美容养颜汁(美容养颜水果汁)

1. 美容养颜水果汁

鲜榨果汁中含有丰富的维生素，纤维素，矿物质及大量的微量元素。每天饮用一杯鲜榨果汁，可以美容养颜，延缓衰老。那么怎么更方便简单的做好一杯鲜榨果汁呢？今天我推荐这款果汁，大家可以来学学。

美味火龙果猕猴桃汁

火龙果中含有丰富的维生素和花清素，可以起到减肥，便秘，降低胆固醇的作用，猕猴桃是维生素c之王，其维生素含量就不用我多介绍了，这两者的结合做出的果汁，可是营养价值很高。

步骤1.准备食材：红心火龙果1个，猕猴桃1个，养乐多一瓶，同时准备榨汁机一个。

步骤2.将两种水果，洗净，去皮，切成小块。

步骤3.将切好的火龙果和猕猴桃，倒入榨汁杯中，再将养乐多也倒入。

步骤4.将榨汁杯关紧，启动榨汁，这样美味的火龙果猕猴桃汁就做好了。

如果不喜欢放养乐多的朋友，也可更换成纯牛奶或甜牛奶，不建议换成酸奶。酸奶太绸，感觉喝起来口感不好。水果可从冰箱里直接取出马上做，这样喝起来口感更佳哦！

每天一杯这样的果汁，又能通肠道，又可以美容养颜，关键是又方便制作，我们没道理拒绝吧。一起回家试试这道简单方便的鲜榨果汁吧。

2. 什么水果汁养颜美容

要想皮肤好，一天三颗枣，

3. 美容养颜果汁做法大全

1、补血果菜汁。材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个 作法：（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 （2）红萝卜，苹果，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。 功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。

2、健身果菜汁。材料：包心菜250g、大白菜120g、苹果半个。作法：（1）包心菜，大白菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）苹果削皮切成小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料，也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。

3、苹果芦笋汁。材料：苹果1个，芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量 作法： （1）芦笋，红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。 （2）苹果，葡萄，柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。 功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。

4、草莓牛奶汁。材料：草莓9粒、柳橙半个、牛奶120cc、冰块适量。作法：柳橙，草莓洗净去皮去蒂切小块，全部材料放入果汁机一起打汁。 功效：此果汁有美容养颜，皮肤保健及增强体力等效果。

5、木瓜牛奶汁。材料：木瓜200g 牛奶150cc 柠檬1/4个 蜂蜜及冰块适量。作法：柠檬，木瓜削皮去籽切小块，全部材料放入果汁机打汁即可。 功效：此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳，美容等效果。

4. 美容养颜的水果汁

香蕉+牛奶  

胡萝卜+苹果+水

番茄+柠檬+水

菠萝+柠檬+椰子+水

苹果+西柚+水

黄瓜+雪梨+水

草莓+蓝莓+香蕉+水

猕猴桃+黄瓜+水

番茄+西瓜+水

芒果+百香果+香蕉+苹果+橙子+水

牛油果+苹果+薄荷+水

芒果+凤梨+水

芒果+水蜜桃+雪梨+水

木瓜+红提+水

西柚+苹果+水

柠檬+芒果+百香果+水

火龙果+奇异果+水

5. 美容养颜水果汁有哪些

NO.1 芹菜汁

功效：芹菜不仅可以帮助你排便瘦身，还能补充你身体缺少的维生素喔!

NO.2 黄瓜汁

功效：清热解毒，减肥瘦身。

NO.3 番茄汁

功效：改善便秘，消脂利尿。

NO.4 玉米汁

功效：消脂减肥。

NO.5 胡萝卜汁

功效：胡萝卜不仅可以提高食欲补充维生素，还能消脂瘦身喔!

NO.6 西瓜汁

功效：有去除浮肿，利尿等作用。

NO.7 奇异果水梨汁

功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

NO.8 芒果汁

功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳

NO.9 香蕉牛奶汁

功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。

NO.10 菠萝柠檬汁

功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。

6. 美容养颜水果汁搭配

多喝西红柿汁，美容养颜。水果汁其实喝多了不好，因为含糖量很高的水果，黄瓜汁可以喝。晚上最好少吃东西，早餐多吃，午餐七分饱，晚餐少吃或者用蔬菜汁代替，多运动。

7. 美容养颜水果汁怎么做

材料：

番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。

做法：

1、将蕃茄洗净、切成块状备用;

2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁;

3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。

功效：

此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。番茄中含有维生素A、Bl、B2、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄碱等。除此之外，番茄中的果胶还具有整肠功效。

8. 养颜果汁大全功效

无花果汁的作用与功效：

1．无花果汁健脾消食，润肠通便 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2．无花果汁降血脂，降血压 无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。

3．无花果汁利咽消肿 无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

4．无花果汁补充营养 无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

5，无花果汁防癌抗癌 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分， 其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。

9. 什么水果榨汁美容养颜

需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。然后你可以选择自己喜爱的水果搭配补充：花椰菜汁　　主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜 　　做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。 　　特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。 　　青果薄荷美白 　　　　　材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 　　　　　　做法： 　　　　　1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 　　　　　　2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 　　　　　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 　　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。 　　　　橘香甜汁除斑 　　　　　　材料：橘子3颗、胡萝卜1根 　　　　　　做法： 　　　　　　1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 　　　　　　2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。 　　　　　　3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。 　　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。补充： 　　如何自制蔬果汁 　　　　　　1、选购材料 　　　　　　依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 　　　　　2、削切蔬果 　　　　　　一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。 　　　　3、分别榨汁 　　　　　目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 　　　　　　4、搅拌均匀 　　　　　　再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 　　　　　紫沙果酿美肤 　　　　　材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 　　　　　做法： 　　　　　1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 　　　　　　2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 　　　　　3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！ 本回答由提问者推荐