男人祛痘有哪些注意事项？

一、男人祛痘有哪些注意事项？

‍‍一、切忌动手：不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

二、切忌熬夜：熬夜是肌肤的最大天敌，要保证充足的睡眠时间。最好在十一点前睡觉。

男生祛痘七大注意事项，祛痘须知

三、电脑辐射：少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

四、每天八杯水：清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。并且每天至少还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

男生祛痘七大注意事项，祛痘须知

五、饮食要均衡：要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

六、注意卫生：床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。‍‍

饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素，这是男士去痘印方法的必备条件。每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素。痘痘可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上。

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男士祛痘和女士祛痘是不同的，因为荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性得皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰，因此男士祛痘应该以控油为主。

所以男士祛痘要有针对性：对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。而对于成年男士，应该多注意饮食和培养良好的生活习惯入手，再辅以适当的护肤品即可。

男士祛痘专用10招：

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质

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二、祛痘的关键是什么？要注意哪些细节？

一：做好长期抗痘的心理准备：因为纵观目前中西医的疗法，基本的疗程都需要6个月到1年的时间，所以那种你想今天去看医生，明天

就好的美事，在这个世纪是没有的。我们可以期待以后开发出来新药有这么有效，现在，你只能做好长期抗痘的，以及反复长痘、反复

抗痘的心理准备。

二：调整你的生活习惯：包括运动、饮食、作息等方面。特别是父母有人长青春痘的，你更应该注意这方面，因为青春痘是显性遗传，

所以你长的概率会很大。如果已经有了先天不利，后天还不注意的话，结果可想而知，一长而不可收拾

三：不要用你的小手摸脸，容易照成痤疮丙酸杆菌的移生和繁殖。

四：不要用手挤，可能会留下痘印痘疤，长痘不怕，不过留下痘印痘疤就很烦了

现在有一款<古方茶的豆bao茶>针对痘痘，痤疮、粉刺、青春痘等这一块疗效很不错，能够有效的调节内分泌系统平衡，以内养外，促进分解及代谢身体内的毒素，您不在拥有长痘痘的烦恼，脸上皮肤干净有光泽。

祛痘的关键是清洁。建议方法：选择正确的日常清洁产品：油溶性的水杨酸能够深入毛孔内部，有效清洁多余油脂、角质和其它附着的污物，疏通堵塞毛囊，解决黑头的问题。同时，配合含乳酸等活性成分的保养品，软化并帮助角质剥脱，避免毛孔堵塞。

1、清洁卫生，不仅是自己身体的清洁控油，还有床单枕套也要保持清洁，尽量勤换勤洗。

2、饮食方面也是要注意的，辛辣、刺激性的食物少吃，还有海鲜也会有些影响的。蔬菜水果多吃。

3、运动。不管是什么运动，总之流汗的时候感觉毛孔里的脏东西都排出来了，很舒服；我夏天的时候油脂分泌旺盛，痘痘比较多，后来坚持跑步洗澡，情况明显好很多；现在北方天气冷了，我只做做舒展运动，一个星期洗澡两次，感觉也还好。

4、适合自己的护肤品，如果是你女孩子，化妆品上选择爽肤的，不要太油，厚重的化妆品少用，用了彩妆要及时卸妆清理；男孩子么，不要只用洗面奶洗脸，还要补水保湿。

清洁，但不要洗太多次皮肤，皮肤自身也有保护膜的

洗脸

三、如何祛痘啊？祛痘的时候要注意什么呢

您好，

痘痘肌肤平时的时候注意以下几点，对痘痘肌肤的恢复会很有好处的。

1、忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。

2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。

3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。

4、面部不能长期使用带激素的化妆品和药品。

5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。

6、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。

7、白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。

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