新，从而保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。

平时可以多吃富含维生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用复合维生素制剂。

含有维生素A食物：猪肝、鸡肝、羊肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、彩椒、南瓜等。

含有维生素B2食物：牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯等。

含有维生素E食物：猪油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。

调理皮肤状态

男性皮脂腺更旺盛，皮肤油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，我们要做好调理，这样才能更好护肤。

调理肠胃

肠胃调理好了，摄入的脂肪可以快速代谢排出体外，身体里的油脂就会减少，皮肤也就清爽许多。

在吃肉的时候可以搭配一些粗粮或者粗纤维的蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。

中午也要洗脸

出油多的人不仅要早晚洗脸，中午也要洗脸，这一次不要用洁面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。

缩小皮脂腺

对于皮脂腺特别丰富的男性，可以利用脉冲激光缩小皮脂腺血管，减少皮脂腺养分供应，油脂产量自然减少，经过6~8次的治疗后，出油现象会得到改善。

提高新陈代谢

男性角质层新陈代谢慢，皮肤会显得更粗糙，粗糙的皮肤更容易显得衰老。

运动促进代谢

运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径，运动后身体会发热出汗，皮肤就像在大口呼吸。在运动后半小时可以用热水洗浴，这样会加快血液循环，使血流畅通，促进皮肤代谢。

别熬夜

晚上22:00—凌晨3:00，皮肤血液循环充分，营养需求最多，新陈代谢最旺盛，是皮肤美容的黄金时间，这段时间最好睡觉。

平衡内分泌

受雄性激素的影响，皮脂腺会分泌过多的皮脂，由此堵塞毛孔，易诱发痤疮。

规律生活

男性内分泌紊乱会引起很多疾病，皮肤痤疮是其中之一，所以平衡内分泌很重要。内分泌最怕受刺激，经常抽烟喝酒、吃辛辣的食物，都会刺激身体内在平衡，所以要尽量远离烟酒、辛辣食物，同时还要保持心情愉快和规律生活。

经常泡脚

经常用热水泡脚可以促进血液循环、令整个经脉活跃，从而平衡男性雄性激素的分泌水平。

好的护肤习惯

大多数男人都缺少护肤习惯，养成一个好的护肤习惯，会让皮肤更加水润。良好的护肤习惯要做到每天清洁皮肤，使用护肤品保养皮肤，而且出门要注意防晒，平常可以多喝绿茶，有助于补充体内的营养补充，减少黑色素沉淀。

清洁和护理

平时要加强面部皮肤的清洁和护理，比如定期使用能够深层清洁皮肤和祛除死皮角质的洗面奶、洁面乳，充分的清洁面部皮肤。

使用护肤品

可以经常的使用护肤霜、保湿霜，还有补水的面膜，这样都有利于改善面部皮肤的粗糙。

养成防晒习惯

男士也要注意防晒，出门时要采取防护措施。比如涂抹男士防晒霜，或者打遮阳伞。

常喝绿茶护肤

绿茶有抗氧化的功效，常喝绿茶有助于预防紫外线伤害，从而促进新陈代谢、强化血液微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积的作用。

