怎样用姜黄和柠檬美白？

一、怎样用姜黄和柠檬美白？

美白不是一下子就能解决的。

要注意以下几点：

1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

5：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

6：杏仁杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

7：珍珠粉不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

8：鲜奶鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

9：柠檬片泡澡要坚持，不是一下子就有很明显的改善的。

希望你能满意，祝你越来越漂亮，嘿嘿

冬季泡澡法一：牛奶泡澡

做法：在水温40-60度的水里倒入适量的牛奶，泡上20分钟左右再用温水冲洗干净，最后用干净毛孔擦干身体即可。

好处：相信大家对牛奶的美白功效都略有耳闻，利用牛奶泡澡除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。尤其适合在睡前使用，它能让身心得到放松，舒缓情绪，从而促进睡眠。值得注意的是，泡牛奶浴时以20分钟为宜，不宜时间泡得太久，因为如果时间过长，牛奶水中的细菌就会对肌肤造成伤害，所以MM们要注意控制好时间。

冬季泡澡法二：柠檬泡澡

做法：准备两颗新鲜的柠檬，将它切成薄片丢入40-60度的水中，也可以采用柠檬精油代替新鲜柠檬，只需十滴左右就可以了。

好处：柠檬富含丰富的维生素C，不仅可以深沉清洁肌肤，还能改善肌肤的黑斑和雀斑等多种肌肤问题，利用柠檬泡澡能让肌肤变得弹性富有年轻光泽。

柠檬更容易美白，橙花主要是起到提亮肤色的作用，但柠檬属于感光的，使用之后一定要注意不要被晒到，不然的话不仅不能起到美白的效果，反而还会起到反作用。

个人觉得柠檬更美白，本人一直在用柠檬纯露敷脸，效果真的很不错，它主要转化角质和美白提亮肤色

橙子和柠檬比较：柠檬更美白。

一、柠檬水正确的泡法

1、挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗表皮。因为，现在跟多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮，会在表面上打一层蜡，工业蜡对人体是有害的，所以，制作之前，一定要精细干净。

2、将清洗干净的柠檬，切成薄片，涂上蜂蜜，要泡水时直接使用。交给大家一个技巧，可以一次准备2个柠檬，切成薄皮后，涂好蜂蜜，放入洗干净的玻璃容器内。每次泡水直接取1～2片。

3、将切好的柠檬片放入60～70度的水中。水温不宜太低或太高，水温低的话，柠檬的清香味没办法散发出来;水温高的话，容易破坏柠檬的营养，还会激发柠檬中的苦味物质，味道就变成苦的了。

二、柠檬水的功效

学会了柠檬水的正确泡法，以后就可以经常用柠檬泡水喝了。柠檬泡水喝有什么功效。

1、美容养颜

柠檬中所含有大量的维生素和果酸，具有抗氧化作用，可以延缓衰老和淡化色斑，从而达到美白皮肤、抗击衰老的作用；此外，柠檬还属于强碱性水果，在抑制癌细胞、治疗癌症方面也有一定的功效。

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