灵芝怎么美容(灵芝怎么弄养生?)

1. 灵芝怎么弄养生?

灵芝煲蹄筋/鸡/乳鸽都可以

1.灵芝蹄筋汤

需要灵芝15克，黄芪2克，装入纱布袋内扎口。猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪加水小火慢炖至熟烂，然后去除药袋，加入适当的调味品，饮汤食肉就可以了。

2.灵芝炖鸡

鸡1只，灵芝30克，生姜葱各15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉5克，将整鸡洗净入沸水中氽透去血水。捞出后放入蒸钵内，加入各种佐料，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵即可。也可以把整鸡切块，加入各种佐料炖煮，在临出锅前十几分钟再放入灵芝，然后盛出食用即可。

3.灵芝炖乳鸽

乳鸽1只，灵芝5克，乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加料酒、葱、姜、盐、味精，隔水炖熟，之后捞出食用即可。

另外大家炖肉或者是做排骨煲的时候都可以适量放入几片灵芝，既能起到很好的提鲜作用，还能对我们身体具有一定的保健价值。因为灵芝是入五脏的，也就是对我们人体的心肝脾肺肾都有一定的调理滋补作用，营养价值也更为全面。而且它性味甘平，四季皆可使用，对于任何体质的人们来说都是非常适合的，经常食用的话可以很好的提高身体的免疫力，对于感冒、失眠、疲劳等具有很好的帮助作用。所以这个冬季，为了家人的身体健康着想，不妨静下心来煲制一碗美味的灵芝汤，让他们都能感受到您的暖暖爱意。

2. 灵芝怎么吃法才对身体好处

制作灵芝粥其实是很容易的，首先要准备适量的优质灵芝，而且要准备适量的优质大米，只要将这两种食材准备好

然后就可以用来做成灵芝粥了，具体的制作方法是这样的，首先把灵芝清洗干净切碎，然后将大米淘洗干净，两者一起入锅，搅拌均匀后倒入适量的水，将其煮成浓粥后即可服用。

3. 养生堂讲灵芝的妙用

陈康林简介

陈康林，野生药用真菌分类专家、野生药用真菌临床医学研究专家、中国中医科学院科技合作中心野生灵芝科学馆馆长， 36项急慢性疾病野生灵芝药用配方发明专利申请人持有人，多家中医药大学客座教授。15岁开始学习《黄帝内经》、《千金方》，并常年在原始森林中寻找野生灵芝。

多年来陆续申请发明专利36项。于2004年出版《野生灵芝*点燃生命之光》。2005年出版《野生灵芝*国药之王》。2007年3月28日陈康林向北京中医药大学博物馆捐赠了7种珍稀罕见的野生灵芝。

20多年间，陈康林长期生活在四川、海南、云南、西藏、贵州、老挝、越南等原始森林深处，亲自采摘食用300多种野生真菌，研究实验配伍各种药用真菌配方用于治疗各种急慢性疾病，取的了重大科研成果和医学突破。曾先后著有《肿瘤治疗的革命》和《肝脏疾病治疗的革命》等近十部著作，多篇论文被美国、德国等专业期刊刊登或转载，曾多次得到美国、德国等政府机构和科研单位的邀请，进行学术访问和讲学。目前，通过服用陈康林野生药用真菌配方治愈的糖尿病、肝病、肾病、肿瘤、神经性疾病等疑难杂症的患者上千人，被誉为野生药用真菌“当代神医葛洪”。

