掉头发吃什么维生素?

掉头发吃什么维生素?

你好，根据你的描述，这种情况考虑一般引起掉头发的原因大多是血热、血虚或是贫血、肾虚等问题引起的。建议你最好通过检查来确诊一下具体的病因，平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物。多吃蔬菜水果较好，详检后遵医嘱治疗较好。*****草本精华帖,版主有推荐一个天然草本的成功防脱发案例,你去看看.---->

掉头发吃什么维生素 懂的人帮忙说下哦。谢谢了

这位网友：掉头发主要是要补充维生素E。

以下，向你介绍有关知识：

金秋时节防脱发：

一到秋季，不少人会出现脱发，预防毛发过多脱落，可从以下方面入手：

注意饮食，可常吃一些小黑豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及，莴苣、卷心菜、菜花等富含维生素E的蔬菜。另外，核桃、鸡蛋、芝麻等食物可防止头发干枯，均可适量地选用。

护理头发：

1、用润肤霜抹在手指头上，然后，深入发根按摩，整个头部按摩约10分钟，最后理顺头发，自然风干；2、早中晚三次按摩整个头部，每次约5分钟；

3、干性和中性头发可用含碱量较少的高级洗发剂，油腻重者可选用硫磺香皂。