有没有了解香熏精油的?

睡眠不好可以使用薰衣草进行香蕈，bodyshop是不错的选择，国际品牌，10ml的也就一百多块钱。也可以看看睡眠不好的主要原因，如果是因为精神过于紧张和兴奋，也可以使用檀香精油，但是不宜过多，否则会造成精神萎靡。至于食用的话，现在的植物谁知道是不是用了过量的农药呢？而且精油仅用作香蕈的话问题是不大的。另外，可以通过进行泡澡来消除疲劳促进睡眠，在少量牛奶当中滴入2-3滴薰衣草精油，倒入浴缸中，以40度左右的水温浸泡身体20分钟左右，可以有效放松神经，也有助于睡眠

感觉买精油的银子,不如买点上好的百合吃,不仅可以安神还可以美容,多好啊!现在有些报道不是说精油里面有激素么,俺认为环保意识还是不用为好.