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","id":""}],"text":"","id":"S2QWdM4q6oG0c2xYzCFcycIQnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"C、肤色偏白，肌肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如太阳一晒脸部就发红等。","id":""}],"text":"","id":"JCMsdu0QAoKmiQxIxM7cOqxFn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。","id":""}],"text":"","id":"ZqyydgkA6o8cMyxasnyc4sIanYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"SySQdgAiYoUiaMxqCIocA94BnPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果确定了是敏感性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下敏感性皮肤应该如何选择护肤品。","id":""}],"text":"","id":"RkQEdmyYmoeiYaxeo8dcGkqgn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"选择护肤品","id":""}],"text":"","id":"EUGUdWyCgoUOCaxgZo7cKAp1nuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感皮肤选择护肤品的时候要比较慎重，只需要用清洁和补水的护肤品就可以，尽量不要过多使用护肤品，避免皮肤敏感。","id":""}],"text":"","id":"WGwMd0WOAoQss6xKD58c3lqUn5q"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以使用氨基酸洗面奶或者是防过敏洗面奶，这样可以防止皮肤敏感。","id":""}],"text":"","id":"D0cqd2eCeoicokxs9lkc7qv9n2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水可以选用纯天然植物萃取的修护型爽肤水，这种类型的爽肤水不容易敏感。","id":""}],"text":"","id":"IOwUdsQ8Ko2cKyxiiwccz28XnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"BW2cda0waoMW0ox0cApc65b3n6g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、要选择温和的洁面产品，护肤品可以选用纯天然植物萃取的修护型护肤品，这才是改善敏感肌的正确做法。","id":""}],"text":"","id":"YIaedm46CoygyoxiIJ3cX0x7nif"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、皮肤过敏的时候千万不要用药膏，经常使用过敏药膏容易变成激素脸。","id":""}],"text":"","id":"PiEEdSYQmomqKMxQReGcx9Alnbc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"激素脸属于药物性的痤疮，也被称为激素性痤疮，主要是因为长时间用一些激素的药物，或者是滥用一些是有激素的化妆品导致的。","id":""}],"text":"","id":"YsW4dKwmOowQ0IxWWmoc8prNnsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个时候可以涂抹舒缓修护霜，舒缓修护霜里面的成分是从天然植物中提取的，可以让身体的胶质细胞得到充分的刺激，并且得到完善的修复。使用后，可以让皮肤的红疹也得到恢复。","id":""}],"text":"","id":"Zi8udgKg2osIUgxIzFJc1KSxnjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、紫外线对会对皮肤造成伤害，我们出门需要注意防晒，敏感肌是非常容易接收紫外线导致皮肤敏感加重。","id":""}],"text":"","id":"JWMKdKisiok66cx3h81cnyVNnwb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"了解了皮肤类型和怎么选择护肤品之后，接下来我们说说保养皮肤的步骤。","id":""}],"text":"","id":"He82dae2AogaIyxmcN3cilCknMb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"保养皮肤步骤","id":""}],"text":"","id":"TY2CdIE0SouIYmxk1erc2YRvn6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"保养皮肤的时候一般需要先洗手、洁面，然后再涂抹护肤品，使用护肤品的时候可以按照","id":""},{"type":"text","text":"先使用面膜保养","id":""},{"type":"text","text":"，然后再涂抹爽肤水、乳液、精华这样一个顺序进行。","id":""}],"text":"","id":"CAuydCYO0oc4iKxWmWRcb0zMnuf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗脸","id":""}],"text":"","id":"YSwqdaYeAo2iqMxkXowcgvPGnVg"},{"type":"image","attrs":{"height":287,"note":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/798a0c8e2db14c7898bd3bd516389603","width":510},"text":"","id":"YkQidGCugoii8ixyOmdc4vVOnTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。","id":""}],"text":"","id":"TcQwd8giUoecYIxuujEcjKs3nEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。","id":""}],"text":"","id":"PgOYdgkQYoGyuCxkwiocwACMnme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。","id":""}],"text":"","id":"L46AdMUa8ouuSixo9RvcL3zQnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、擦干脸部后，用爽肤水调理。","id":""}],"text":"","id":"TeIedCUCaoG4WYxYcXrcLaksnB4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Fe44d8uScoyuYKx0QgZc5TOdn0g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"text":"","id":"Psoadyygeowms6xm2hWcIPi5nEc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。","id":""}],"text":"","id":"NOCQd2aaGoQqqwx0O3Eco8VZnHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。","id":""}],"text":"","id":"SOcwdYOQUo0ISaxUjPUcHnQPned"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到1次。","id":""}],"text":"","id":"Kus6doU6YoOuEKxGUTrca5