美容擦眼睛(眼睛护理按摩)

1. 眼睛护理按摩

按摩眼球能够放松眼部肌肉，改善眼部肌肉的功能，也能缓解因过度用眼导致的视觉疲劳和假性近视，并能延缓眼部衰老。一般眼部按摩应该在上午10-11点或者下午4-5点钟进行最好，因为此时学习工作任务繁重，用眼频率高，眼睛最易疲劳。每次按摩时间最好不要少于8分钟，按摩完后，向远处眺望一会，效果更佳。

2. 眼部护理按摩手法

1、首先把眼部精油取1-3滴精油点涂在眼周围，也可以倒在手指上。

2、接着把食指和中指呈剪刀状，分别置于上下眼睑，从内眼角向外提拉到太阳穴，按摩3—10分钟，每天1—2次。

3、另一手食指中指一并从眼睑内眼角到外眼角推移，提拉至太阳穴，两只手交替操作，重复10次。

4、先用手指中部转圈圈按摩两边眼角，一直打圈圈向内按摩。

5、就这样一直按摩到鼻梁的地方，都是用手指腹打圈圈，接着以同样的方法向外按摩。

3. 眼睛护理按摩方法

顺时针，方法如下：

1、取少许眼霜在无名指指腹上，轻轻的推开，用无名指按照顺时针轻点在眼周皮肤上。

注意每个点的位置眼霜的分量要均匀，眼角等重点位置不要遗漏。

涂抹眼霜时还要注意不要太用力，不要扯更不要拉，温柔的去帮助皮肤吸收。

2、按照下图箭头所示顺时针方向，以打圈的方式，按摩眼周肌肤5次，注意方向不可颠倒。

有助于提拉紧致眼部肌肤，有效防止松弛。

3、沿着由内向外的箭头方向轻柔按摩，平滑眼部肌肤。上下眼睑各三到四次。

直到眼霜完全被吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

4、用指腹轻按眉心，对眼部进行适当放松。眼霜使用步骤完成。

4. 眼睛护理按摩视频教程

兰蔻小黑瓶和眼霜套装的使用步骤是：洁面→美容液→肌底修护→精华乳→乳液/面霜→眼部护理。具体可以参考以下步骤：

1、洁面，取黄豆大小的洗面奶在手心，加水揉搓出泡沫，在湿润的面部分别轻点于两颊，额头，鼻子，下巴处，用双手指腹，由下而上、由内而外螺旋式打圈，2-3分钟后用清水冲洗干净。

2、美容液，取适量（约5角硬币大小）美容液用中指和名指指腹将美容液点在脸颊，鼻子，下巴五处。由脸部中央向各个部位涂抹开。

3、肌底液，滴几滴肌底液，涂匀脸部，切勿多用。使用兰蔻小黑瓶精华液一星期后后，皮肤平滑并且细腻，脸颊的粗大毛孔变小了，整体肤色变得均匀透亮，一扫暗沉，肌肤整体有改善。

4、精华液，精华取1颗黄豆粒大小，轻点于两颊，额头，鼻子，下巴，脸颊部分，由下而上，由内而外，画椭圆形的手法，均匀涂抹于下巴和两颊，并按摩吸收。

5、乳液/面霜，乳液/面霜取1-2颗黄豆粒大小，涂抹面霜的时候，先要在脸颊两侧均匀涂抹，然后再涂抹额头部位，其次是下巴和侧脸部位，每个部位都要通过均匀涂抹，同时配合适当的按摩，可以促进面霜吸收。

6、眼部护理，涂眼霜的手法一定要轻柔，取绿豆大小的眼霜，置于无名指，点与眼部的内眼角、下眼睑、外眼角和上眼脸处，由内眼角到外眼角，打圈式按摩三圈，用指腹，轻轻的点拍眼周。

参考资料来源：

兰蔻官网-小黑瓶&发光眼霜超级CP礼盒

5. 眼护按摩手法

使用方法

1、低频率脉冲电流治疗、磁场治疗、红外穿透三种治疗集合成一体、同时进行治疗，组成一种高功效组合能量磁场，穿透于身体内部经络和骨骼。2、贝立凯眼部按摩仪拥有四个治疗电极，四种治疗方式，针对于眼部的各个穴位进行专业的治疗。电极磁片安放在头部按摩器内部，对于眼部磁场治疗范围变得更加广大。3、贝立凯眼部按摩仪红外透射功能，起到了促进血液循环消瘀、去除湿气消寒。4、轻薄的无线遥控按钮设计，让眼部按摩器使用更加简便。5、交流电和直流电交换使用，节省了更多的资源。6、贝立凯眼部按摩仪设计拥有自动保护设备，十二秒里面没有进行运作，眼部按摩器就会自己关机。

