促进胡须增长的食物有哪些

促进胡须增长的食物有哪些

不管你的胡须多么古怪，当它不再像以往一样“茁壮成长”而突然变得稀少甚至脱落时，你的生育功能也将像胡须数量一样呈现下降趋势。下面整形就来给大家介绍一些能促进胡须增长的食物，帮助男人打造男人本色。能促进胡须增长食物一、

含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功蠢告改能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。二、

动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精友神液分泌量，提高性功能。三、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。四、含精氨酸的食物。精氨酸带判是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。五、富含维生素的食物。维生素a、维生素e和维生素c都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。另外，要想拥有一脸浓密的胡须，也可以进行胡须种植手术，不过，整形专家提醒大家，做胡须种植手术最好是到正规的医疗机构进行，切不可盲目就医。

首先胡须的生长由基因遗传决定，其次胡须是年老的产物。

没有任何的食物能改变胡须的基因表达，因为胡须不是靠营养就毕纤碰可以生长的或者靠什么激素就可手谈以生长的竖握。

做一些让皮肤衰老的事，比如不要锻炼，营养缺乏，熬夜，抽烟，苦恼等等可能会促进胡须生长。一些头发生长液也会加速皮肤的衰老。

女孩子为什么会突然长胡须

女人也会长些淡淡的胡须，由于基因遗传的不同，有的人非常淡，有的人重一点。不一定是激素不平衡（中医叫内分泌失调），是属于正常的。胡须也是年纪衰老的产渣带段物，所以年纪越大，胡须越明显。

有的女人以为自己胡须重，仔细一看，其实很淡。就好比有的女人说自己很胖要减肥，其实男人还嫌她瘦。所以女性不要庸人自扰，有点胡须，一段一段时间剃掉就可以了。

但是有一点值得注意，那就是如果你胡须比较明显，而且伴随有月如誉经不调的现象，那么有可能是内分泌失调。其他的现象可能还包括，性欲降低，皮肤变差，不孕不育等等。

激素不平衡（中医叫内分泌失调）有可能是比如多囊卵巢综合症引起的，你需要到医院进行确诊，医生会先查你的激素六项，看看雄性激素和雌性激素有没有出现异常。激素紊乱会影响女性的生活质量，必须积极治疗。

激素紊乱如果是后天饮食和生活方式不当引起的，必须调整饮食和生活方式，包括科学均衡的饮食，保持行链标准的体重，睡眠规律充足，减少压力保持心情平静舒畅，适当运动。

女性激素紊乱造成胡须多和体毛多，不一定就是雄性激素偏高，也有可能是雄性激素正常，但是雌性激素偏低。

可以刮掉的 胡须不是越刮越黑的 那只是谣传！

雄性激素过剩

女生长胡子的原因：

1、长小胡子的原因，身体内的雄性激素分泌偏多。唇毛是身体毛发的一种，唇毛重的原因有很多，也分为先天和后天，这些都有医源性的。医型知源性主要是因为在医疗过程中长期使用某些药物，这会导致唇毛增多的情况，一般在停药之后会慢慢恢复。而对于先天性的，如果不治疗，一般不会自己恢复的。

2、在毛发的生长过程中，雄激素是占据主导地位的。女性长小胡子正是因为女性唇周毛囊雄性激素水平过高导致的。

女生长胡子要怎么去除呢？

1、多吃猕猴桃等富含维生素E的水果。

建议大家多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于大家身体内激素的平衡，对去除小胡子很有帮助。如果是水果的话建议大家多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，其富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。

2、少吃可乐等富含激素的食品。

女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。

多吃伍竖富含维生素E的食品。

如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中维生素E的含量很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

谨慎选择去除方法。

如果是属于生理性的多毛，一般不必处理。如果盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛的话，见效虽然快，但容易再生，由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。现在比较安全长效的去女生胡子，一般是采用533修护液，修护液是抑制毛发生长的液体，有收缩毛囊，减少毛发数量，抑制毛发生长速度的作用。533是最早研制的抑毛绝毛用品，全身可用。但未成年，孕妇及哺乳期不宜使用。533修护液和脱毛膏相比，最大的区别就是它可以抑制汗毛的生长，摆脱了反复脱毛的困扰腔租大。

人体的毛囊是一个奇特而独立的器官，在机体一生中不断经历生长期、退行期、休止期的周期性循环。来自外胚层的毛囊上皮成分和来自中胚层的毛囊真皮成分相互作用，通过自分泌、旁分泌及内分泌在毛囊及其毛囊周围合成和代谢大量的生长因子、细胞因子、激素和神经肽等完成复杂而有序的毛发生长周期，而雄激素是改变人毛发生长的主要调节因子。

唇毛或者身体的毛发重，有些皮肤科医生会建议多喝豆浆等对小胡子进行抑制性治疗，但是往往效果不佳，此类人群最需要的是稳定唇周的激素水平恢复正常，抑制雄性激素的活性，小胡子才能永久性的去除。

此外，大多数妇女在妊娠期间会出现不同程度的面部多毛，这个现象一般到产后6个月消失。这也是因为妊娠期雄性激素变化的结果。是一种生理性的改变。部分绝经期后妇女长胡子也属于生理性改变。

7、女生长了胡子，多少会产生焦虑、沮丧等不适。如果是多囊卵巢综合症导致的长胡子，一旦确诊，还要选择正规的医院及时接受治疗。