美容法煮水(美容水疗的做法)

1. 美容水疗的做法

这是最基本最简单的： 　　香薰油：在浴室的四个墙角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸汽会让香薰油迅速挥发，舒缓你的神经。香薰油在健康食品专柜和美容用品商店都可以买到。如果你希望放松自己，就该选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，那么试试柑橘类的植物精油或者薄荷油、桉树精油。 　　热热的浴巾：洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干机里烘干，这样等你披上时它一定是又热乎又好闻的。 　　润肤油：在家涂抹润肤乳液或润肤油之前，用手心把油搓热，或者把油倒进一个碗里放在微波炉里加热，这样涂抹后会让你更加感到放松。 　　鹅卵石：在洗脚盆的盆底铺上鹅卵石，加入温水、海盐和几滴香薰油，浸泡半个小时，那种松软、舒服的感觉一定会让你上瘾。 　　再教你两个有特殊功效的精油SPA： 　　一、排毒SPA： 　　热石疗法是SPA的按摩方法之一。活络身体内的8个能量源，从而达到强化血液循环、放松肌肉强硬和酸痛的作用，另外还有绝佳的排毒功效。借用精油进行按摩，舒缓身心、放松减压。 　　Tips：选择8个圆滑没有棱角的石头(SPA店中有专卖)，放在水中温热后擦干，在手掌和脚掌上分别放上一块热石，再把蘸了精油的热石分别放在背部腰椎两边的肌肤上和两腿膝盖弯曲上。滑动按摩，达到效果。 　　二、护发SPA： 　　调制方法很简单：将3-5滴精油加入100ml纯净水中，摇匀即成！ 　　推荐精油： 　　甜橙精油：气味清新且可以杀菌，适合油性发质或是在夏天使用。 　　天竺葵精油：能平衡油脂，促进头发的弹性。中、干性头发适宜。 　　熏衣草精油：能平衡皮脂分泌，对秃头有帮助，是各种发质都适合的。 　　玫瑰精油：净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤充分养护。护理：对干性、敏感性及老化头部皮肤有绝佳的温和疗效。 　　葡萄柚精油：提神醒脑，舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。护理：可帮助头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。 　　松木精油：抗菌、排毒，促进血液循环，激励毛发再生，滋养头皮。护理：抑制发质过油。 　　佛手柑精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉头发有很好的帮助。护理：适用于发质偏油，紧张焦虑的人。 　　尤加利精油：拥有优异的护发功能，可平衡头皮油脂。护理：让头发活力弹性再生，香气迷人，适宜展现女性魅力。 　　茅草花精油：有杀菌功效，属原野草香，轻快活泼。护理：平缓烦躁感，加强清洁效果。 　　檀香精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对头皮屑的祛除效果显著。护理：阳刚味十足，推荐给男朋友或是想挑战中性着装的你试试看。 　　迷迭香精油：治疗神经痛、头皮屑，皮炎等，帮助头发生长，调节皮脂分泌。护理：脱发、头皮屑、头发稀疏者应尝试。 　　用法步骤： 　　1：洗发以后，先把头发都梳到一侧，然后把精油水从耳侧向斜上方喷射，确保耳际的头发能够得到滋润； 　　2：再把一个很薄层面的头发梳下来，用精油水喷洒到发根，一直重复这样的过程直到另一侧的耳际； 　　3：最后把全部头发向前梳，用吹风机来吹发，同时用手指来梳理头发，便于风干，还可以照顾到每一根发丝，当然还要边吹边摇摆头发。

2. 水疗怎么做法

清洁皮肤后，补两遍滋润爽肤水，然后把芦荟胶厚厚的均匀涂满全脸，取压缩面膜用爽肤水泡开贴在脸上，用美容刷往膜上刷水。

十五分钟后取下，按摩至芦荟胶全部吸收，吸收不了的用化妆棉擦掉即可，最后涂上面霜锁水。

3. 水疗面部水疗的做法

一般皮肤、油性皮肤做面部水疗可以一周2次左右，敏感肌肤建议适当延长水疗的间隔时间。

面部水疗多久做一次取决于皮肤性质、面部治疗方式及个人需求，面部水疗包括居家、常规补水保湿护理，也包括到医疗机构或美容院所做的水疗。居家护理，如贴敷保湿的面膜，皮肤干燥者可以每天贴敷，但每次贴敷的时间不建议超过15-20分钟，否则面膜快干燥时会反吸皮肤水分，使皮肤更加干燥。一般皮肤、油性皮肤可以适当的增加水疗的间隔，一周2次左右。如果到医疗美容机构或美容院用水疗仪，水疗机器进行操作，费用比较昂贵，所以需要根据个人的经济条件还有皮肤的性质选择，正常可以一周一次左右，敏感的肌肤建议适当延长水疗的间隔时间。

