站形意拳三体式15分钟全身发热冒汗是怎么回事

站三体式全身发热冒汗 属于正常现象不必担心如果后期不冒汗发热了也不必担心；初站三体式重要的是 手、肘 肩、膀，头、项，背、腰髋 退 膝 脚 要符合规矩，如果真的各方面都符合规矩要站15分钟已经很不错了；因此第一步先把架子站对 再增长时间；

2.你提的第二个问题：汗毛炸起；属于“惊起四稍”的范畴，四稍包括 舌头为肉之稍、牙齿为骨之稍、发（包括汗毛与头发）为血之稍， 指甲为筋之稍；以上为四稍，形意拳要求四稍要起；但是兄弟请注意形意拳的打法和练法是不一样的，惊起四稍属于打法的范畴就是在发力的一瞬间要惊起四稍，发力完后要恢复自然.平时练拳时不能经常练习汗毛炸起否则会头晕对身体不利。

3.如何汗毛炸起：当你站在那突然一跳饿狗扑向你要咬你那一瞬间你的感觉就跟“炸汗毛”的感觉差不多了。注意平时不能练习“炸汗毛”

站三体式最主要的是松 静自然，培元养气，全身发热冒汗就过了，起反作用，你可以重心向前移点，减轻负荷，有利于你放松！汗毛炸起不是练的，是实战时候的表现，遇敌如火油泼身，是惊炸力，平时积蓄能量，遇敌时全身能量瞬间爆发，大脑还没反应，身体已经制敌，正所谓练时无人似有人，打时有人似无人。

练拳切记胡思乱想，应是自然而然，不求而求，如果你每天琢磨怎么还不炸起啊？那一辈子也甭想能炸起，反倒是自然而然，也许有可能。

汗毛之树立是人萧杀之气的外放，我个人觉得三分功夫，七分本体吧

跑步也会发热冒汗。。。

内家拳没老师手把手教千万别乱练

等天凉的时候一盆冷水往下浇，冰镇过的效果更佳