怎样不掉头发生活小妙招？

一、怎样不掉头发生活小妙招？

第一种，定期剪头发，可以两月一次，或者三月一次。当你看到你的头发只要出现分叉的就剪掉。分叉说明头皮的营养不够了，还不剪的话发根更加没营养，这样就会发根不稳，头发缺失 生长所需营养，容易掉发。 所以爱脱发的人可以两个月，三个月就剪一次头发，但不要剪太长。

第二种，减少扎头发次数。女孩子为了好看，喜欢扎各种各样的头发，但如果没有必要，建议少扎头发。如果有需要扎头发，不要扎太紧，会拉扯头发，更容易掉发。

第三种，定期的头皮营养护理。头发生于头皮这片土壤，头皮有了足够的营养，头发才能健康成长。欧洲有很多人试药草洗发水，对头发帮助很大。我们可以在洗头发时用上药草，按摩头皮10分钟后再洗掉，头发不仅会变得干净柔顺，而且防脱发的效果是真的好。

第四种，洗头后头发自然风干。很多人洗完头发后会直接将头发吹干，其实这样很伤头皮，但将头发自然风干，这样就不会伤害到头皮，如果必须要吹的话，不要选择温度高的档位去吹，也尽量不要吹发梢。

第五种，为人体补充铁。铁物质的补充可以促进头发的增长，含铁丰富的食物有很多，如常提到的黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、胡萝卜等，每天都吃点这些食物，真的会很有效果

二、防脱发的方法有哪些？有谁知道好的办法？

 嗯你说的我能够了解的，我也脱发过的啦，我就把我的经历跟你说说吧，希望对你有帮助，中医中的脱发的治疗起不了什么作用，吃中药的话若是长期的坚持还是有些效果的，再说了每天在家里熬中药不仅是很麻烦，也许家里人还不喜欢那个中药的味道。我就是亲身经历过的哦，以前我也经常的在家里熬中药给我老爸吃，不仅没有很大的效果，我每天也是烦得要死。

其实脱发的治疗还是需要专业的治疗加调理的药才能彻底治好哦。后来我的一个经常上网的朋友就给我介绍了钨发镶耘嗏，让我爸爸试试，我先去网上查了下上面说得确实很不错，就买回家了，我爸爸喝了一个星期后，脱发很明显的缓解了些，一家人看到也挺欢喜，现在他喝看都快半年了，完全不脱发了。楼主，你这个钨发镶耘嗏你可以试试，要是治好了可要好好感谢我啊。

三、有什么防脱发的方法

不用买什么洗发水，那些起不到防脱的作用。平时多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

四、掉发,预防方法有哪些？

1，要避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

2，常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。

3，定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。

4，要注意饮食平衡，应注意增加营养，不能挑食，偏食和忌口。而且菜的口味宜淡不宜咸。补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。

5，补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长。可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。

6，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

7，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

8，补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。

芝元堂香云茶的原料主要是由桑椹、黑芝麻、黄精等物提炼而成，虽说不是纯药物方面，可是可以起到茶饮和保健双重功效。

五、怎样防止脱发？！

我们常看到一些人有一头飘逸而又浪漫的秀发,使人羡慕.这其中固然有本人对自己发质有正确的认识及正确的洗涤方法.护理方法,但对头发与头部进行合理按摩以保护头发的清洁与头发血液循环呈良好状态也起到了很重要的作用.进行按摩时,先用梳子把头发梳顺,然后双手插入头发之中轻轻的按摩整个头发.用手指肚接触头发,手呈弓形,手掌离开头发稍稍用力下按,然后从前面的发际线开始一直揉搓到后面发脚处,再从左面的发际绕到右面的发际线.这是头发血液自然流向心脏的方向.按摩指发可以成直线状或螺旋状.按摩会使整个头发放松,使头发柔顺而富有光泽,并且还可以消除疲劳.调和血气,使人头脑清醒,精神振奋. 头发是人的一种器官,当然与人的饮食营养密切相关.如果饮食不当或营养不平衡就会使头发失去光泽而呈现病态.所以,保持头发的健美,尤其要注意营养的调节.头发的外部护理只是治标,惟有以饮食营养促使头发见面才是标本兼治.健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白质的鱼.肉.肝等.中医认为,头发的健康情况与肾的强弱有着密切关系.因此许多头发疾病,如白发.过早脱发.发黄等都应从补肾着手,兼以摄取头发所需的营养.如果真的早生华发,则辅助治疗的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性钙等.所以当我们的头发出现问题时,一定要及时的调节我们的饮食结构. 另外,我们护理头发还要注意防止头发受外界条件和因素的侵害.如果过度暴晒,风吹雨打等.并且对吹风.染发.烫发等都要仔细地按要求去做,如果频繁对头发进行这些处理,则会对头发造成损害,使头发失去青春的光泽,变得枯黄干燥,毫无生气.<>