维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，维生素e能够提高人体的免疫力，美白抗衰老辅助的作用。但是维生素一是一种脂溶性的维生素，在人体代谢中较慢，是不建议长期过量的服用，平时可以适量的多吃一些坚果蔬菜等食物，因为这些食物中富含维生素e的含量也是比较高的。
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2023-07-30 20:35
admin
维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，维生素e能够提高人体的免疫力，美白抗衰老辅助的作用。但是维生素一是一种脂溶性的维生素，在人体代谢中较慢，是不建议长期过量的服用，平时可以适量的多吃一些坚果蔬菜等食物，因为这些食物中富含维生素e的含量也是比较高的。
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