6. 眼睛护理按摩美容手法

国际二十四式按摩手法

1、 在鼻梁中间往上擦试，在额头分三行至太阳穴擦拭。

2、 从印堂涂往外、眼睛部位往下打圈擦拭

3、 在鼻梁中间往下擦试，从印堂往下至鼻翼往外擦拭到了太阳穴。

4、 一手按住一边嘴角，另一手在上唇从左往右擦拭，再一手按住另一嘴角，另一手擦拭下唇部从右到左擦拭，两手同时轻拉（擦试）至耳中（听宫穴）。

5、 一手从下巴往右绕下巴至下颌角，另一手从下巴往左绕下巴至下颌角，两手同时轻拉（擦拭）至翳风穴。

6、 把面扑换另一面在下颌从左到右往上擦试下颌角（脖子处）。

备注：做完一个动作，转换一次面扑。

一、洗面奶清洁手法

1、提取洗面奶，将洗面奶分五点分别涂额头、两颊、鼻中、下巴。

2、将多出的洗面奶涂于自己指腹，擦拭均匀，再将刚五点均匀的擦拭于面部，从额头到眼部往下打圈，再两颊，下巴，下巴、两颊先打大圈，再分三行打小圈，从下巴到翳风穴，再从嘴角到听宫穴，后再从鼻翼到太阳穴，嘴角周围上下回来涂开洗面奶至嘴部，最后将鼻翼的洗面奶往下均匀涂开。（涂此处时先把鼻梁中间的洗面奶也均匀的涂均匀。）

3、将两手往上到印堂分三行向上打圈，印堂到太阳穴、额中到太阳穴、发际边到太阳穴。

4、眼部往下打圈。

5、再两颊，下巴；下巴、两颊先打大圈，再分三行打小圈，从下巴到翳风穴，再从嘴角到听宫穴，后再从鼻翼到太阳穴。

6、嘴角周围上下回来清洁嘴部。

7、鼻翼从上到下，往下打圈，再从眉头、鼻翼、嘴角来回推拉，后在鼻梁中间往上打圈，清洗鼻梁。

8、两再从鼻梁中间到印堂往下至下颌角，往上打圈清洁下颌。

9、手往下打圈到风池穴，清洁脖子。

二、一次性面巾的使用手法

1、将一次性面巾折成三层，再一手拿着折好三层的一次性面巾上方，一手将二、三指夹住一次性面巾的另一端，再将手一次性面巾上方的那头往里绕着二、三、四指包住，把三指露出面巾便于夹紧一次性面巾。

2、开始使用一次性面巾清洗面部。

3、在鼻梁中间往上擦试至印堂穴。

4、在额头分三行往上至下到太阳穴擦试，印堂到太阳穴、额中到太阳穴、发际边到太阳穴。

5、从印堂往下至鼻梁擦试。

6、用中指往上抠右眼角，再从眉头到眼睛部位往下、往外擦试眼部。

7、再从左眼角往下至鼻翼往人中穴至嘴角，再到听宫穴擦试。

8、再擦拭嘴部，从上唇开始，从左到右，再擦下唇，从左到右。

9、再从右边下巴绕至右下颌角，拉到翳风穴。

10，换手，换洗左边脸部。

11、在鼻梁中间往上擦试至印堂穴。

12、在额头分三行往上至下到太阳穴擦试，印堂到太阳穴、额中到太阳穴、发际边到太阳穴。

13、从印堂往下至鼻梁擦试。

14、用中指往上抠左眼角，再从眉头到眼睛部位往下、往外擦试眼部。

15、再从右眼角往下至鼻翼往人中穴至嘴角，再到听宫穴擦试。

16、再擦拭嘴部，从上唇开始，从右到左，再擦下唇，从右到左。

17、再从左边下巴绕至左下颌角，拉到翳风穴。

三、二十四式国际按摩手法

1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚，于鼻翼向下打圈，眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹；

2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉头间揉捏；

3、合并两手用第3`4指于额上向上拉，放松推落；

4、第3`4指交替额上打圈，至太阳穴打“8”字，按太阳穴；

5、第3`4指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按；

6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚；

7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“8”字按；

8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹，用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按；

9、双手向上打圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈；大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚，转手上太阳穴“8”字按；

10、双手向上打圈安抚，用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰；

11、双手向下安抚 再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚一边，再另一边，十指交叉按眼部，稍微停顿后，往外拉出；

12、双手交替于额上向下压，分开双手向下伸至下巴；

13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头`鼻翼及嘴角，双手转变方向，用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2`3及4指于颧骨位向下打圈；

14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下巴及颚骨位置；

15、面部叩抚法，第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动；

16、双手于脸来回往返面部做按抚法；

17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按，鼻翼旁至太阳穴按；

18、在面部及额头做捏按法；

19、在上额`下巴及两脸旁做震动法；

20、大拇指交替向下揉捏下巴；

21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉，轻力带回，

22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏，按承浆穴，再推动拇指至人中穴按，分开拇指推至承浆拉回地仓穴按；

23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置；

24、、双手向下打圈安抚颈部，胸锁乳突肌位，顺延至风池穴按。

7. 眼部护理按摩

眼睛干燥可以按摩合谷穴，合谷穴在虎口的凹陷处，用大拇指指腹垂直按压可以缓解眼睛干涩。平时还可以按摩晴明穴和迎香穴，都可以缓解眼部干涩症状。如果症状没有缓解，应当去正规医院的眼科进行检查，针对检查结果，在医生的指导下进行治疗。

8. 眼睛护理按摩对近视眼儿真的能级

近视眼形成之后是不能够恢复的，按摩也不能够治疗近视眼，但是平时做眼保健操能够缓解眼睛周围的血液循环，可以防止度数持续增长，近视眼的形成以及度数的增长都是由于不良的用眼习惯所导致的，另外近视眼形成之后，需要佩戴合适度数的眼镜