皮肤水油不平衡长痘痘怎么办，如何保湿护肤？

一、皮肤水油不平衡长痘痘怎么办，如何保湿护肤？

水油不平衡长痘痘应从以下三方面入手：

1. 脸部清洁：及时卸妆，用温和的洗面奶洗脸，清洁到位可防止毛孔堵塞和细菌感染。

2. 补水：多贴补水面膜、涂抹爽肤水和面霜，皮肤缺水会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，补水可减少油脂堆积和炎症形成。

3. 良好的生活习惯：保持愉悦的心情、注意防晒和避免电脑辐射，少食辛辣刺激的食物，规律作息。这些因素会诱使皮肤分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌

1.冷开水会比热开水有更好的补水效果，每天多喝一些可以帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2.在泡澡或者是淋浴前喝杯冷开水，能有效防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3.护肤品里含有的维他命成分，会让保湿效果更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F和H都不错。

二、皮肤长痘痘该怎么办？ 调和水油平衡很重要！

皮肤长痘痘，总出油怎么办?可能很多男生都会问这样的问题，尤其现在快要到夏天了。总不能每天顶着一张油乎乎的脸出现吧。我周围就有很多陪滑男生，他们为了防止脸上出油，每天要用洗面奶洗脸三次，而且从来不涂任何的护肤品。长时间下来，他们的皮肤总是会干燥，起皮，暗沉无光，诸如此类的很多皮肤问题都找上了他们。那么面对皮肤长痘痘，总出油的情况，我们应该怎么办呢?接下来就让我详细为大家介绍一下作为油性皮肤的男生要怎么护理我们的皮肤。

调和水

油性皮肤的男生首先要做到的最重要的一点，就是要维持我们皮肤的水油平衡。皮肤总出油，很有可能是因为皮肤的水分不够了，皮肤只能够通过出油的方式来保持皮肤的稳定状态。 那么该怎样维持面部皮肤的水油平衡呢?接下来我为大家介绍一款现在正流行的男士护肤品套装。

今天要跟你们介绍的这款男士护肤品套装，就是波斯冲卜顿刚出来的男士护肤保溼控油套装。之所以要为大家推荐这款套装，主要还是因为它的保溼控油效果非常好，对于祛痘也有自己的妙招。

调和水

首先要说的是他的洁面乳，这款洁面乳不像市面上我们常常见到的那样。只是简单的清洁皮肤表层的油脂和灰尘，里面添加了可肉眼可见的蓝色小颗粒，这是一种为了控油清脂而制作的可溶化微粒，它可以吸附多余的油脂，甚至可以渗透到我们的皮肤基底层，帮助皮肤吸尽毛孔里的污渍，垃圾。

它的控油保溼水也是非常的好用。里面有着非常多的植物萃取提取物，帮助我们的肌肤进行深度补水，同时调和肌肤表面水油平衡，让肌肤达到弹性，充满活力的状态。

调和水

最后要说的是它散乱穗的滋润保溼乳液，里面添加了非常珍贵的透明质酸，这种刷酸护肤的行为，之前在网络上也盛行了很长时间，有很多美妆博主都曾经宣传过这种护理方法。到现在这种保养皮肤的方法仍然不过时，对于油性皮肤来说，它非常的友好，它可以让皮肤可以达到清爽不油腻的效果。里面还有着非常珍贵的牛油果萃取物，是油性皮肤的天然补水植物成分。

除了有很好的护肤套装以外，护肤的步骤也是不可忽略的，有很多男士都不知道护肤要做哪分部，今天我就来跟大家科普一下便宜不?我们要使用洁面乳来清洁表面污渍。第二步要用爽肤水，来镇静我们刚刚清洁完的皮肤。最后再用乳液，主要是为了帮助皮肤锁住水分。

调和水

三、皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办，皮肤出油起痘痘是所有女性的天敌，对于痘痘我们都是非常讨厌的，都希望能够尽快调理自己的饮食祛除痘痘，为大家分享皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办1 1、油性皮肤不用补水：

很多人认为油性皮肤本身比较润泽，所以不用补水。其实这种认知是错误的。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”。

若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。因此，油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制，达到水油平衡的最佳状态，最终改善皮肤问题。

2、面膜敷得越久越好：

很多人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点，其实不然，除了睡眠面膜可以长时间使用外，其他补水保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟大颂。

