34岁白头发多经常焗油好吗

不要焗油，建议做好日常护理和缓解治疗白发。

日常护理和注意事项：

1. 治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。

2. 口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

3. 西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。

4. 维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。

5. 内调外养，合理膳食，日常护理，注意清洁。

6. 养成早睡的习惯，避免熬夜，每天睡眠时间保证6-8个小时。