维生素E适合什么年龄的人吃？

一、维生素E适合什么年龄的人吃？

1、适合18至30岁的青年

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。

2、也适合30岁以上的人群

维生素E代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑。抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

3、还适合老年人

维生素E可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

扩展资料：

食用维生素E注意事项

1、由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症患者慎用。

2、缺铁性贫血患者慎用。

3、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5、本品性状发生改变时禁止使用。

6、请将本品放在儿童不能接触的地方。

7、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

参考资料来源：百度百科-维生素E

参考资料来源：百度百科-维生素E片

二、维生素e乳18岁以下可以用吗

病情分析：用是可以用，不过要用适当的剂量，过多地用对健康是有害的指导意见：维生素e并不能治疗痘痘，痘痘可以口服葡萄糖酸锌片，谷维素，复合维素b一个月

三、标婷维生素e乳适合16岁少女用吗？

最好不要乱用，年轻轻的，自然美最漂亮，乱用东西弄的身体不好。小姑娘要多注意。不要老想的美，身体才更重要。

四、养生堂天然维生素E+VE保湿滋养润肤乳液适合什么年龄的

25岁以后，ve可以调节内分泌，延缓衰老，让皮肤更加光滑细腻。

五、22岁的人可以用吗天然维E吗

可以使用  但是最好还是从食物中摄取 。

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。