睡觉前敷面膜好还是起床敷好？

人体的皮肤晚上新陈代谢比较旺盛，晚上贴面膜能够促进人体面部角质层，对面膜里面营养物质的吸收，有利于皮肤的修复。皮肤需要修复最好选择晚上贴修复面膜，皮肤干燥需要补水，最好选择早上贴补水面膜。

最好不要天天敷面膜，防止营养成分过多给皮肤带来负担。敷完面膜后需要清洗面部，防止面膜里面的营养液堵塞毛孔。

睡觉前敷面膜好还是起床敷面膜？

大部分人都是在睡觉前敷面膜，他们辛苦了一天，晚上干完家务活，是自己放松一下，躺在床上静静的敷面膜，享受一下生活的快乐，给自己的脸充分补充营养和水分，是自己的脸感觉光滑细腻，早上起来，特别的忙，还要赶着上班，根本没有时间敷面膜

睡前敷面膜好还是起床敷面膜好？大多数人都会在睡前敷面膜，因为睡前才有时间去敷面膜，早一起床大家都是忙忙碌碌的，忙着洗漱化妆，忙着送孩子的，忙着上班呢，哪有空去敷面膜，据说早上敷面膜的效果会比晚上好，但真正的极少人有闲去早上敷面膜。

敷面膜的最佳时间和方法？

敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。

敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。

敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。

敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。

敷面膜时的身心：面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。

敷面膜后的护理：面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。