什么美白效果最好？

一、什么美白效果最好？

自制美白中药面膜

带白字头的中药都可以,

比如:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。

这几味药各20克，去药店抓很便宜的，顶多就十多块钱。回来各弄了六分之一的量加芦荟一块一碗水打了一碗药汤。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。这付药用半年没问题。

TIPS：油性皮肤不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油护理一下更好保湿滋润，美白更快

我今年21岁，我有一个小窍门。每天把喝剩的酸奶涂抹在洗干净的脸上及脖子上，手背上甚至全身。15分钟感觉紧绷后用清水洗掉。皮肤会又白又嫩，可以经常做的。可以试试看，很省钱的，呵呵，希望能帮到你，不过你要坚持，想要变白变漂亮可不能偷懒哟！喝酸奶是不会长胖的。望采用

美白跟保湿 要同步才好 。

只是单纯的美白效果不如补水之后美白明显，就像把一滴红色墨水滴到干海绵上，只会有一点点地痕迹，滴到湿海绵上会渗透的很快一样。

我建议你把保湿工作做好，再去美白，肯定事半功倍！

我用的是兰芝睡眠面膜补水，因为我不是特别干的皮肤所以两天一次，加百草集嫩肤面膜，这个市美白的，双管齐下。效果不错，个人认为。

哦，忘了说价格了， 兰芝睡眠185/80克

百草集有两个包装，大的230元/500克

小的60元/100克

饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原

柠檬，黄瓜，牛奶

二、什么美白效果好

8种让你变美丽的食品8种让你变美丽的食品

红薯：能减少皮下脂肪，避免人体过度发胖。

番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用。

丝瓜：促进皮肤细胞的新陈代谢，洁白皮肤、舒展皱纹。

黄瓜：光洁肌肤，使黯淡的肌肤重现光泽，并有显著的减肥功效。

冬瓜：消除皮下脂肪，是减肥、健美的理想食品。

木耳：有美容驻颜的功效，令人肌肤红润、容光焕发。

银耳：增强表皮细胞活力，使皮肤增加弹性，减少皱纹。

绿茶：增进肌肤抵抗力，能补充流失的水分、紧实肌肤。

美容食谱

爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。为此，有关营养学家提出以下健美食谱，能给女性带来养颜润色的作用。

蜜枣桂园粥

材料:桂圆、米各180克,红枣10颗,姜20克，蜂蜜1大匙

做法:红枣,桂圆洗净,姜去皮,磨成姜汁备用.米洗净,放入锅中,加入4杯水煮开,加入所有材料和姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜煮匀即可。

芝麻白糖糊

材料:芝麻、白糖适量

做法:拣净芝麻,略炒,与白糖捣碎,装瓶备用.开水冲服或蘸馒头食用。

疗效:补肝肾.黑须发,润皮肤.治疗身体虚弱,皮肤病干燥症。

胡桃粥

材料:胡桃,粳米适量

做法:先将胡桃去皮研膏,再以适量水煮粳米,快熟时加入胡桃膏,煮熟即可,早晚空腹食用。

疗效:润肤白颜,黑发乌须。

胡萝卜粥

材料:胡萝卜,粳米适量

做法:新鲜胡萝卜洗净,切碎,同粳米煮粥.早晚空腹食用。

疗效:健胃补脾,润肤美容,能防止皮肤老化,对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说,是一种颇为适宜的药膳。

莲子龙眼汤

材料:莲子30克,芡实30克,薏苡仁50克,龙眼肉8克,蜂蜜适量

做法:将以上四种加水500毫升,微火煮一小时即成.用少许蜂蜜调味。

疗效:健胃益气,补血润肤,白面美容.芡实含有美容必需的维生素A,C,蜂蜜中的酶类能刺激皮肤细胞的生长和促进新陈代谢,可使粗糙,黝黑的皮肤逐步变得洁白润滑,细腻,还能消除或减少部分皱纹。

三、什么样的美白效果好？

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

四、有什么东西美白最有效？

* 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。* 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 * 蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 * 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。*香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