生薏仁粉和牛奶怎么煮，才能更好美白？

生薏仁粉和牛奶怎么煮，才能更好美白？

”薏仁牛奶粥“做法如下：

主料：薏仁粉10g，鲜奶250g

步骤：

1、将鲜牛奶煮沸。

2、加入薏仁粉，转小火。

3、搅拌一下，再煮5分钟即可。

早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。还可以加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。瘦身汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

薏米怎么用可以美容

有两种，一种是没空的话就用薏米仁粉冲水喝，另一种就是用来做汤喝。可以和骨头一起做滋补美白的咸的汤，也可以单独做甜汤。

单吃薏仁米想要达到美白的效果需要长时间的坚持不懈，你可以加杏仁进去，效果会更好也会更快一点!

不过建议可以使用杏仁粉+薏仁粉，粉质细腻，精细度高的更加的容易吸收。用这2个熬粥的话，需要很长的时间，杏仁好惹薏仁才会软化，还是用粉粉比较的方便额!

一、美人薏仁汤

材料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻汤

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

作法：将所有材料混合后，加入200c.c。热牛奶即可。

三、薏仁去痘痘

材料：孙世薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英鲜品30公克，水800cc。

作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。

饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加洞凯槐上温水冲调再饮用。

还有薏米粉就可以做面膜，加牛奶或蛋清或绿豆粉，这要以肤质而定，里外兼顾，美白就可以纳友事半功倍了。

另外.建议你还需要调理自己的内在：早上起床后，空腹喝一杯温温的蜂蜜水，就是很好的排毒，这样要不了多久，你就会是一个人见人爱的白雪公主了!

如果你有身孕，千万不要尝试

做粥，薏仁米粉做面膜