请问怎么样在最短的时间内去脸上的痘痘，可以运动吗？

一、请问怎么样在最短的时间内去脸上的痘痘，可以运动吗？

要少吃太油性和上火的食物，如油炸、奶油、烧烤类。早、中、晚都要洗脸和注意脸部清洁，可以运动的！一般痘是因脸部是油性皮肤，易粘尘，堵塞毛孔引起！运动后清理干净脸上的污垢和油份平时再用上补水的护肤品，使油份和水份平衡就可以了！保持每月换一条毛巾

二、运动出汗是不是能祛痘印

，坚持经常性运动对绝大部分人都是有益处的，对痤疮患者的益处就更多了，运动不仅能减轻痤疮患者的皮损症状，还能抑制皮肤的老化速度，使皮肤更加富于光泽和弹性。

2，坚持运动能促进面部血液循环：运动时面部处于放松状态有利于皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能减轻痤疮症状，还能有效地延缓皱纹生成。

3，在运动前后一定要注意补水，因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，可使运动防治痤疮事半功倍。

三、运动出汗对痘痘好吗

正如你所说，这个青春痘，是生理的一种正常的表现，我认为是可以慢慢恢复的，你说的运动我想肯定是有好处的，不会有什么其它的异常的，希望你能明白我的意思，自己需要多吃点蔬菜，不要吃一些过于刺激的食物，多喝点水是有好处的。

四、请问下巴长痘痘怎么调理？？多做运动可以吗？？？~~

少吃辛辣和油炸的食物，多喝水 多吃水果、蔬菜。适量运动 过一段时间肯定会好转的。

五、运动对痤疮有好处吗

很有好处。运动加速血液循环，对皮肤的新陈代谢很有帮助，促进毛孔的排泄功能。建议：运动完，待皮肤冷却下来，要用洗面奶对留滞于表皮的汗液进行清洗，时刻保持皮肤清爽。***** 你可以到论坛找剩女姐姐,给你更满意的答案.---->

六、运动出汗可以对皮肤有好处吗(比如说祛痘或者去黑色素什么的)

经常参加体育锻炼的人，大多皮肤光洁、红润、充满活力，看起来比实际年龄小，这是因为运动可以加快肌体的新陈代谢，皮肤的血液循环也因此加快，皮脂腺和汗腺的分泌液增加。运动还可以加速胃肠的蠕动，改善消化吸收功能，促进营养物质的全面吸收。此外，运动还有助于增强肌体的抵抗力，减少某些疾病对皮肤的影响;通过对机体不同部位适当运动，可以改变肌肉结构，减少皮下脂肪的堆积。据报道，每天锻炼40分钟，能延长寿命12年。如果想比实际年龄小5-8岁，每周坚持3次以上1-6千米的快走运动是个不错的办法。

但需要注意的是，运动会使人大量出汗，汗液中的酸性物质可以伤害皮肤表层，同时运动中要注意防晒，因此运动前后要注意皮肤的防护，不然导致皮肤过早的老化。