维生素E擦在脸上可以去斑吗？

一、维生素E擦在脸上可以去斑吗？

维生素E擦在脸上可以去斑。

维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具有延缓衰老的作用，可以减少皱纹的产生，保持青春容貌。维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，帮助其保持弹性，防止老化，因此，除了口服，维生素E是可以直接涂在脸上的。

外用维生素E均能够减弱皮肤的光老化，降低皮肤肿瘤的发生风险，减少由于紫外线辐射导致的免疫抑制反应，同时减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。

扩展资料：

一、功效：

含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。要增加维生素E的摄入很简单，一碟新鲜的芦笋就够了。

二、小贴士：

专家提醒，为避免皮肤过敏，外涂前最好进行少量皮肤测试。口服维生素E不能过量，应按医嘱使用。除了外敷，多吃富含维生素E的食物也可美白祛斑，如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等。

参考资料：人民网――维E外涂保湿祛斑 外用维生素E有这些小妙招

二、维生素E胶囊可以祛斑吗？

维生素一E胶囊可以祛斑的。在涂抹的同时也可以口服维生素E。但是它的效果是很轻微的，需要坚持。

因为维生素E，它是一种溶脂性的维生素。它可以使皮肤滋润、美白、淡化黑色素等的作用。

如果说脸上有斑，还需要对症治疗。并不是说所有的斑都可以用维生素E来治疗。而且维生素E是一个起到辅助的作用。

一般脸上长斑的话，都是因为自己护理的不好，所以导致长斑。

一般长斑的原因有：

1：夏天出去的时候没注意防晒，没有涂抹防晒霜，没带防晒服等。导致皮肤被紫外线晒伤从而长斑。

2：体内内分泌紊乱，导致脸上长斑。

3：生活作息时间不规律，饮食不规律等。

4：孕期身体内激素涨高，导致脸上长斑。

5：用了不合格的化妆产品。比如铅汞等超标的。

所以平常生活中，我们要把脸部清洁干净。使用的化妆品在正规渠道购买。生活中饮食跟作息时间要规律。

先要把自己的身体调理过来，自然就不会长斑了。轻微的长斑可以用维生素E来敷脸跟口服，而且维生素E有调理身体内分泌的作用。

像平常我们在生活中，可以吃一些含有维生素E高的蔬菜和水果。避免暴饮暴食，喝碳酸饮料等垃圾食品。

含维生素E比较高的蔬菜有：莴苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西红柿、菠菜、甘薯、山药。

当然一些坚果类也含有维生素E，像芝麻、核桃仁、花生、瓜子、等

水果就有：猕猴桃、橘子、草莓、西瓜等。这些在生活中都是能买到的。所以合理饮食很重要。

最重要的就是睡眠充足，防晒做好，避免紫外线晒伤。同时维生素E在需要用的时候才使用，避免使用量过多。

维生素E是有祛斑的功效的，可以用可食用的维生素E胶囊，每天晚上口服一粒，坚持下去就会发现皮肤的斑变淡了，也可扎开后将里面的液体每天晚上清洁脸部后涂抹，每天坚持，也有很棒的祛斑效果的。

维生素E在某种程度上是可以祛斑的，但是我觉得效果不是很大，如果你的斑点比较严重，我觉得还是去医院处理一下会比较好。

维生素E胶囊是可以祛斑的，但是效果不是特别的好，而且也特别的慢，如果想要祛斑的话，最好还是要去美容院做祛斑的项目，也可以去买一些祛斑精华。

是可以的，在使用的过程中必须要坚持下去，但是如果斑印比较持久的话，就没有办法清除下去。

三、维生素e祛斑的正确方法 维生素e怎么祛斑

1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。