如果大量或频繁进行面部水疗，对皮肤非常不利，可能会使皮肤干燥，甚至引起皮肤过敏。经常做会导致皮肤吸收不良，营养过剩导致脂肪粒，甚至其他皮肤异常。

4. 水疗怎么做呢

需要的衣服那里都有，主要是浴袍和一次性内裤。另外毛巾洗发水等洗浴的东西都提供。做spa时一般只穿内裤，或者加个浴巾。

SPA礼仪

1.SPA前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。

2.为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须。

3.建议在接受SPA之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气。

5. 皮肤水疗的做法

第一步：冲凉：

左涮涮、右涮涮、上涮涮、下涮涮，先来一个简单的沐浴，和身体的污垢垢，细菌君通通说good bye!

第二步：泡浴：

泡浴可排毒畅通毛孔、改善全身微循环、消除疲劳、促进脂肪燃烧等多重作用，而且不一样的泡法效果也会不一样哦!

第三步：磨砂：

磨砂有助于改善毛糙、干燥、脱皮的肌肤，特别提醒在颈膀、臀根、脚窝、膝盖、手肘的部位要细心耐磨。

浴盐磨砂、牛奶大米磨砂、鲜果磨砂等等，磨砂品种繁多，您可要根据自己的喜好选择不同的角质产品哦!

去角质再去冲个凉，哇!此时您会感觉到全身都是水汪汪、滑溜溜的哦!

第四步：SPA按摩：

再给身体全身的皮肤、淋巴、肌肉、经络按摩一遍，让您的身体到心灵的深度轻松，顿感神清气爽，身轻如燕!

第五步：敷全身体膜：

再敷个15—20分钟的全身体膜，让皮肤吸收更多的营养和水分，做回如花似水的女人!

第六步：擦体霜：

最后全身涂上滋润体霜，滋润肌肤的同时亦可保护皮肤，让您的每一寸肌肤都美美哒!棒棒哒!

6. 什么叫水疗美容怎么做

狭义上的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，广义上的SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角。每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

1、都会型SPA（Day SPA）：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

2、俱乐部型SPA（Club SPA）：在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

3、美容型SPA（Beauty SPA）：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

7. 美容水疗的做法有哪些

第一步：冲凉：左涮涮、右涮涮、上涮涮、下涮涮，先来一个简单的沐浴，和身体的污垢垢，细菌君通通说good bye!第二步：泡浴：泡浴可排毒畅通毛孔、改善全身微循环、消除疲劳、促进脂肪燃烧等多重作用，而且不一样的泡法效果也会不一样哦!第三步：磨砂：磨砂有助于改善毛糙、干燥、脱皮的肌肤，特别提醒在颈膀、臀根、脚窝、膝盖、手肘的部位要细心耐磨。浴盐磨砂、牛奶大米磨砂、鲜果磨砂等等，磨砂品种繁多，您可要根据自己的喜好选择不同的角质产品哦!去角质再去冲个凉，哇!此时您会感觉到全身都是水汪汪、滑溜溜的哦!第四步：SPA按摩：再给身体全身的皮肤、淋巴、肌肉、经络按摩一遍，让您的身体到心灵的深度轻松，顿感神清气爽，身轻如燕!第五步：敷全身体膜：再敷个15—20分钟的全身体膜，让皮肤吸收更多的营养和水分，做回如花似水的女人!第六步：擦体霜：最后全身涂上滋润体霜，滋润肌肤的同时亦可保护皮肤，让您的每一寸肌肤都美美哒!棒棒哒!

8. 护肤水疗的做法

水疗最简单办法就是买那种一次性的面膜纸，然后把面膜纸充分浸泡在爽肤水里面，敷在脸上，这样就是最简单的水疗了。

　　或者也可以去外面买水疗膜回家敷。

　　牛奶加纯净水有作用的，纯净水中有一些微量元素，例如用来做水疗，可以补充脸上所需要的少量元素。

　　一、洁肤步骤

　　第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部，然后用温水彻底冲洗干净。

　　第二步，用毛巾热敷全脸，让皮肤处于最放松的状态。

　　二.下面可以做面膜了，如果皮肤较干，建议可以拍上柔肤水，滴上精华按摩后再用面膜，效果会更好的。

　　可以选择压缩面膜或把纸巾剪成面膜的形状。

　　在纯净水里滴一滴单方精油，加入牛奶，并摇匀。

　　用滴管吸瓶子里加了精油的牛奶滴在面膜上，面膜湿润后敷在脸上

　　然后用滴管在上面滴，要全脸都可以滴到。

　　等纸巾上的水分被皮肤吸收掉后，在继续滴，整个过程15分钟，就结束了。

　　注意事项

　　纸巾要用好的质量的，而且要薄。

　　精油要用质量好的单方精油，每次滴一滴就可以了。

　　推荐你用酸奶敷脸。效果超级好，酸奶均匀的涂在脸上，按摩一会，等它干了洗掉，就会发现皮肤白了很多，而且摸上去也是滑滑的嫩嫩的，很有弹性。另外，用柠檬汁等都可以，要记得清洗干净。