水油不平衡长痘痘，可以尝试从以下三方面入手：

1、脸部清洁到位。及时卸妆，然后用温水配合低泡沫型、温和且具有消炎杀菌效果的洗面奶洗脸。清洁是第一步，清洁到位，皮肤的油腻减少，粘附在脸上的脏东西就少，防止毛孔堵塞和细菌感染。

2、补水到位。清洁过后，一定要多补水。可以贴补水面膜，每周2-3次，然后多涂抹滚闷郑几次温和的爽肤水，补水后涂抹能有效锁水的面霜。长痘痘的患者往往有皮肤缺水、水油不平衡，皮肤缺水严重就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积、堵塞毛孔，继发炎症形成痘痘。

3、保持愉悦的心情、良好的饮食习惯和生活习惯。出门要注意防晒，避免长时间的面对电脑等辐射，少食辛辣刺激的食物，不熬夜，保持规律的`生活作息。紫外线、辐射、饮食不当、熬夜、内分泌失调等，都会诱使皮肤分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办2 水油不平衡引起的痘痘怎么解决

怎么祛痘才有效？专家说：“突破水油平衡是关键！”祛痘要控油补水，保持水油平衡这是美容界反复提到的问题，可是经常都达不到理想的效果。针对不同的长罩缺痘原因要对症下药。

一、外在因素

脸洗“干净”了，清洁却不彻底

洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。女性卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成痘痘。

温馨提示

1、每天外出都要做好防晒。

2、回到家后要记得及时卸掉妆容，有时候即使你没有化妆，有些防晒产品也是需要进行卸妆清洁的。

3、定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

乱挤乱抠成习惯

嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤痘痘是很多女性常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。

温馨提示

1、发现脸上长出痘痘时，要克制用手去挤压它的冲动。

2、学习科学卫生的处理和护理方法（比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理），避免对皮肤造成二次伤害。

二、内在因素

不规律的作息和饮食

习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致痘痘的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致痘痘形成的重要原因。

温馨提示

1、戒掉拖延症，规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

2、睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3、三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。

4、多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。

皮肤缺水

长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

温馨提示

1、尽可能多地补水。每天早晚用含有五味子乙素的活肤水轻拭面部，它可以有效调节肌肤油脂分泌，收敛毛孔。

2、多喝水，多吃水果。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办3 肝火旺；中医上称肝主疏泄；简单地说，人体一切器官的分泌功能都由肝脏来控制；当肝的功能过强（中医上称为肝火旺）时，很多器官的分泌就会增多；其表现为皮肤油（皮脂分泌增多），口苦（胆汁分泌增多）；

口酸（胃酸分泌增多）；因此当皮肤油时，可以用疏肝的药物；笔者习惯于用化瘀祛斑角囊，它对于皮肤油和痤疮都有作用；一般一个月为一个疗程；另外，平时也可能用一些清肝火的办法，如菊花泡茶喝。

激素损伤；这是外在的皮肤损伤；激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅；同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多；结局是皮肤更油，更容易长痘；所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏，这是皮肤过油的结果；对此治疗，按痘治是没有效果的，需要按激素皮炎来治。

洗面奶的刺激；洗面奶多具有清洁控油效果，会暂时性清除皮肤表面的皮脂，让皮肤不油；但这种情况会让人体误认为表面缺油，反而会分泌更多的油脂；所以凡是经常用洗面奶的人，会发现其皮肤变得更油，再也离不开洗面奶了；此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复。

吃辣椒喝酒；这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的；因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒。

皮肤油与上述情况有关，但任何一个情况，都不是单一的原因，而是多方面原因共同作用的结果；因此应当注意一下；比如说很多人皮肤下巴和面颊处都长粉刺，面颊处皮肤敏感，这个就是肝火旺和激素损伤同时存在的结果。

最后要说的是，皮肤油在多数情况下是人体的自我保护反应，是一种自我调节的过程，同时也是青春的标志；随着年龄增长，皮肤慢慢老化，就会慢慢变得不油；因此除非是长痘了，不要介意皮肤变油的情况。

皮肤油禁止用硫黄肥皂之类，理由与洗面奶一样；笔者观察到，凡是经常用硫黄肥皂，洗面奶的，皮肤会明显粗糙得多。