3岁的小孩可以吃维生素E吗？

3岁的小孩可以吃维生素E吗？

维生素E在正常饮食情况下，可以通过食物自然补充。三岁小孩没有必要服用。认为过量补充对人体是有害的。

青少年服用维生素E好吗？

可以，但是一般不建议服用，要科学看待维生素E的作用。

自从维生素E被科学家证实具有抗氧化、延缓衰老的功效后，被人们广泛关注。但医学专家也指出，补维生素E不能走入误区，科学服用才有效。

长期饮酒者、肝脏病患者需补充维生素E，以增强肝脏的解毒功能；不育症、习惯性流产、先兆流产及更年期障碍患者，也需补充维生素E，促进性激素分泌；心血管患者服用维生素E可降低血液中低密度脂蛋白的浓度，保护血管。但儿童、青少年不宜补充维生素E，否则会发生性早熟。用维生素E来养颜、抗衰老，每天用量也不要超过10～100mg这个安全范围，否则就会出现副作用。

服用维生素E时应注意与其它维生素元素的搭配。如与维生素C搭配可保护维生素E不被氧化，同时维生素C可强化维生素E的效果。同时也要注意维生素E与其它药物的禁忌。如考来烯胺、新霉素、硫糖铝、矿糖油等药物可干扰维生素E吸收；口服避孕药可以加速维生素E代谢；雌激素与维生素E并用时，如用量大、疗程长，可诱发血栓性静脉炎。