吃什么东西美白

一、吃什么东西美白

芦荟美白：

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

二、什么食物可以美白

番茄：含丰富的维生素和茄红素，是公认的“美白公主”    

樱桃：含铁量是为苹果的20倍，帮助血红素生成，让肌肤白里透红    

红枣：维E含量居果蔬之冠，称天然的维生素药丸，能有效活血]润肤    

柠檬：含大量的维生素C和果酸，内服可养颜，外可淡斑    

三、吃什么东西美白

芦荟美白：

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

四、10类可美白的食品

柠檬：柠檬含丰富的维他命C、A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

雏菊：雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效。

白果仁：性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

黄瓜、草莓、西红柿、桔子：因为它们含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

牛奶：牛奶能使皮肤白嫩。

木瓜：富含维生素C和可溶性的钙，有润肤养颜美白的做用。

五、美白食品主要有哪些？

你好，美白食品可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物