天天洗头破坏了水油平衡怎么办？

天天洗头破坏了水油平衡怎么办？

    1、改变天天洗头的频率，可以2天洗一次头，不要使用化学控油极强的洗发水，可以采用天然草本植物洗发水来洗头。

  2、养成良好的饮食作息习惯，不要熬夜、不要熬夜，养成早睡早起的良好习惯，日常少吃辛辣刺激等油腻的食物。多吃青菜水果，平时保持良好的情绪对缓解头发油腻也有很大的帮助。

脸上容易出油怎么办？

解决方法

1.多睡觉：睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。

2.少吃刺激性食物：刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。

3.定期给皮肤做深层清洁：皮肤不会自动变干净，是需要勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。

4.减少压力：整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。

5.注意隔离和防晒：阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

6.补水：如果你老是不爱喝水，皮肤当然不会水当当，那么趋势就是油脂过度分泌，所以一定要坚持大量喝水以补充水分。另外，要少用油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品，黄瓜面膜补水效果就不错。