怎样解决长痘痘？快速有效的方法

一、怎样解决长痘痘？快速有效的方法

***$#!痘痘（也就是痤疮、粉刺）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

二、青春痘治疗方法

青春痘治疗方法

我提出几点建议：

1。脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳.

2。不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

3。保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。

4。养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

5。睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

6。多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

7。饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有

咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

青春期起痘痘很正常的，不要乱碰痘痘，会留疤的。淘·宝【印象女人妆】的去痘痘中药产品不错， 祛痘不留痕，没有依赖性的。你可以了解一下：

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三、祛痘的小窍门有哪些？

祛痘的小窍门。健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。要战胜痘痘，我们首先要深入剖析敌人，同时学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多女生本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。我以前长痘的时候千挑万选，最后还是【葆 莼 本 草】祛痘霜帮助我成功祛痘，它是国内唯一不含防腐剂的100%纯天然本草萃取。现在我不但没有留下黑斑或者痘印，反而皮肤很白皙光滑呢。建议你试试

四、长痘痘了咋办？

多做补水面膜