除了防晒霜还有没有别的方法防止晒黑？

一、除了防晒霜还有没有别的方法防止晒黑？

夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来“麻烦”，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副作用”减少很多。

维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。

番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。

坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。

但一些“感光蔬菜”，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃，卷心菜可多吃

二、什么防晒霜管用

OLAY 玉兰油 三重美白修复防晒乳SPF30/PA++ SPF30/PA++防晒因子，有效抵御有害紫外线，芦荟和绿茶精华，抗氧化并帮助防止肌肤肤色暗陈，维他命E持久滋润肌肤，改善肌肤。玉兰油三重美白修复防晒乳，结合超凡防晒因子、芦荟和绿茶精华以及维他命E，为您的肌肤提供温和持久的美白防护，令您的肌肤如乳液般嫩白。能有效抵御有害紫外线，同时阻隔UVA和UVB，帮助防止肌肤被晒伤和晒黑，令肌肤保持健康的状态。结合维他命E、芦荟和绿茶萃取精华，美白肌肤，令您的肌肤如乳液般嫩白。清爽不油腻，极易被肌肤吸收，适合每天使用。

三、夏天来了，涂了带有防晒效果的隔离后还需要额外使用其他防晒产品了？

如果你是个办公族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只用擦SPF值25左右的防晒产品就足够了。如果是外出游玩或到海边，就一定要使用高倍数的防晒霜，因为只有这样才真正做到对皮肤的保护。最好的办法就是在使用防晒隔离后再用一些清爽的防晒产品，个人推荐克丽缇娜的艳柔霜，不油腻很清爽既隔离又防晒，虽然一些大牌的防晒也不错，但就是价格太贵了！！！