秋季美容护肤知识分享(秋季美容护肤小知识)

1. 秋季美容护肤小知识

1、秋天出门要涂防晒

无论是阴天、雨天、秋天或冬天防晒都是不可少的。防晒主要防的是紫外线，不仅仅是因为怕晒黑，所以才会用到，防晒主要防的是晒斑防的是皱纹防的是皮肤老化。无论何时，紫外线也许会变弱，但永远不会没有，即使阳光暖和舒服，但是晒多了皮肤同样也是会变黑，也会加速皮肤的老化，所以同样也要做好防晒。

2、秋季尽量用温水洗脸

对于干燥的秋天而言温水洗脸最为适宜。水温一般为34℃左右为宜，既能洁面又可以对皮肤起到一定镇定作用。水温不能过高或者过低，水温要高于皮肤温度，低于体温。关于如何洗脸有很多不同的说法。比如冷热交替洗脸、冷水洗脸，这些对于皮肤耐受性强的是可以的，但角质层比较薄，很容易受刺激。

3、秋季不要过度去角质

由于秋天的皮肤会变得非常粗糙，脸上有很多老化的死皮，所以去角质是很有必要的。但是不能过于频繁，因为会伤害皮肤的角质层，让皮肤变得更加脆弱。所以一个月1到2次去角质即可。去角质的产品要选择比较温和的。

秋季选用护肤品，并不是护肤品功效越多越好，如果一款护肤品可以美白、祛斑、除皱、缩毛孔等各种功效，那是不可能的，只能说明这个护肤品中添加了违禁物质，日常护肤品的基本功能就是保湿，当角质层吸水后皮肤会显得白亮，但是维持时间是比较短的，如果有护肤品说可以达到速效美白祛斑效果，那么很可能是含有一些非法添加剂，比如激素、铅汞等，对皮肤来说是不健康、不安全的

平常做好护肤的同时，也要切记多喝水、多吃水果、敷面膜。虽说给身体补水并不代表是给肌肤补水，但是经常喝水的人的皮肤会很柔软，立秋后空气干燥湿度降低，早晚温差大，毛孔收缩，肌肤的皮脂腺与汗腺分泌减少，肌肤容易丧失水分，从而降低肌肤新陈代谢的能力，容易产生细纹、起皮掉屑、引发过敏，所以要加强补水保湿工作！

2. 秋季皮肤护肤小知识

在秋季，皮肤很敏感，过敏是因为角质层薄，一换季不能适应，皮肤缺水导致皮肤干裂，肌肤屏障被破坏，脸部又红又痒。这时候可千万别再想着敷面膜补水了！一定要修复好肌肤屏障再补水。如果特别难受，可以先用干净的毛巾包裹冰块，敷在脸部缓解皮肤过敏症状。

对于秋季皮肤问题，平时一定要注意保湿补水，每天要喝足量的水，避免体内因缺水而引起皮肤干燥，同时还要使用一些保湿乳等产品保湿。

注意防晒，秋季阳光中含有大量的长波紫外线U-VA，更容易穿透皮肤，特别是干燥敏感肌肤。

合理的膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼类等，可以多煲汤喝。戒除烟酒等不良嗜好，远离高糖高脂食物，才能有效减少皮肤问题。

保证睡眠质量，充足的睡眠，有利于帮助缓解皮肤的压力，提高皮肤的新陈代谢速率，有助于保护皮肤的健康，避免出现皮肤问题。

3. 秋季美容护肤小知识图片

秋天皮肤不好的时候，我们就应该学会去保养它，主要是要做到一下几点

1⃣深层清洁2⃣防晒3⃣保湿

1⃣秋季要深层清洁皮肤

秋季的到来也带来了一些尘埃，它们会依附在 肌肤表面上，堵塞毛孔，从而会引起痘痘， 黑头，脸色暗黄等问题，到了晚上，要彻底清洁 脸部的肌肤，要用热水洗脸，将毛孔打开。

✨每天少不了的就是用洗面奶清洁脸部的皮肤, 能够帮助清除污垢和疏通毛孔，在使用洗面 奶的时候，要对脸部进行轻柔的按摩，大约 按摩5分钟，这样可以促进血液循环。

2⃣ 秋季护肤要防晒

夏季的紫外线强烈，容易将肌肤晒黑，但是大家不要以为到了秋季就可以松懈防晒工作咯! 在秋季可以选择一些附驱系数较小的防晒霜， 在出门前30分钟涂抹在裸露的皮肤上。

3⃣秋季护肤要保湿

干燥是秋季的一个特点，皮肤也容易因为天气的干燥而流失水分。在秋季，保湿很重要，大家要给肌肤补充水分，就要从喝水开始，每天8杯水是基本的，从身体内部开始补充水分， 除此之外，还要每个星期敷两次补水面膜进行 保湿。