喝运动饮料的学问

一、喝运动饮料的学问

果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

二、运动饮料有用吗

红牛，常见的的运动型饮料 里面含有让人亢奋的 激素 偶尔喝 没什么大碍，但是一定不能常喝 什么东西过量都不好

三、工作中经常用脑，有人给我推荐红牛，喝红牛有哪些好处啊？

对于经常用脑的人来说，会感到乏力、疲劳，红牛含有牛磺酸、赖氨酸等。这些物质在肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下促使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，可迅速补充机体所需能量，缓解疲劳，恢复体力。

四、像脉动这种运动饮料对身体有什么好处和坏处

运动饮料是给刚做过运动大量出汗的人喝的,它是能补充体能消耗的饮料,普通人如果每天运动时间不超过一个小时,就没有必要喝这种饮料.从不良角度说,不适宜人群盲目饮用,其中的各种电解质会加重血液血管肾脏的负担,引起心脏负荷加大,血压升高,造成血管硬化中风等,肾脏功能不好者禁用.还有就是长期坐办公室的人群不适宜喝.多喝喝果汁茶白水都挺好的.恩,经常上网的人要多喝茶水防辐射的哦!!!