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女生吃什么可以健康的全身美白?

278 2023-12-05 03:37 admin

先放一张图 这是我自己的黄皮逆袭之路~

想要美白 我们要知道以下几点:

一.皮肤为什么会变黑?

1.天生皮肤黑(遗传或基因元素)

2.太阳光紫外线照射 忽视防晒!

3.痘印或伤口发炎后色素沉淀

二.为什么脸会黄?

1.熬夜导致的内分泌失调

2.生气导致肝不好(不要熬夜 少生气)

3.血不足 导致脸部暗沉…

三.怎样美白?

28天为一个护肤周期,所有护肤的法子或者产品都至少要28天!!

1.多喝水加速新陈代谢

2.吃水果,西红柿,柠檬,猕猴桃给我吃起来!

3.口服胶原蛋白十美白片 抗糖!注意!美白片不要跟风买 很多网红产品的美白原理就是补充维生素C 但是!补充过量维C对身体是没有好处的,我现在吃的美白片也是踩了很多雷之后才mai到的 姐妹们一定要认准正规产品

4.三白汤(白芍、白术、白茯苓各5克,甘草3克,水)功效是美白祛斑。记得孕期姨妈期不要喝哦~

5.美白产品十美白精华十美白面膜.

6.做好防护 !防晒霜十防晒伞

我现在用的防晒霜是理肤泉大哥大 我是油皮所以怕闷痘 挑了这个~平价的防晒霜我喜欢碧柔和娜丽丝的 姐妹们注意!防晒喷雾不要直接喷在脸上!最好是喷在手上然后均匀涂抹在面部,防止闷痘!

防晒伞我用的是天堂伞,五十块左右,比一百多两百多的防晒伞平价,而且很好用~

防止被说成是打广告 我就匿名了 希望这篇回答能给姐妹们一些帮助 有不懂的地方可以来问我~

最后!姐妹们不要熬夜!少生气!生气会变成黄脸婆,乳腺和卵巢也会受影响,所以一定要心情愉快~

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