美白丸真的有用吗？有哪些副作用？

先来个自我介绍：本人，肤白貌不美小粗腿的“社畜”一只，原本也是小白脸一个，后来由于工作原因，经常性地出外差，总要亲密接触大太阳。

看着日益变黑的皮肤，无奈之下，我也入了“美白”的坑，毕竟“一白遮千丑”。从各种各样的护肤品、到之后的“美白针”，再到如今风靡全球的“美白丸”，我在“重塑美白”的路上越走越远。

回到问题本身，要说美白丸是不是真的有用，作为一个“各种尝试”的我，回答也只能是“因人而异，因产品而异。”不同品牌的美白丸效果是不同的，不同身体素质的人吃一款美白丸产品，效果也是不同的。

就像刚开始接触美白丸时，我被我一个闺蜜拽着和她一起吃那个日本一个叫“白兔”的美白丸，吃了得有三个多月了，我还是白了些的，也没太多异常反应；可是她呢，不仅没变白，脸上起痘痘，“好朋友”还不来了，后来停药之后各种中药调理，这才恢复。由此可见，不同体质的人，适应能力是不一样的。

再说到美白丸的成分，其实它们的主要成分大多都是半胱氨酸和维生素C，有些还会添加维生素E。这样的成分对人的皮肤确实是有一定的抗氧化、美白的效果，但是如果长期服用，在过程中也是会出现副作用的，例如：尿黄、长痘、经期推迟，严重的，甚至会对肾脏造成负担等。特别要注意的是，有些美白丸产品中带有一种叫作“雌二醇”的成分，服用过多会导致内分泌失调，严重的情况下会“致癌”，可能会出现乳腺癌的病症。

因此，在选择服用的美白产品时，首先要注意的是自己的体质，不能完全听信推荐，要考虑自己的身体状态，还有自己的过敏情况。其次注重的就是美白丸的品牌及其成分，正规品牌生产的美白丸，往往质量还是值得信赖的，在这里我指的是有国际安全认证的知名品牌，不是那些山寨牌子。

从原则上来讲，只要题主选择的是正规的品牌生产的产品，且对产品成分不过敏，在吃的时候能够严格按照要求来服用，那么就不会给身体带来伤害，反之，如果不按说明服用或者是选择的产品品牌不可靠，那副作用还是存在的。

以下是我曾经使用过的几个品牌的美白丸，按照我使用后的满意程度为顺序来说的，情况如下，供题主自行参考：

一、MitoQ皓白胶囊

对MitoQ这个牌子的产品我之前就使用过，刘涛推荐的那个它家的经典胶囊，效果确实很好，就对这个品牌产生了些好感。它家所有产品都主打MitoQ分子——一个具有超强的抗氧化性、可以对抗细胞的氧化损伤、给细胞赋予能量的黑科技。后来看到它家也有美白的产品，就买来尝试下。这个皓白胶囊的成分仍然是MitoQ分子（抗氧化）主打，配合虾青素（阻碍紫外线）+法国海松树皮提取物（分解黑色素）+白绒水龙骨提取物（保护及修复受损肌肤）+几种维生素，成分还是挺可靠的。一天两颗，连续坚持了半年，的确见效，皮肤也是肉眼可见的变白，还是我挺喜欢的那种健康的白，白里透红的那种。而且，服用期间也没啥副作用，停用之后也没有什么异常。总而言之美白效果我还是满意的，就是价格略微贵，不过一分钱一分货嘛，所以，值得理解。前段时间，还看到这个产品还获得了“芭莎美妆大奖”——2019年度最佳美白胶囊的称号，品质也是值得认证的。如果题主体质不对它家成分过敏的话，可以考虑下尝试下，应该会给你惊喜的。

二、资生堂Pure White美白丸

这款是当时看伊能静推荐的，合计试一试就买了。果然，美白效果神速get！它的最主要成分仍然是VC，足足1000mg，一天8粒，美白速度可以比作“光速”了，吃完之后一周就白下来了。这个产品的最大亮点就是枸杞提取物，说是严选的“枸杞精华”，因此安全质量还是可靠的。于我而言，白到发光的状态伴随的是腰不太舒服，后来有一次体检说我身体里VC含量偏高，医生建议我停止服用一切类似产品，观察下情况，后来就没接着买过。果然，美白速度太快意味着风险也是有的，VC这种东西摄入过量是真的会有副作用的，如果题主追求速度，可以尝试，但是不要长期服用，白到一定程度就停，身体健康比较重要。

