维生素e外面的皮当然可以吃。维生素e属于胶囊性质的药物,有保健品和药品之分。维生素E用于防止衰老的原因是它具有抗氧化作用,可以延缓身体内的细胞膜氧化速度,如果缺少维生素E导致不能生育,严重时会有肌肉萎缩、神经麻木症状等。
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