陈康林的事迹和研究成果先后多次被人民日报、中央电视台等媒体进行过报道，并开办《康林说真菌》等节目对其科研和临床治疗成果进行推广。

1，创办陈康林野生灵芝开发有限公司及陈康林野生灵芝养生堂

2，中国中医科学院中医药科技合作中心聘为中国野生灵芝药用真菌研究中心副主任、首席专家，中国野生灵芝药用真菌专家委员会副主任委员

3，中国采集野生药用真菌数量最多、品种最全的人

4，中国采集百年以上野生药用真菌数量最多的人

5，中国第一个用野生药用真菌复方发明了治疗肿瘤、糖尿病、肝病（获国家发明专利）的人

6，中国第一个建立野生灵芝科普馆的人

7，中国第一个出版介绍野生灵芝文化和功效的专业书籍的人

8，中国第一个讲野生灵芝标准化、规模化、产业化、合法化经营的人

4. 灵芝怎么弄养生粥

1

大米﹑百合和莲子冲洗干净

2

紫灵芝洗净

3

锅中加800ml水，放入紫灵芝片

4

大火煮开改小火煮10分钟

5

捞出灵芝片

6

将莲子，百合放进去煮10分钟

7

放入大米

8

用勺子搅拌几下，防止大米粘锅

9

撇去浮沫

10

用勺子搅拌至粥粘稠

5. 灵芝养生之家

养生壶煮灵芝要按最小功率那个键，慢慢熬

6. 灵芝可以调理

灵芝的功效主要有以下几种：1、具有明显的抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，还有防癌抗癌的功效。2、对于心脑血管系统，具有明显的保护作用，能预防高血压，冠心病的症状。3、对于中枢神经系统，具有明显的调节作用。对于气血两虚的症状，具有明显的缓解作用。能缓解心悸，失眠的症状。4、能有效的改善支气管炎、哮喘的疾病。

7. 灵芝怎么弄养生汤

1、灵芝黑白木耳汤

备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切块200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。

2、灵芝莲子清鸡汤

备灵芝6g，陈皮适量，莲子50g，整鸡切块。将食材浸泡半小时，然后与鸡块一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬2小时即可。

3、灵芝粉葛猪肠汤

备灵芝6g，葛粉300g，赤小豆60g，猪肠200g切段。将食材浸泡半小时，然后与猪肠一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬40分钟即可。

4、灵芝猪胰汤

备灵芝20g，猪胰脏一条。将灵芝浸泡半小时，然后放入猪胰脏大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。

5、灵芝猪蹄汤

备灵芝30g，猪蹄两只切块，配料适量。将灵芝浸泡半小时，放入猪蹄，加入配料，大火炖煮，转小火炖烂即可。

6、灵芝河蚌汤

备灵芝20g，河蚌肉250g，冰糖60g。将灵芝加清水，大火沸腾后转小火炖煮一小时，取浓汤;加入河蚌肉煮熟，再加入冰糖，待溶化后即可食用。

7、灵芝二仁汤

备灵芝、核桃仁各15g，甜杏仁12g，冰糖适量。将灵芝剪碎后，加水煎煮一小时，取浓汁，重复一次;将核桃仁、甜杏仁、冰糖、灵芝汁一起用小火炖熟即可。

8、灵芝银耳汤

备灵芝、银耳、木耳各5g，冰糖适量。将灵芝、银耳、木耳剪碎，放入碗中，加清水和冰糖，放置蒸笼之中，直至酥烂即可。

9、灵芝大枣汤

备灵芝20g，大枣50g，蜂蜜5g。灵芝、大枣剪碎后，加水煎煮40分钟，取浓汁，重复一次，两次汤汁合并加入蜂蜜即可。

10、灵芝三七汤

备灵芝30g，三七片4g。灵芝剪碎后与三七片加水煎煮一小时，取浓汁，再加水重复一次，两次汤汁合并即可。

11、灵芝山药汤

备灵芝15g，山药30g。食材洗净，加水煎煮1小时，取浓汁，再加水重复一次，两次汤汁合并即可。

12、灵芝猪肉汤

备灵芝9g，黄芪18g，当归16g，猪瘦肉100g切块。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬40分钟即可。

8. 灵芝怎样弄

1、青梅酒

准备好适量的青梅，将青梅的蒂部去掉，然后用清水冲洗干净，再放进水里面加入盐浸泡半小时左右，去掉表面的农药残留以及杂质，洗干净之后捞出来，放入筲箕里晾干水分。将晾干水分的青梅装入酒罐子里面，再加入适量的冰糖以及适量的白酒，然后盖上盖子密封保存，放在阴凉通风的地方发酵，过三个月之后，就可以取出来饮用了。

2、枇杷酒

准备好适量的枇杷，枇杷需要先用清水冲洗干净，然后去皮去果核，只留下果肉，果肉别弄得太碎了，放一边备用。

准备一个玻璃罐子，铺上一层枇杷肉，再铺上一层冰糖，然后倒入适量的白酒，完全淹没琵琶，放在阴凉通风的地方密封保存，大概三个月以后，枇杷酒就制作完成了。

3、桑葚酒

准备好适量新鲜的桑葚，将桑葚放进淡盐水中，浸泡10分钟左右，然后捞出来沥干水分，放在阴凉通风的地方晾干水分。将桑葚放进玻璃罐中，再加入适量的冰糖，桑葚和冰糖的比例是10：1，再加入适量的白酒，要没过桑葚，然后盖上盖子，放在阴凉通风的地方，保存三个月左右，酒香味浓郁的桑葚酒就制作好了。

