用维生素C片捣碎加水,是否可以直接用做爽肤水?真的有美白的作用么？

一、用维生素C片捣碎加水,是否可以直接用做爽肤水?真的有美白的作用么？

用维生素C片抹脸美白的方法：材料：矿泉水1小碗，压缩面膜1粒维生素C适量（药店可以买到瓶装的白色维生素C片，年轻人只需要500毫克就够了）。做法：1.先把维生素C捣碎，然后加入1小碗矿泉水，使维生素C粉末完全溶解在水中。2.将压缩面膜浸入液体中，待其充分膨胀后即可用来敷脸。3、洗完脸把浸泡好的面膜平铺在脸上，15分钟后洗去擦上水和乳液，还有眼霜即可。用维生素c片敷脸还需注意以下几点：首先，不能频繁的做，虽然VC有美白的作用，但是直接用的话对皮肤也是有刺激的。第二，要避光，VC是光敏性的，也就是说，敷完VC，再晒太阳，比正常的时候黑得更快。其实想美白的话，用含有VC比较多的果汁敷脸也不错，比如番茄等等。第三，做面膜前要先用热毛巾敷脸，然后再做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

二、维生素C怎么祛痘？维生素C祛痘要注意什么？

听说补充维生素C可以美白、淡化斑点、去除痘印。在我们的日常生活中，很多人经常长痘痘。除了注意自己的日常习惯，还可以用内服来调节。那么维生素C怎么祛痘呢？维生素C祛痘需要注意什么？

维生素C怎么祛痘？

柠檬c祛痘

用两倍的水稀释新鲜柠檬汁，然后涂在痘痘上，稍微按摩一下就洗掉了。坚持这个方法可以起到祛痘的效果，维生素C稀释黑色素的作用也可以预防痘印。

口服维生素c祛痘

口服维生素C的方法最简单，但是效果会慢一些。除了口服维生素片，还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等，对身体内部的调理也能起到一定的作用。

有很好的祛痘印效果，但是需要很长时间才能见效，所以着急的妹妹们还是不要用了。同时，建议每周服用两到三次，不要过量，因为人每天摄入的维生素C是有限的。

维生素C祛痘怎么办？维生素C祛痘要注意什么？

维生素C祛痘要注意什么？

不能用维生素C片擦痘痘

维生素C虽然能促进皮肤再生，但不能直接涂抹在皮肤上，否则容易导致皮肤氧化后发黄。而且，如果维生素C稀释不当，还可能刺激皮肤，导致过敏症状。

柠檬祛痘白天不能用。

如果使用柠檬中的维生素C来祛痘，要注意不要在白天使用，因为柠檬除了含有维生素C外，还含有果酸，果酸遇到阳光会增加皮肤黑色素，使皮肤变黑。所以如果想用柠檬中的维生素C祛痘，尽量晚上用。

c维生素祛痘要注意生活习惯

皮肤上的痘痘也和个人生活习惯有很大关系。想要祛痘，除了使用维生素C，还应该每天保持皮肤清洁，多吃清淡油腻的食物，尽量不吃油腻辛辣的食物。还要养成早睡早起的好习惯，每天保证充足的睡眠时间。

维生素C祛痘怎么办？维生素C祛痘要注意什么？

痘印用什么好？

合适的饮食

1.酸奶，酸奶是预防痘痘和痘痘恶化的好食物，因为酸奶特有的乳酸菌可以调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘。

2.多吃蔬菜水果，补充维生素和锌，可以有效抑制皮脂分泌，减少痘痘。如苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌量较高，富含维生素b6的食物有:蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。含维生素A的物质如橘子、大白菜、金针菇、荠菜、菠菜等。

3.多喝水，多喝水，多吃蔬菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

不适当的饮食

1.忌高脂肪食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2.避免吃任何有头发的东西。鱼腥味往往会放大皮脂腺的慢性炎症，很难清除。尤其是海鲜，其次是肉类中的羊肉和狗肉。

3.避免高糖食物。吃了高糖的食物后，身体的新陈代谢会旺盛，皮脂腺分泌增多，这样痘痘就会不断出现。

4.避免辛辣食物。这种食物是热的，吃了容易上火。

维生素C祛痘怎么办？维生素C祛痘要注意什么？

怎么消除痘印？

1.一天八杯水。早上吃饭前一定要喝一大杯温水，可以清胃。

2.每天大便一次。保持良好习惯，排毒，必要时吃香蕉调理。

3.避免熬夜。熬夜是美容最大的天敌。

4.洗脸的时候要彻底洗干净，不要有任何化妆品残留。

5、少玩电脑，手机不能开机放在床上，有辐射，对皮肤影响很大。

6.不能用手挤痘痘让它掉下来，这样不容易留下痕迹。

7.床罩和枕巾要定期清洗，否则会滋生大量螨虫，睡觉时容易感染。

8.最好十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9.对上火的东西尽量少吃。

10.不要乱用护肤品。对于最好的祛痘产品，你要知道自己属于哪种皮肤。

11.长痘的人睡觉一定要把流动的大海夹起来。这样不容易造成额头生疮。

维生素C祛痘可以把它弄成粉末状和一些乳液搭配一起使用，需要注意的是在使用维生素C期间，一定要饮食清淡。

日常服用维生素C就可以了，不过需要坚持。还有维生素C也不能吃太多了

可以通过口服的方法；使用该产品的时候一定要适量，而且每天一定要进行清洁皮肤，清淡饮食。

三、如何用维生素c美白

导语：许多美白产品中都添加维生素c成分，因此我们可以借助维生素c美白，下面是我推荐的方法，欢迎参考！

口服维c功效最大

维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素c的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素c比饮料更好些。

维生素c的美肤功效

许多美白产品中都添加维生素c成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

如何挑选维c美白产品

挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素c的活性。脆弱的维生素c最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

自制美肤维c护肤品

材料：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。

方法：将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。

维生素c来源

食物中的维生素c来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含vit c量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 而营养维生素c含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素c。而玫瑰果实制造的维生素c中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素c的酶，是营养价值最高的维生素c。

影响因素

脆弱的维生素c最怕阳光和空气，一旦溶于水，其有效性维持的`时间又非常短暂，所以各护肤品牌均以衍生物形式将其添加到护肤品中。不过，现在采用的胶囊包装完全隔离外界环境影响，要用时再把胶囊扭开，非常安全。维生素c的功能虽然很广泛，但也很敏感，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。想要让维生素c在皮肤中发挥作用，最好的方法就是在最短的有效期间内使用，以确保品质稳定始终如一。由于维生素c太敏感，因此也有人怀疑维生素c从提炼、添加到护肤品中，再抹在肌肤上这一长串的变化后，利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏，所以可很简单的添加在护肤品里，不用担心变质或失效。

1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。

4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。

5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。