美容猪蹄汤的做法(猪蹄做汤的做法)

1. 猪蹄做汤的做法

炖清淡一小时

主料猪蹄两个

辅料大枣十个

1. 猪蹄两个，切小块泡水两小时，去除血水。

2. 焯水三到五分钟，撇掉浮沫热水冲洗干净。

3. 锅里倒少许油，一点点就行，放冰糖炒糖色。

4. 冒泡后下入猪蹄。

5. 炒三到五分钟，吵到焦香。

6. 转入高压锅，放跑好的花生，再倒入开水，开水，开水 上气后转中小火，煮15分钟。

7. 放气开锅放入红枣，黄芪，在煮15分钟。

8. 这样做一点也不腥。

（盐可放可不放根据个人口味，最好不要放花椒，大料，葱姜蒜）

2. 猪蹄做汤的做法大全

猪手汤，即以猪手为主要材料熬制的汤。猪蹄即猪的四蹄，又名猪手或者猪脚。具有烹饪简单，汤汁浓厚，营养丰富的特色。

猪手含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，是老幼皆宜的健康食品，尤其还是一种美容抗衰老食品。

猪手洗干净放入锅中，锅里倒冷水没过猪蹄，盖上锅盖中火煮。

水沸后再煮1分钟，关火。洗去浮沫、杂质，放在一边备用。生姜片切成丝，干辣椒切段。

将猪手、生姜、干辣椒放入高压锅，加入少许盐，倒入黄酒，加水至与猪手平齐或者没过猪手，盖上锅盖，高压锅30分钟。

出锅。可小碗放酱油蘸着吃。

3. 做猪蹄汤怎么做

每个产妇坐月子的时候都会喝各种各样的的汤，其中猪蹄汤就是必不可少的，因为猪蹄的蛋白质含量非常丰富，而且还有下奶的作用。煮的汤特别适合产妇，猪蹄可以和黄豆、山药、胡萝卜、花生等食材一起炖汤。产妇可以根据自己的情况选择合适的食物搭配。

坐月子的时候产妇要多喝一些汤水，这样才可以补充能量，也可以促进奶水分泌。这是产妇都清楚的饮食要点，而产妇在喝汤方面会有很多选择，其中猪蹄汤就是最适合产妇喝的。因为猪蹄含有的蛋白质很丰富，同时还有补血、补虚、下奶的作用。不过产妇喝猪蹄汤的时候要注意烹饪方法，要尽量清淡一些，下面推荐两个产妇猪蹄汤的做法。

1、木瓜大枣猪蹄汤

主要的材料有猪蹄、青木瓜、红枣、生姜片、米酒。首先把猪蹄洗干净切块，然后焯水去掉异味。木瓜要去皮切成大块，红枣洗干净去核。在锅里面加入水之后，就可以把猪蹄、木瓜、大枣、生姜一起放进去，大火煮开之后再小火炖到猪蹄熟烂就可以调味吃了，注意不要加太多的盐。这款汤非常适合产妇，特别是奶水不足的产妇，木瓜猪蹄汤是很好的催奶食谱。而且还可以补气血，健脾胃。

2、芝麻黑豆炖猪蹄

要准备的食材有猪蹄、黑芝麻、黑豆。首先把所有食材洗干净，猪蹄切块焯水，黑芝麻、黑豆洗干净分别炒熟，然后和猪蹄一起煮汤，猪蹄熟烂就可以吃了。黑芝麻有补铁补血，补肝肾的作用，黑豆也是补肾的食物，猪蹄可以补血通乳，这款汤对产妇身体虚弱、奶水不足有很好的改善作用，特别适合气血不足，脾胃虚弱，奶水分泌不足的产妇饮用。

产妇在生完孩子四五天左右就可以开始喝一些猪蹄汤了，汤要尽量清淡，不要加入其他的调味料。猪蹄会有一股异味，可以加入一些食醋焯水去掉异味。虽然猪蹄汤营养丰富，但是脂肪含量比较高，所以产妇不要吃太多猪蹄，喝汤的时候要把表面的油撇掉