三、FANCL亮白素

这牌子也是听一个姐妹推荐的，她之前皮肤是天生有些黑的那种，吃了半年之后白了不少，人也漂亮多了。我有点小动心，就让她帮忙从日本带了3包。也是一日六粒，吃了三个月。FANCL的成分有L-胱氨酸、羟基酪酸、烟酸，还有VC、莲子提取物，刚开始对我是有用的，白确实是白了不少，比白兔那个明显些，身体也没什么异常反应，姨妈也正常拜访。吃到后期的时候，感觉没什么作用了，就好像是到了瓶颈期，没什么效果，把剩下的吃完之后我也就没再买过。

四、白兔美白丸

之前提到过，这个品牌我完全是被闺蜜拽进来的，价格还好，我吃着也没什么大问题，一天三次，一次两粒，吃了三个月。效果嘛，皮肤确实变透亮了些。主要的问题体现在我闺蜜那里，她吃了不仅没变白，还起了好多痘痘，甚至姨妈还不来了。这种情况让我也有点害怕了，主要是我之前费了好大劲才调理好姨妈期，吃完买的那些我就停止服用了。其实这款在日本更多的功能是护肝、治疗宿醉，美白只是辅助功能，准确的说法是“抑制黑色素生成”，国内商家貌似把它的“美白功效”夸大了。

五、POLA美白丸

当下美白丸类型产品中最火的牌子就是这个了，也算作美白丸中的No.1了。它家官方宣传是说孕妇也可以吃的美白丸，很多成分都是天然提取物，比如：印度树提取物、桃花提取物、杨梅提取物、哈密瓜提取物，也有VC、VE等。看成分挺值得信赖的，评价也都不错，还是有保证的。于我而言，见效是有点慢了。当时我是吃了多半年，感觉还没有之前吃FANCL三个月白得多，脸上还起了些痘痘，可能是我对它的成分不太吸收，这个是我个人问题。如果题主体质不错，也有耐心，可以考虑尝试下。一天两粒，尽量在上午10点之前服用。（这样吸收比较好~）不过需要注意的是：如果体质不好，对pola美白丸的吸收较差，很可能像我一样脸上长痘痘；在服用中药或其它药品的时候，如果要同时服用pola美白丸，最好是咨询医生，然后按照医生建议进行服用哦。

以上是我尝试过的几个品牌的美白丸，我是按照个人的美白满意程度为先后顺序来说的，要是从其他的角度来看，排列顺序可能略有不同：

从成分来看：POLA美白丸≥MitoQ皓白胶囊＞资生堂Pure White美白丸＝FANCL亮白素＝白兔美白丸；

从安全等级来看：MitoQ皓白胶囊＞POLA美白丸＞FANCL亮白素＞白兔美白丸＞资生堂Pure White美白丸。

像白兔、FANCL、资生堂都属于“标配美白丸”系列，一天少则6粒（白兔、FANCL），多则8粒（资生堂），它们的主要成分都是维生素 C 和 L-胱氨酸/L-半胱氨酸。维生素 C 大家都熟悉，具有一定的美白效果。 L-胱氨酸/L -半胱氨酸是一种基础氨基酸，但是它并不直接作用于黑色素，而是靠与其他物质合成第三类物质，来达到抑制黑色素生成和加速其代谢的作用。但是这个直接作用于黑色素的东西的合成不仅仅需要 L-胱氨酸/L -半胱氨酸，所以它们只是针对那些真正“因为缺少 L-胱氨酸/L-半胱氨酸而黑”的人有效。（可能我就是缺少这种氨基酸，我闺蜜就不缺少）。那么，像MitoQ和POLA就属于“顶配美白丸”的品牌，一天两粒就可以，主要成分多为天然物提取，价格也确是闪闪的，每一寸亮白肌肤，都是钱的味道啊~

综上所述，要选择美白丸的品牌，第一要注意的是看自己的体质是否适合；第二要注意的就是一定要按照要求剂量服用，有不舒服的情况立刻停用；第三，就是要有耐心，毕竟成分不同，效果不同。因此，真心建议题主决定买美白丸之前，一定要对自己的身体有充分的了解，对想要买的品牌做好调研，然后再下单。需要注意的是：白得快就必然有对应的风险，在追求美的道路上，还是千万要以身体健康为重哦。以上，是我的个人看法，如有雷同纯属巧合。最后，祝题主白到发光～