头发干枯、毛糙如何保养？

你好!“头发干枯、毛糙如何保养？”：影响发质的原因很多：1、休息不好，生活不规律。2、护理头发不科学，如频繁的洗染、卷烫等等。3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、季节变换。给你几个建议：1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。祝你健康快乐！！！

下面小钟为你介绍如何保护发型头发枯燥染烫后发型受损的必看首先是如何健康洗头保护头发在你洗头的时候加上一些啤酒越多越好只要你有钱啤酒可以使头发加倍柔顺并补充头发营养长期下来你的头发可以又柔顺又有光泽也可以在洗头后用啤酒搓洗几分钟再以清水冲掉还有醋也是方法同上本人试过用了真的很好还有用鸡蛋清搓洗或浸泡头发可以补充头发所需蛋白质加强营养用了之后头发很有弹性特好如果你的头发短想快速变长的话可以在洗发水上加几篇生姜用生姜水洗头可以促进血液循环加快头发生长啤酒也有这样功效如果你的头发已经受损得很严重你让理发师把你死去的头发剪掉然后经常护理吧推荐潘婷时光修复一套很好用记住你的护法产品要有氨基酸的除了氨基酸再也没有更好能修复更新头发的了记住要常用护发素洗完头发不要吹干最好是等自然干或用绒毛巾包住擦干尽量避免太阳大或风大的时候出去如果头发有大量毛躁又不剪可以用免洗或者是保湿啫喱VS潘婷都不错千万别用定型胶或摩丝发泥发蜡对头发伤害很大常洗头可是不能天天洗最好是每个星期3次夏天的话2天一次头发已经暗淡无光的话每周一次倒模护理平时多吃.核桃芝麻木耳等我买了罐核桃当零食吃天天吃头发有明显改善别期望一瞬间变好头发坚持就是胜利以上教程由小钟编写版权所有禁止复制谢绝抄袭一经发现必负相关法律责任.