美容和生物(美容生物钟)

1. 美容生物钟

每个人体都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。

美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合 早上6、7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点。

而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。

早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒

2. 改善生物钟

之前BBC上就报道过一套调整生物钟的方法，坚持以下几个习惯至少三个星期，就可以有明显的改善。

1.早上保持充足光线照入屋内，比平时早2-3个小时醒来起床；

2.起床后尽快吃早餐；

3.只在早上锻炼身体；

4.每天在同一时间吃午饭，晚上7点后不再进食；

5.下午3点之后不再摄入咖啡因；

6.下午4点之后不要小憩；

7.比平时提早2-3小时入睡，入睡时尽量保持黑暗；

8.每天保持相同的睡眠和唤醒时间。所以你需要博顿智能窗帘的帮助，每天设定好时间开关，帮你获得充足阳光，也保持充足黑暗。

3. 皮肤生物钟

猪、牛和羊：

在白天活动.夜晚开始入睡。

猫：

在白天睡大觉.夜晚开始活跃。

鼯鼠：

白天呆在树洞里,夕阳西下后才钻出来活动。

时钟花是生长在南美热带雨林的常绿藤蔓植物，它的形状很像时钟上的文字盘 ，所以被称为“时钟花”。自古道“花开花落自有时”，在西双版纳热带植物园里，你随处可见一种黄色小花，每到开花季节，每天早晨太阳升起时，大约九点钟左右，花朵就绽放，下午太阳落山时，大约六点钟左右，花朵就闭合，每朵小花每天都是这样，大约要持续一星期左右才凋谢

4. 生理生物钟

生理时钟又叫“生物钟”。它是生物体内的一种无形的“时钟”，人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。

许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。

5. “生物钟”

这是由于地球自转和公转黑夜和白昼决定的，也跟每个人生活习惯有关系，人们长期规律的生活就会建立起生物钟。

我们的身体有一套非常相似昼夜调节机制，在日夜生活中，我们的体温，脉搏，血压，激素，耗氧量都随时间变化而变化，有周期性表现，生物钟是起调节人类身体健康作用，如果不按生物钟生活，回得复杂疾病。

6. 美容生物钟早上5点至7点

我只能提供一点参考给你，因为每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。 晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。 早上6点至7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。 上午8点至12点这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。 下午1点至3点此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 下午4点至8点随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

7. 钟美生物科技有限公司

脂肪在皮肤深层，溶脂霜只是用在皮肤表面，并没有用