男士中年脱发，该如何调理身体？如何护理头发

1、缓解压力

2、防止脱发的洗发水和按摩

3、治疗脱发的食物

4、保持良好情绪

增发的食物：鸡蛋，瘦红肉，香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干，深绿色蔬菜，牡蛎

1.早睡早起，尽量不要熬夜，作息要有规律

2.多运动，增强身体免疫力

3.保持愉悦的心情，精神压力大是造成脱发的原因之一

4.保持对头发的经常清洁(一周3—4次)，选用无刺激的洗发水，适度按摩头皮，不要用力挠头皮，会破坏毛囊，水温也不宜过冷过热。

5.多吃黑芝麻，黑木耳有益增发（脱发较严重可以去看中医喝药)

6,适当饮酒，不要吸烟

（希望对你有帮助）

男生留长发,过渡期的头发要怎么做？

男生的发型大多数都是以清爽干练的短发为主，但为了展现自己的独特性部分男生也喜欢留起长发，在长发和短发的过渡期要经历一个很是尴尬的时期的，男生怎样留长发过程呢？男生该怎样从短发到长发过渡呢？每个人总会有一款适合他的长中短的头发都会有适合他的，只要是找对了发型师，两个人沟通好了，最主要还是在于你个人对整个感觉的要求，这个很重要。其实对于留长头发而言，男生来讲我就觉得脸形偏长的留会更舒服，看起来更有野性。

　　如何快速留起长发？

　　少去发廊，头发就会很快的留起来。

　　长发要更加注意呵护头皮

　　由于扎头发扎的过紧，头皮毛囊比较容易发炎，休息不好容易长红包，敏感性头皮还会出现红疹等问题，其实作为中国男人来讲，应该开始注重对头皮的护理意识，不要等到脱发后才意识到，亡羊补牢。

　　长发如何再升级？

　　1.做大卷

　　男生做卷要走两个极端，要不然就是卷卷的，要不然就是似有非有的感觉，做一点点就好了，似有非有的。

　　2.做粗糙

　　亚洲人的头发比较硬直，顺下来显得比较呆板，不会灵动。这时候就要让这样头发变“粗糙”，进而更容易打理和听话，这里说的“粗糙”并不是让头发失去健康，所有头发都需要定期进行护理，特别是经过烫染的长发。

　　3.做颜色

　　千万不要枣红、酒红、栗棕，男人适合冷一些的色调，比如冷灰、冷棕、蓝色系都可以。

　　4.做图案

　　保留长发的同时，在头上增加更有棱角的短发区域，可以用小推子在里面刻一些图案，更加硬朗。

　　不同性质的头皮如何选择洗护产品？

　　敏感性头皮

　　尽量的去用一些舒缓头皮的减轻头皮压力的洗发水。

　　易产生头屑

　　头屑分两种油性头屑和干性头屑，油性头屑呈现出块状，而干性的是粉状碎碎的状态，所以这个时候你针对头皮性质选择合适的洗发水就好了。

　　让你的吹风机更有效

　　要先吹发根，从发根吹起。技巧就是要低着头吹，这样吹风机的热风会直达发根。手一直要晃，不能对着一个地可劲的吹，太热。当你抬起头，头发再落下来的时候就容易定型，凉了之后会保持蓬松度。纯自然生长，也没有任何修边幅或者说头发分开这种。唯一打理的方式，洗头吹干，仅此而已。3个月左右，长起来了，但没有太长，所以这时候抹一点发蜡还是比较方便，把前面的头发稍微往后掠，就比较好了。下面这张是被人说的最多的，可能是头发往上定型的原因，有点像那谁。

长到这个时候，有小修过一次的。因为上面的头发长出来后，后面和两边的头发也会很长，看起来非常不协调。这次主要是把两遍和后边的头发剪短些，上面中间的头发只是稍微修剪了下。整体会比较精神。

4个多月后，头发开始长了，放弃打蜡定型了。因为即便是用了发蜡，没过一会，头发还是会耷拉下来，索性就全放下来吧。记住这时候开始要有自己的分刘海的方式了。对比下左右脸，看哪边比较好看。实在把握不准，教你们个最不要脸办法，拉一个群，分别拍自己的左脸和右脸发给朋友，让他们投票，不带弃权的那种。简单再说下上面两张图，其实是可以看出两遍和后边跟头顶头发的长度不一样的，看起来很协调，这就是之前为什么要修剪一次的原因了。然后经过长时间自己的分边，即使不用任何的工具，头发也能达到分开的效果。

再到第6个月的样子。这个长度已经是这辈子留过最长的头发了。一般到这时候，早就忍不住去理发店了。但这一次特意想尝试改变一下，因为头发过长，只能把一遍头发往右掠。

大家好，我是可可，一位你身边的发型师。

我认为留长头发的男生超级有个性，也非常好看，只是留长发非常的辛苦和煎熬，在过度期就是最难受的时候。

从图片可以看出，中间半长不短的头发，要像右边的帅哥一样，把头发扎起来，这样才不会乱糟糟的感觉。

也可以像这位模特，把头发编起来。相信80”%的男人都没有编过头发，真是一种特殊的体验。

只是在留头发的时候饱受煎熬，我坤哥的发型帅不帅！太有味道了，很多人都是坚持不下来，结果功亏一篑。喜欢就去做吧，加油！