4、葡萄酒

准备好个头大、颜色偏紫的葡萄，将葡萄表面的杂质冲洗干净，可以保留表面的白霜，洗干净之后沥干水分，放一边备用。准备好一个大玻璃罐子，将风干水分的葡萄捏碎倒进玻璃罐中，再铺上一层白糖，这样一层葡萄一层糖，最后倒入适量的白酒，盖上保鲜膜密封发酵，夏季发酵1个月左右，冬季需要1~2个月。

5、荔枝酒

准备好适量的新鲜荔枝，将荔枝去皮，果核可以留下来，与果肉一起酿制。这里用的冰糖是黄冰糖，又因为荔枝甜度很高，所以冰糖的用量可以少一点。准备一个干净的玻璃罐子，先倒入荔枝，再放入黄冰糖，最后倒入白酒，密封发酵三个月左右即可开喝。

6、樱桃酒

准备好适量的新鲜樱桃，樱桃放进盐水中浸泡15分钟，捞出来冲洗干净，沥干水分。不管是什么果酒，水果洗干净之后一定要沥干水分，没有生水才可以拿来酿酒。将樱桃、冰糖以及柠檬片放入干净的玻璃罐中，再倒入适量的白酒，白酒要淹没过食材，要不然樱桃可能会坏，再密封好，放在阴凉通风的地方发酵2个月左右，樱桃酒就制作好了。

7、柠檬酒

准备好几个黄色的大柠檬，柠檬要用盐搓洗，再用清水冲洗干净，沥干水分放一边备用。将柠檬黄色的皮薄薄的削下来一层，露出白瓤即可，然后将柠檬的白瓤也要全部撕下来，撕得越干净，酒就没有苦涩味。柠檬去皮之后切片，还要将里面的籽去掉，再将柠檬一层层地放进玻璃罐中，还要铺上黄冰糖，最后加入适量的白酒，密封发酵3个月即可。

8、百香果酒

百香果用清水冲洗干净，沥干水分，然后用刀切开，用勺子将里面的果肉挖出来，放进干净的玻璃罐中。往玻璃罐中加入适量的黄冰糖，再加入白酒，淹没过百香果的果肉，然后密封保存，放在阴凉通风的地方发酵，几个月之后，百香果酒就制作好了。

9、芒果酒

准备好新鲜的芒果，芒果去皮取出芒果肉，然后一层果肉一层冰糖的放进玻璃罐中，上面还要多放置一层的冰糖，最后倒入适量的白酒，放在阴凉通风的地方发酵，就能制作出果香味浓郁的芒果酒来。

10、草莓酒

挑选适量的新鲜草莓，用清水冲洗干净，然后擦干水分，将草莓切成大小均匀的块，草莓一定要擦干净，不能够带有生水，要不然容易变质。将切好的草莓块放入玻璃罐中，加入砂糖，再加入白酒，盖上盖子，放在阴凉通风的地方，发酵一个月左右即可。

9. 灵芝怎么弄养生茶

灵芝蜜枣茶

用料

灵芝片100g，蜜枣2个，清水1500g

灵芝蜜枣茶的做法

步骤1，准备材料

步骤2，灵芝片清冼一下，蜜枣对半切开

步骤3，清水中加入灵芝片，蜜枣一同开锅煮沸，然后转中小火再煲40分钟左右

步骤4，可以饮用了，喜欢甜口的可以加点蜂蜜。

10. 养灵芝的方法

1、温度控制

想要在花盆里养好灵芝，就需要严格的控制温度，最好将养护温度保持在25-28℃之间，夏季最高温不要高于35℃，可以通过喷洒水雾的方式降温，冬季则为花盆套上透光性强的袋子。

2、保持通风

盆栽灵芝的时候，最不可忽视的是环境通风问题，如果室内的二氧化碳含量过高，灵芝的生长状态就会变得很差，平时应该经常开窗透气，阳光柔和的天气则搬到室外养护。

3、合理补水

灵芝在盆栽养殖期间，应该每天为其喷洒一些水分，保证它处于高湿度的环境下，而且喷水的水质要干净，以纯净水为宜，水温和室温、土温三者不能差距过大，以免灵芝生长不良。

4、注意事项

盆栽灵芝时，当活体成熟之后，要保持花盆干燥，一般能保存数十年之久，但是长久放置后容易积灰，从而失去光泽感，因此要用清漆涂刷灵芝表面，起到防虫、防潮、防污的作用。