怎么敷颈膜？

怎么敷颈膜？

脖子上使用颈膜的时候，应该先将颈部肌肤清洁干净，如果是有需要的话可以一个月进行一次去角质，然后可以使用温热的毛巾热敷片刻颈部肌肤，再将颈膜均匀敷好，大约15分钟后将颈膜取下冲洗肌肤后涂抹颈霜进行后续保养。

筋膜是什么东西？

筋膜是一种张力性流体系统。如何理解张力性流体系统？这个流体结构主要是突出筋膜之间透明质酸（HA）的作用，影响不同疏松结缔组织层之间的相对滑动，就好比我们常见的海绵。

海绵变干后会变得又脆又硬。当海绵充满水分，它就会变得有弹性。你可以把它压成一个小球，它会弹回来。当我们明白这个道理就能理解筋膜之间这透明质酸的重要性了。

当（HA）的流动性越好，筋膜的灵活性、完整性和弹性就能得到越大程度的提高。我们所说的“拉伸肌肉”指的也是筋膜层之间的滑动的一种外在形式。

如果筋膜的流动性降低，容易发生粘连，或者在水合的情况下让它们在彼此之间滑行。这是筋膜损伤的原因之一。如果越来越“干燥”，筋膜就更容易受损，变得脆弱。

意大利FM筋膜手法就是三大筋膜学派之一，通过影响不同疏松结缔组织层之间，疏松结缔组织与纤维层之间的相对滑动。HA链之间的缠结可通过增加温度 (40°C)和碱化作用解决。提供足够的压力和摩擦力来改变筋膜层之间的滑动特性，疏松结缔组织中透明质酸（HA）的聚集，激活筋膜活性。