生薏仁粉和牛奶怎么煮，才能更好美白。

一、生薏仁粉和牛奶怎么煮，才能更好美白。

”薏仁牛奶粥“做法如下：

主料：薏仁粉10g，鲜奶250g

步骤：

1、将鲜牛奶煮沸。

2、加入薏仁粉，转小火。

3、搅拌一下，再煮5分钟即可。

早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。还可以加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。瘦身汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

1、将鲜牛奶煮沸。

2、加入薏仁粉，转小火。

3、搅拌一下，再煮5分钟即可。

二、谁知道杏仁粉和薏仁粉美白有效果吗？真人试验

桃花片美白，是否真的有效果？真人试验，帮你辨真伪

》，有兴趣的朋友可以看看。在网上查了好多资料，朋友们也介绍说杏仁粉和薏仁粉对牛奶一起冲着喝可以美白，网上也有好多MM说效果不错，所以我呢又忍不住内心的激动，在淘宝网上淘了一袋薏仁粉3袋杏仁粉，各位看观可能又要奇怪，为什么要买3袋杏仁粉？那是因为，卖家店铺里说杏仁粉+冰糖可以化痰止咳，我老爸呢长年抽烟，也不知道克制，导致现在咳嗽很厉害，作为女儿的管不了爸抽烟，让他抽了烟以后身体不会有问题总是对的。所以也给老爸寄了2袋杏仁粉回去，吃了一段时间后据老爸说确实好了很多，不知道是宽我的心还是真的，这我倒没有验证过。

我收到粉粉了以后，开始每天早上牛奶+杏仁粉+薏仁粉，坚持了2个多星期，实在坚持不了，一方面是效果看不到，另一方面是粉粉味道真的是太难闻了，从那以后，我就又放弃了杏仁粉+薏仁粉的美白计划了。

建议希望美白的MM们不要轻易地下决定走牛奶+杏仁粉+薏仁粉这条美白路线。

三、最快的美白方法是什么

平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~*

多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。

多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬

可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。

1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，每天一次。

2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。

3、取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。

4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】

专业顾问告诉您：

1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。

另外：vIp贵⺌宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。

晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。

2：多喝牛奶和豆制品的食物．

坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．

相信我没错的！

3:[绝密]～滴～哦！！

当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）

坚持坚持再坚持！

约15天后，效果出奇的好！

原本我也是试试看的

，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！

4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！

以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！

“告诉你哦，把那个干的海带（就是一捆的市场里有的卖的）剪一小块在水下充干净稍微搓几下，然后放在水中一个多小时，这个时候你可以看到它会分成的有水泡的，你把它撕开来里面的那一成贴脸上，你会觉得凉凉的很舒服贴10分钟后取下。

这个方法很好哦我们有好几个姐妹都在用，贴了之后瞬间会觉得皮肤变白了。多贴些时间豆豆祛斑

什么的也会退掉些。满不错的o

而且那个海带很便宜的”

这是你是怎么知道的，上次我爸爸给我说过，我还不信呢。嘿嘿。今天回家去试试。。。

敷西红柿汁水在脸上(把整张脸涂满)十五分钟后把脸洗干净，你会发现皮肤白一度，我实践过，但不适合有伤口的皮肤。

在泡完澡后..摸一些美白精油..

比如:橄榄油..玫瑰油

都含美白成分..

洗澡时.你的皮肤会拼命呼吸..

吸收养分...所以..洗完澡.摸..效果会很好

在每晚睡觉前摸一些..美白霜

..因为晚上睡觉是最好的美容时期..

特别是晚上10点和11点这两个小时..在这之前进入梦乡

一定不要错过哦..

四、薏仁牛奶粥怎么做

这是一款养颜美白粥。薏仁富含蛋白质和维生素B1、B2，这些物质能够使皮肤光滑，减少皱纹，有消除色素斑点的功效。薏仁同时还有减肥的功效.用薏仁米与大米同煮粥，煮好后再加入了牛奶效果就更上一层。

食材

主料

薏米

20克

粳米

60克

牛奶

200毫升

辅料

莲子

15克

枸杞

5克

糯米

30克

步骤

1.备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。

2.枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。

3.将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

4.除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。

5.启动高压锅煮粥档。

6.解压后，将枸杞与粥混合。

7.倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。

小贴士

1．枸杞起锅时放入，可保持枸杞的原味。

2．牛奶最好不要长时间煮沸，起锅前倒下去，搅拌均就可以了。

3．你也可以加入少量的白糖或冰糖到粥中，不过我更加喜爱原味的。

红豆薏米浸泡一个小时

材料

材料：薏米100克，牛奶200毫升。

调料：冰糖、植物油各适量。

折叠编辑本段做法

1、薏米淘净，冷水浸泡2小时，捞出沥水。

2、砂锅中倒入适量冷水，放入薏米、冰糖，滴5-6滴植物油，大火煮至薏米熟透。

3、倒入牛奶，大火煮沸即可。

薏米20克

粳米60克

牛奶200毫升

莲子15克

枸杞5克

糯米30克

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

步骤

1

备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。

2

枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。

3

将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

4

除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。

5

启动高压锅煮粥档。

6

解压后，将枸杞与粥混合。

7

倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。