有什么可以美白的蔬菜吗？

一、有什么可以美白的蔬菜吗？

美白可以多吃豌豆和蘑菇，现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇，但要注意防晒。

二、问吃什么蔬菜可以美白呢？

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来

三、什么蔬菜可以美白啊?

黄瓜里面的成分可以清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。可以用冬瓜片搽脸的。