隐私部位怎么美白

1、良好的生活习惯

多休息，多喝水，多吃水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E，适当的进行一些运动，有助于淡化私处颜色。

2、少穿紧身衣裤

尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

3、控制性爱频次

对于广大女性朋友来说，平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次。