脸上很疼的痘印怎么消掉啊

脸上很疼的痘印怎么消掉啊

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痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：

1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。

2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸

3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。

5 禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 ,

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我的皮肤很差，脸上到处是痘印，洗完脸后在脸上抹护肤品皮肤有点痛，算是彻底毁容了，用什么方法可以让我

应该是角质层太薄了的原因，现在停用一切护肤品，买芦荟胶擦一段时间，既可护肤，又可淡化痘印，用一段时间后再慢慢加其他护肤品，比如第一个星期先加水，第二个星期再加乳液，然后慢慢加隔离霜，防晒霜，眼霜，一不适应就立马停用