吃什么牛奶容易变白

一、吃什么牛奶容易变白

酸牛奶也是牛奶酿制的，效果一样的说~~~额~~但是酸奶营养价值更高~~~~牛奶哦，效果更好一些~~但维持时间不长……

牌子嘛~~~是纯的那种就好，不加糖的，酸奶建议自己家酿制！

二、喝什么牛奶对皮肤作用更好

牛奶不用特别要求喝什么牌子的，因为牛奶对皮肤美容的功效都是一样的。

牛奶什么时候喝最好——不宜早上空腹喝

不少家长给孩子早晨喝牛奶，而且空腹喝，以为这样营养吸收最完全，对身体最有利。但是近年来的研究发现，早晨喝牛奶的收效并不高，尤其是空腹就更低。牛奶中的蛋 白质和脂质，需要多种酶的参与才可分解吸收。孩子在早晨空腹喝奶 ，由于胃中没有食物，所以对牛奶的排空较快，牛奶中的营养物质还没有经过完全消化，就排出了体外，造成了对牛奶的浪费。而且空腹喝奶容易给儿童造成消化不良或腹泻。可见，早晨最好不要给孩子空腹喝奶。

喝牛奶的好处——正确喝牛奶可瘦身

有研究显示，经常饮用脱脂或低脂牛奶的人可以很容易地保持苗条的身材。因为将牛奶进行脱脂处理之后，牛奶增加饱腹感的功能却依然存在。喝了牛奶之后就会抑制对食物的大量需求，也就不会长胖。而且牛奶还能增强身体的免疫能力，防治疾病的侵袭。

以上就是对牛奶什么时候喝最好以及喝牛奶好处的介绍了。为了让牛奶在你的体内发挥出最大的营养价值，请选择正确地喝牛奶的时间哦！

三、什么牛奶好喝，营养高，美白效果好呢？？

纯牛奶营养高，美白效果好

四、哪种奶喝了美白效果比较好(除纯牛奶)

其实就是纯牛奶 美白效果是奶中的效果最好的 然后就是酸奶了 但是不能稀释 优酸乳绝对不管用的 其实比奶更好的美白的饮料是豆浆 美白效果比牛奶好的多 建议你试试