　　皮肤干的一周可做两次，两三个星期后你就会发现皮肤真的不一样了。

　　三.做完面膜以后或者平时洁面后，可以按下面做：

　　柔肤步骤

　　第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。

　　第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。

　　PONIT

　　1、鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹

　　2、发髻线及耳后也要仔细涂抹。

　　四、爽肤步骤

　　第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。

　　第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。

　　五、精华步骤

　　第一步，取适量的精华液于掌心，涂抹于全脸，由脸的中心向外拉抹。

　　第二步，配以按摩手法，按摩约30秒促进皮肤吸收。

　　七、日霜步骤

　　第一步，取适量的日霜在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。

　　第二步，利用手的温度按照皮肤的纹理轻轻的按摩。

　　七、疏通淋巴步骤

　　第一步，双手从额头一直按压到从耳后根，然后沿着脖子一推到肩膀，把废弃杂物排出。

　　第二步，锁骨的淋巴结是废物积聚的地方，可以稍用力按摩。

　　备注：补充水份再按摩刺激淋巴排毒素此时可以喝杯花草茶来补充水份

9. 美容水疗的做法视频

面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

按摩

：你要准备一瓶这种按摩膏，取一定的量放在虎口的位置。从额头、两颊、鼻头和下巴分别点上五点。 用手将按摩膏晕开，均匀的涂抹在脸上。再取出一点按摩膏放在手心上，两手来回搓热。

第一步：两手交换着从嘴角边开始，斜向上推开至耳根来回5次，大拇指紧贴着下颌部。

第二步：双手握拳，用虎口的位置从颧骨的部位向上拉至太阳穴，一共5次。

第三步：中指和食指弯曲，用第二关节从睛明穴开始推至额头顶端，一共5次。

第四步：同样是这两根手指，从内眼角开始刮眼眶至太阳穴，一共5次。

第五步：双手互戳热，交替着从额头下部推向上部，从左到右慢慢推。

刮痧

：准备刮痧板和按摩膏（如果你是容易长痘痘的肌肤，就把按摩膏换成芦荟胶）

第一步：从下巴到耳根、从嘴角到耳中、从鼻翼到太阳穴

第二步：从额头中间开始像两侧刮

第三步：从下巴开始刮下颌部

第四步：向上刮两颊的颧骨部分

第五步：抿上嘴唇来回刮下巴和人中的部分 刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

按摩和刮痧可以一周两次，按摩膏卡可以不用洗，直接上面膜就行了，后面跟着面膜一起洗掉即可。下面是干货：我自己整理的可以让你快速上手的按摩刮痧视频，私我回复“按摩”即可得到。

10. 美容的水疗怎么做

面部水疗一直是非常受爱美的女孩子的追捧的，因为面部水疗会让你的肌肤有很大的改善，能让皮肤变得更有光泽、更细腻、红润而自然。长痘痘的仙女在水疗是还能给肌肤做深层清洁和补水，对痘痘肌的改善也非常明显。

一般来说，做水疗的第一步是让手和脸保持干爽，将洁面产品之于置于手心，滴入少量水均和，以打圈的方式清洁脸部，然后用温水将洁面产品彻底洗净。再用喷雾瓶装入冷水，喷脸，时长为6分钟左右。

第二步可以采用专用的化妆棉附和适量的精华水在脸上，从脸部的中央开始，从里往外轻轻打圈至精华水被吸收。再配以按摩的手法，从里向外轻轻安抚肌肤，仔细涂抹脸部任何一个地方。最后再用精华原液＋乳液+精华水按1：1：2的比例调匀用刷子均匀的涂抹在脸上。

第三步就是把多余还未完全吸收的调和液轻拍在脸上使它们能够被吸收，配以按摩的手法，安抚肌肤。将准备的无纺布面膜用精华水舒展开，敷在脸上，再用刷子将剩下的乳液涂在面膜纸上敷上30分钟哦！

最后洗净全脸，涂抹平常的护肤品即可。（以上的都是个人经验所得，仅供参考，当然不能和专业的美容院相比）