4. 怎么做猪蹄汤

1、买回来的猪蹄，将猪毛刮干净，可以放在火炉上烤一下，然后再刮干净。刮干净后斩成小块，放在清水里浸泡一段时间。

2.2、锅中倒入水，放入猪蹄，姜片，葱段和料酒，烧开煮几分钟，焯水过后捞出。

3.3、焯过水的猪蹄捞出来冲洗干净。

4.4、将猪蹄放入锅中，放入姜片和葱段。

5.5、加足够的清水，盖子盖子，炖3个小时。

6.6、红枣和枸杞放在水里浸泡5分钟，然后清洗干净。

7.7、结束前30分钟，将红枣和枸杞放入锅中继续炖，最后加点盐调味即可。

5. 猪蹄汤的简单做法

准备一把花生米，先加上清水浸泡1个小时，把猪蹄的表面洗干净，用刀剁成小块，在锅里加上凉水，把猪蹄放进去，加上点料汁，开大火煮开，撇掉上面的白沫，再煮3分钟，捞出来冲洗干净，花生米泡好后，把外皮搓掉备用。

下面在锅里加上清水，把猪蹄放进去，开大火煮开，再煮30分钟，要记得把上面的白沫撇掉，把花生米放进去，转到中火煮10分钟，再转到小火，盖上盖子焖5分钟，时间到，加上红枣焖5分钟，然后加上点食盐、枸杞搅拌一下，这样就可以出锅了。

6. 猪蹄做汤的做法窍门

1、猪蹄劈两半，放到冷水中浸泡，洗净。

2、把淮山药，玉竹，百合，莲子，芡实，薏米，枸杞准备好备用，洗净用冷水浸泡一会。

3、砂锅洗净，把配料全部放入，加入清水。

4、把猪蹄剁成小块用热水一烫，再放入到锅里，加入料酒。

5、撇去浮沫，改成小火慢炖大约1个半小时。

6、这个时候加入盐，枸杞，再略炖5分钟。

7、汤如牛奶，特别的浓郁，直接关火，加少许鸡精调味。

8、趁热喝，汤鲜美，猪蹄软糯喷香。

7. 猪蹄汤的做法?

食材：猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。

2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净

3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时

4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可

8. 猪蹄做汤的做法大全家常做法

猪蹄炖黄豆

原料：黄豆适量、猪蹄适量、生姜适量、生抽适量、老抽适量、糖适量。

做法：

1、黄豆要提前浸泡哦，之后将其放在冷水中浸泡3小时，泡软。

2、洗净猪蹄，用刀刮去细毛，剁成块，放入热水中焯3-5分钟后捞起。

3、把焯好的猪猪蹄、黄豆、生姜片一起放进高压锅里，煲15分钟后取出。

4、将猪蹄汤移入砂锅中，加入生抽、老抽、糖中火慢炖。

5、猪蹄会粘锅底呢，所以炖五分钟左右用筷子拌一下，不要让它沾锅底。

6、汤汁变浓后即可出锅，享受这香喷喷的猪蹄汤啦。

9. 猪蹄汤做法大全家常做法

用料：猪蹄2只 ，萝卜半根

准备调料：姜、蒜、八角、桂皮、香叶、葱（整根打结） 生抽、老抽、蚝油各适量、料酒适量、盐适量、糖少许。

做法： 1、锅热倒少许油，肏过水的猪蹄下锅

2、翻炒下料酒、老抽、生抽、蚝油、糖，上色后加开水末过肉，下姜葱蒜、八角桂皮香叶，盖上盖子大火煮20分钟后转小火焖20分钟

3、起锅前15分钟放入萝卜，时间也可根据自己喜欢吃的软硬程度而定，最后可以加一点点盐提鲜。

10. 猪蹄怎么做汤

主料：猪蹄350克,黄豆芽300克

调料：八角3克,盐3克,味精2克

做法：

1. 将鲜猪蹄残毛清除干净，再用刀将皮刮至白净

2. 每支猪蹄剁6至8块，洗净

3. 沙锅内倒入清水，放入八角、猪蹄，旺火煮开，撇去浮沫，再用小火煮3小时

4. 投入黄豆芽再煮40分钟，起锅时放入精盐、味精调味即可。

制作要诀：

煮猪蹄时，应一次加足水，加盐不宜过早，否则猪蹄不易烂。