W4nAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。","id":""}],"text":"","id":"DAAudQIGMoY6S2xYd6jcxGMrnDc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"韩国医生教你高效敷面膜：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"UUcGdGQIYoq4wsxeyZHcX67RnMb"},{"type":"image","attrs":{"height":240,"note":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5dcbce5cbc3b44589835ce8afe2857b3","width":320},"text":"","id":"Rc8gdSkmyoIIWmx6nefce8lFnbc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"爽肤水","id":""}],"text":"","id":"FkQkdAEeSoYsW6xEmgCcGe6Ynjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。","id":""}],"text":"","id":"IOQQd6oWMoO2Q8xgXbPc6jlUnIe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大部分","id":""},{"type":"text","text":"爽肤水是不可以用于娇嫩的眼部，除非是特别说明眼部可以使用的爽肤水，才可以用于眼部。","id":""}],"text":"","id":"Tkk4diAw6oQYgGxoxm2cdSzynpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。","id":""}],"text":"","id":"SEQUdIOCioog0OxU9iCcGdgFnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。","id":""}],"text":"","id":"GYUwdcGIKo2uiCxCMGucQOi1nPb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"L6w2dIma8oAyGUxIh7pcTLafn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水使用教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"F2yidCMGYoQgoWx0YmPckIoqnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"乳液或面霜","id":""}],"text":"","id":"TSQ0d4QwYoGO6UxENC2cs2tTnWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。","id":""}],"text":"","id":"JQEudyu68oQI8OxUZ2VcNgqUnRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。","id":""}],"text":"","id":"Ae0wdMMW0o4Ae6xg1JBcByGnnze"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！","id":""}],"text":"","id":"OIGudGUwGoS0cCxy02vcBQ0bnhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。","id":""}],"text":"","id":"Z24OdGS6KouiMsxy21CcFhyanYg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乳液护肤面部按摩手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"JyyYdgWyyomC6sxURa0cjtY3n3d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"眼霜或精华","id":""}],"text":"","id":"EOUadAIO8oyG8UxkDeHciFZhn8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、用无名指取绿豆大小眼霜。","id":""}],"text":"","id":"IcUEdAcqcoy2m8xkdPrc6vsjnAf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。","id":""}],"text":"","id":"MkY6dcmQyoG4Y2xXPb7cZ7panjO"},{"type":"image","attrs":{"height":320,"note":[{"type":"text","text":"眼霜或精华","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/af297cac5ddb437790fa51fa8e8584cf","width":580},"text":"","id":"QGmidygWYoII4YxUtQAcgoolnCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。","id":""}],"text":"","id":"HQQ8d200oocwSOxgtmZceHNNnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","text":"若眼角有较深皱纹，可以一边手把眼角皱纹撑开，另一只手以提拉眼角的方式按摩并涂抹眼霜。","id":""}],"text":"","id":"VOk4dAWi0ogOSixyMV5cUF1ingg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"PcmwdkcuIooMC4xUJx1cigCxnic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"正确涂眼霜手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Okaqdk0WsokogoxvnPxcRFtIntG"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼部精华的使用方法和手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Q8MsdeASgoWMEIx2Pb5cBvFGnHh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"其他保养方式","id":""}],"text":"","id":"KIWodUeqwocgeExeIsDcLiuonaf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"减缓皮肤衰老","id":""}],"text":"","id":"TwKSd6KoaoSiyCx6Cp8cdqMunX9"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士皮肤弹性会随着年龄增长迅速下降，这样就会产生皱纹，男士的皱纹通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男士更应该注意防止皮肤衰老。","id":""}],"text":"","id":"ACwudA0KQoO0gwxMTaWcuPlsnyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"减缓皮肤衰老可以遵循下面的护肤原则：","id":""}],"text":"","id":"DsCEdC26Woyu6GxUbDac591knWh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"增加蛋白质","id":""}],"text":"","id":"J0iMdko0So8qcqxMlc4cFYhRnie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及皱纹的形成。","id":""}],"text":"","id":"ZA2wdGEAwocKesxkHw3cCiZ2nVd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"多喝水","id":""}],"text":"","id":"FSgsdmgkooEMqOxxZHKcgl5wnHr"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要。","id":""}],"text":"","id":"JA4EdaQA0oqOg0xWwNicaMRHn9g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"补充维生素","id":""}],"text":"","id":"Geq6dwcC2oyS4axsfQKct6NznQh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"维生素A、B2、E可以修复皮肤，促使皮肤正常更新，从而保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。","id":""}],"text":"","id":"BEaqdy2EaokIKExOummceVxwn9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平时可以多吃富含维生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用复合维生素制剂。","id":""}],"text":"","id":"OOgEd8Gs0oOgyCxqkrgc4SHKnBb"},{"type":"image","attrs":{"height":429,"note":[{"type":"text","text":"补充维生素","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fe39f4235a854ae991d2968ed8249338","width":649},"text":"","id":"GMcQd4SI6ow6cixe2m6cfkienmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素A食物：猪肝、鸡肝、羊肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、彩椒、南瓜等。","id":""}],"text":"","id":"CICadeMSwoCUAQx27IpcGrfIn5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素B2食物：牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯等。","id":""}],"text":"","id":"IsA4dKguyo2OoExFArqcvINxngm"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素E食物：猪油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。","id":""}],"text":"","id":"IYssdWGOMo6WSsxsvcTcU8qznac"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"调理皮肤状态","id":""}],"text":"","id":"CSi0dYGOSoGQ64xaoVSc8dcknDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性皮脂腺更旺盛，皮肤油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，我们要做好调理，这样才能更好护肤。","id":""}],"text":"","id":"EOGAdiMm2oIoGSxi8oScLdOvnxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调理肠胃","id":""}],"text":"","id":"XyqadAAquoWWA8xeQ0KcuYMjnwh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"肠胃调理好了，摄入的脂肪可以快速代谢排出体外，身体里的油脂就会减少，皮肤也就清爽许多。","id":""}],"text":"","id":"CAU4d6446oS8eSxaUThcRYbVnQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在吃肉的时候可以搭配一些粗粮或者粗纤维的蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。","id":""}],"text":"","id":"WEaQdQYosoQukqxqIjsczFeLnCf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"中午也要洗脸","id":""}],"text":"","id":"IEsydA2i4oQK4sxS8hbcePBfnhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"出油多的人不仅要早晚洗脸，中午也要洗脸，这一次不要用洁面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。","id":""}],"text":"","id":"DqcsdEwwCoeecoxsRR3cl0lZn2f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"缩小皮脂腺","id":""}],"text":"","id":"NYmgdCQIaoCY6gxAPutcAqOunyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于皮脂腺特别丰富的男性，可以利用脉冲激光缩小皮脂腺血管，减少皮脂腺养分供应，油脂产量自然减少，经过6~8次的治疗后，出油现象会得到改善。","id":""}],"text":"","id":"Hw0Wd8wGYoME62xm6U5cnjjpnRe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"提高新陈代谢","id":""}],"text":"","id":"Y28gdGoMeogGmQxqEt4cj2aCnUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性角质层新陈代谢慢，皮肤会显得更粗糙，粗糙的皮肤更容易显得衰老。","id":""}],"text":"","id":"T2gMdkmMyoGYm0xCS73cg6RDn2e"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"运动促进代谢","id":""}],"text":"","id":"Xy6odygIGo0o0Ax29RJc8h7rn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径，运动后身体会发热出汗，皮肤就像在大口呼吸。在运动后半小时可以用热水洗浴，这样会加快血液循环，使血流畅通，促进皮肤代谢。","id":""}],"text":"","id":"YkwidaeO8o8UI0xMvDIcKis2nlg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"别熬夜","id":""}],"text":"","id":"JqmodKiKQoU6gExMh8fcPODJnFe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"晚上22:00—凌晨3:00，皮肤血液循环充分，营养需求最多，新陈代谢最旺盛，是皮肤美容的黄金时间，这段时间最好睡觉。","id":""}],"text":"","id":"Fe68dWeEsoOkauxOq92cILQAngc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"平衡内分泌"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