护肤小妙招？

一、护肤小妙招？

1每天睡前一杯牛奶：不需要太多，200毫升就够了，睡前一杯牛奶不仅安神、促进睡眠和血液循环而且能够美容。

2多喝水：每天要喝足量的水，喝水不仅能够促进新陈代谢而切能够为肌肤补水，保持肌肤光泽。最好喝温的开水，易于吸收。冰水尽量能免则免，伤胃又不好吸收。

3 淘米水洗脸：大米水中含有钾、矿物质和维生素群，用淘米水洗脸可以去角质、美白肌肤，同时又能滋养肌肤，让皮肤自然细腻，白嫩光滑。

4每天一个西红柿：西红柿中含有大量的番茄红素，食用后能够有效地减少皱纹，延缓肌肤衰老，让肌肤更有光泽。西红柿不仅有美容的功效而且有防癌的功能。

5 每天一个柠檬：柠檬中含有维生素B、维生素C，丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，能促进肌肤的新陈代谢，又能延缓衰老及延缓色素的沉着。食用柠檬能让肌肤更嫩更美白。

6.使用蜂蜜进行美容，除了之前提到到的雨橄榄油、白醋混合制作面膜的方法之后，最简单经济的方法就是直接将蜂蜜加水稀释，或用稀释的蜂蜜水敷面或是直接饮用蜂蜜水，都具有滋补护肤的美容作用。

7.芦荟 用芦荟进行护肤美容，最简单的方法就是将新鲜芦荟取下来之后捣碎了敷在脸上，可以使用一层保鲜膜帮助固定芦荟，这样敷15分钟洗净即可。芦荟中含有丰富的维生素，能够帮助皮肤水润，带有的黏液能够帮助抗衰老等等。

8.橄榄油蜂蜜面膜 材料：橄榄油10毫升，蜂蜜5毫升。 做法：将橄榄油加热到37摄氏度左右加入适量的蜂蜜，用纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟左右取下即可。 功效：橄榄油含有的营养成分极易被皮肤吸收，使皮肤看上去清爽自然，能够帮助有效去除面部皱纹，恢复皮肤的光泽。

二、在家如何去痘痘

痘痘一般都是在青春期是比较常见的，因为那个时候人体内的激素分泌容易失衡。除此之外，还有就是有形的皮肤由于皮脂腺的分泌比较旺所以也会容易起痘痘。长痘痘这是非常的令人心烦的事情，所以很多人都在找家庭快速祛痘小妙招有哪些?这样之后就可以对自己脸上的痘痘说拜拜了。

第一、酸乳酪排便法

养成每天喝鲜乳酪或酸奶的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。这样就好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。

第二、鲜奶除痘法

每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。然后配合祛痘无痕组合套装的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。

第三、芦荟黄瓜消炎法

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

第四、中药黄连治痘法

黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。

第五、食盐+醋疗法

食盐一勺白醋半勺开水半杯将食盐白醋溶解于开水内，每次洗脸后，用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍，就像用洗面乳一样，然后用清水洗净.此时有微微的刺痛感，是正常现象。

祛痘不是一天就好的，平时注意对自己脸部肌肤的保养是非常的重要的，洗脸的时候不可以太用力，以免伤到肌肤。另外还要有好的生活习惯，保证有足够的睡眠和好的心情，注意不要随意的时候化妆品和祛痘的产品，以免刺激皮肤，引起更多的痘痘。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议DIY绿豆粉祛痘面膜

材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量

制作方法：

1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁；

2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状；

3、温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部；

4、静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

效果：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。

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三、快速祛痘的简单方法

导语：由于环境的影响，很多人的皮肤出现问题，怎么办呢，我分享快速祛痘的简单方法给你吧。

快速祛痘的简单方法 小苏打+茶树精油

小苏打和茶树精油都有杀菌消毒的作用，在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来洗脸可以起到预防和消除痘痘的作用，效果十分好。

草莓+酸奶

草莓中含有大量的水杨酸，对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。

蛋清面膜

在家里面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离开，然后用蛋清敷脸，20分钟左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。

燕麦敷脸

燕麦的保健功能十分好，还有不错的美容价值。可以用适量的燕麦混和温水然后敷脸，可以治疗痘痘和解决皮肤干燥和痊痒的'问题。

牛奶+蜂蜜

秋冬天长痘的话用些蜂蜜来敷脸感觉超赞哦!加点牛奶还有祛痘的效果，美妞们赶快尝试一下。

每天八杯水

祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒，每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。

切忌熬夜

熬夜是对皮肤的最大天敌，因为每天晚上11-2点的时候是最佳排毒的时候，如果你熬夜的话，身体得不到休息，就不能够进行排毒，体内的毒素就会由脸部显现出来，出现烦人的痘痘。

卸妆洗脸要彻底

最重要的一步和最简单的一步就是脸部要清洗干净，每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部，痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸，以免刺激到肌肤，卸妆也一定要彻底，不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔，导致肌肤问题的发生。