吃哪种维生素可以调节皮肤油脂平衡？

一、吃哪种维生素可以调节皮肤油脂平衡？

针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。

二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。

四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。

不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

二、哪种维生素可以平衡油脂分泌,减少皮肤和头发油腻

.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物.*****论坛的精华有天然防脱生发的案例,建议看看,也许同样适合你---->

三、哪种维生素可以平衡油脂分泌,减少皮肤和秀发油腻

B族维生素！ 评论|

四、皮肤油腻补什么维生素

建议你在洁面（泡沫型的）后，再用清爽保湿你皮肤易吸收的爽肤水。再搽乳液就可以了。慢慢的你皮肤可以水油平衡了也不会出油也不会干了。

五、吃什么维生素可以治疗油性皮肤？

维生素B6